Что значит абьюз, кто такой абьюзер, как его распознать и что делать его жертве

Абьюзер — что это такое простыми словами и в чем проявляется абьюз? За последние несколько лет данный термин встречается все чаще в повседневном словесном обиходе. Как правило, он может применяться девушками в процессе разговора или авторами публикаций на различных психологических форумах, однако далеко не все до конца понимают значение этого слова.

Многие используют это современное словечко, чтобы охарактеризовать свою вторую половнику после обычной бытовой ссоры, а для некоторых это действительно большая и нерешаемая проблема, проявляющаяся в виде тирана и агрессора, который не оставляет свою жертву в покое.

Согласно теории поколений, за последние 10 лет человечество стало уделять значительно больше времени самопознанию и поиску «своего внутреннего я». В связи с чем интерес в области психологии значительно вырос, а как нам всем известно, спрос рождает предложение. Следовательно, информационных материалов, изучающих разум и поведение человека, было написано довольно большое количество, в частности статей про абьюзеров, токсичных нарциссов и прочих жестоких, безжалостных людей.

Однако, по сей день, когда на различных интернет-форумах, связанных с данной тематикой, публикуется очередная реальная история о жизни с абьюзером, находятся пользователи, дающие советы, которые только ухудшают положение человека, попавшего в беду, или искренне непонимающие, почему жертва не уходит от абьюзера.

В данной статье мы попробуем разгадать эту головоломку, а также разобрать следующие немаловажные вопросы:

• Как расстаться с абьюзером?
• Как определить абьюзера?
• Как не стать жертвой абьюзера?
• Можно ли жить с абьюзером?

Помимо этого, для более детального понимания проблематики вы узнаете типичные фразы абьюзера, почему он ненавидит жертву и ненавидит ли в действительности. Также вы или ваш партнер сможете пройти тест на абьюз, чтобы ответить на вопрос: «Абьюзер ли я?».

Однако, прежде чем мы начнем, хотелось бы отметить самый важный аспект или правило, если угодно. Все мы хоть раз были виновны в большинстве эпизодов, свойственных абьюзерам, которые будут рассмотрены ниже. Но это далеко не означает, что кого-либо из нас можно охарактеризовать подобным термином, так как самые основные признаки в абьюзивных отношениях — цикличность и регулярность проявления этих негативных эпизодов.

Также хотим обратить ваше внимание, что наш информационный журнал очень серьезно озадачился проблемой абьюзеров и их жертв. Подготовка к написанию данного материала проходила более 6 месяцев и была написана далеко не одним человеком.

Наши сотрудники собирали информацию, посещая различные семинары, а также вебинары, и коммуницируя как с жертвами, так и с самими абьюзерами. Собирали по крупицам самые важные сведения из различных офлайн- и онлайн-источников, отсеивая лишние данные.

Как вы можете заметить, информационная статья получилась непомерно объемной. Однако, скорее всего, большинство из вас оказалось именно на этой странице нашего ресурса не ради праздного любопытства, а по причине того, что вам действительно потребовалась помощь.

Если это так, мы не рекомендуем кликать на заголовок, который совпал с вашим запросом в поисковой строке, а потратить пару дней или вечеров и вдумчиво пройти всю дистанцию «от и до»: ознакомиться с рутинной терминологией, еще раз прожить примеры из жизни с абьюзером, большинство которых вы и так прекрасно знаете, и посмотреть на проблематику, а также различные выходы из сложившейся ситуации под другим углом со стороны 3-го лица.

Также, чтобы некоторые читатели не тратили свое время зря, хотим кое что прояснить — если вы пришли на страницы нашего ресурса за следующей информацией:

• Как переиграть абьюзера?
• Как уничтожить абьюзера?
• Как отомстить абьюзеру?
• Как я могу поиздеваться над абьюзером?

Увы, мы ничем не сможем вам помочь, кроме, как предостеречь, что, это очень дурная затея, которая ничем хорошим не закончится. Да, мы будем детально разбирать, чего боятся абьюзеры больше всего, их слабые и уязвимые места. Но не для того, чтобы воевать с ними, а чтобы показать, какой линии поведения необходимо придерживаться и при каких обстоятельствах.

При этом мы очень надеемся, что сможем оказать помощь каждому человеку, кто пришел к нам в поисках эффективного решения сложившийся проблемы. Желаем вам приятного чтения и душевного спокойствия. Начать, пожалуй, следует с самого основного, а именно с ответа на вопрос: «что такое абьюз простыми словами?».

Что такое абьюз

Абьюз — что же это значит простыми словами и как его распознать? На самом деле, это слово может обозначать довольно широкий спектр негативных действий, начиная от словесного оскорбления, заканчивая рукоприкладством.

Абьюз может быть актуален в совершенно различных отношениях, например: между парнем и девушкой, мужем и женой, между друзьями, коллегами по работе или родителями и детьми. Отец- или мать-абьюзер — очень частое явление, так как ребенок является самым эмоционально и экономически беззащитным субъектом в случае жестокого обращения к нему.

Абьюз — это простыми словами тип отношений, в которых есть агрессор и его жертва. Как правило, в подобных отношениях тиран загоняет жертву в рамки некой зависимости от него, другими словами, создает существенные причины, по которым так называемый заложник не может прекратить цикл абьюза. К примеру, делает жертву финансово зависимой от него, грозится отрыть всему близкому окружению «грязные скелеты в шкафу» или вовсе угрожает физической расправой в случае расставания.

Сам абьюз может возникать по разным причинам: агрессия на почве ненависти, направленная против людей из-за их расы, религии, способностей, пола или сексуальной ориентации.

История слова «абьюз» берет свои корни из Америки, соответственно сам по себе термин является англицизмом, заимствованным от слова «abuse» — жестокое обращение, брань, злоупотребление. Как мы уже говорили, абьюзу присущи такие аспекты, как регулярность и цикличность.

Однако для формирования прочного и несокрушимого фундамента отношений в цикл токсичного воздействия входят не только унижения и оскорбления — иногда агрессору приходится играть роль прекрасного супруга, начальника или товарища, чтобы затупить бдительность жертвы и убедить человека в том, что подобное поведение закончилось, следовательно, отношения прекращать необязательно.

Другими словами, термин «абьюз» можно заменить словом «насилие», которое может быть как физическим, так и психологическим. Беда в том, что в случае с рукоприкладством, данное действо можно назвать серьезным и очевидным прецендентом, после которого жертва, как правило, начинает осуществлять какие-либо противодействия агрессору.

Однако, когда речь идет об эмоциональном негативном воздействии — довольно часто его крайне трудно определить из-за цикла абьюза, в процессе которого абьюзер формирует взаимоотношения таким образом, что образуется видимость его полной невиновности. Как следствие, и существенных причин для расставания у жертвы не находится.

Также следует отметить интересный факт — из-за того, что слово абьюз пришло к нам с Запада, довольно часто можно столкнуться с его неправильным написанием и дискуссиями на эту тему: абъюз или абьюз, или обьюз. Согласно результатам справочной службы русского языка, слово «абьюз» необходимо писать начиная с буквы «а» и с разделительным мягким знаком. Также, сразу-же следует ответить на вопрос: как пишется слово абьюзер или абъюзер, или обьюзер — правильное написание: «абьюзер».

Прежде чем мы продолжим, для понимания некоторых заключений в статье, следует дать точное определение жертве абьюза. Большинство людей уверенны, что жертвой токсичного насильника может быть исключительно слабый и безвольный человек с низкой самооценкой, который не в состоянии постоять за себя. Однако, на деле, это не всегда так.

Жертва абьюза — это человек, тщательно подобранный агрессором в качестве мишени для выплеска своих негативных эмоций. Ключевые слова в данном определении «тщательно подобранный» — что-же это значит?

У каждого из нас есть свои сильные и слабые стороны. Например, вы можете быть финансово успешным и независимым человеком, однако при этом сильно подвержены мнению окружающих или, наоборот, к примеру, вы можете быть очень морально сильной личностью, но с очень щекотливыми секретами, о которых никто не должен знать. Как раз, выявляя такие слабости, абьюзер и выбирает жертву. Следовательно, чем больше у человека подобных больных мест или чем они ярче выражаются, тем проще агрессору найти свою жертву.

Мы рассмотрели, что значит абьюз. Но, прежде чем более детально углубляться в его категории и виды, давайте рассмотрим все вариации перевода слова абьюз.

Перевод слова

Абьюз — перевод с английского на русский:

• злоупотребление;
• оскорбление;
• жестокое обращение;
• ругань;
• брань.

К сожалению, нет точного ответа, как переводится слово абьюзер на английском. Так как термин «абьюз» является англицизмом, точного перевода слова «абьюзер» не существует в силу того, что это видоизмененное слово уже в нашем русском языке. Следовательно, мы можем лишь подобрать смысловые синонимы к этому выражению, которые будут представлены дальше.

Синонимы термина

Существует довольно большое количество смысловых синонимов слова «абьюз». Давайте рассмотрим самые ключевые:

• насилие;
• давление;
• тирания;
• диктат;
• деспотизм;
• репрессия;
• подавление.

А сейчас, давайте рассмотрим основные синонимы к слову абьюзер.

Синонимы к слову

Синонимы к термину абьюзер в русском языке:

• насильник;
• деспот;
• агрессор;
• тиран;
• угнетатель.

Мы рассмотрели общее значение слова абьюз. А сейчас давайте разберемся, что такое абьюз в отношениях.

Значение в отношениях

Как-же проявляется абьюз в отношениях? На самом деле данному вопросу будет посвящена практически большая часть статьи, мы будем рассматривать его на примерах поведения абьюзера, а также его признаках. А сейчас мы дадим базовое определение данного словосочетания для общего понимания.

Абьюз — это простыми словами в отношениях манипулирование своей второй половинкой, подчинение себе его воли, а также стабильные унижения и оскорбления в адрес жертвы. В отношениях абьюз может применяться в любой форме:

• Физической;
• Репродуктивной;
• Экономической;
• Эмоциональной.

Теперь вы знаете, что значит абьюзер в отношениях. Как вы могли заметить, сам термин включает в себя несколько категорий, каждую из которых мы сейчас затронем и подробно разберем. Но прежде, чем углубляться в типы абьюза, следует рассмотреть, что такое манипулятор и абьюзер в психологии.

Значение в психологии

Абьюз — это в психологии физическое или эмоциональное, негативное воздействие на индивида, далее подразумевается, как моральное насилие, после которого у подверженного ему субъекта усилено начинают проявляться такие симптомы, как повышенная тревожность, нестабильное эмоциональное состояние, депрессия, а также психическое расстройство.

Как правило, человек, стабильно проявляющий агрессию в адрес выбранной жертвы, имеет психологическую потребность в поддержании контроля и власти. Абьюз в психологии включает в себя более 30 различных вариаций, далее объединяющихся 4 основных категории, которые мы сейчас рассмотрим.

Виды абьюза

Несмотря на то, что виды абьюза в отношениях несут в себе совершенно разную смысловую нагрузку, к тому-же их проявление зависит от обстоятельств и психотипа агрессора, а также его жертвы, важно учитывать, что они очень тесно взаимосвязаны и один может дополнять другой, так как большинство абьюзеров используют или хоть раз использовали каждый из указанных типов в процессе цикла абьюзивных отношений. Однако в силу этих же самых факторов, один из видов может проявляться систематично, а другой — быть исключением из правил.

Прежде чем мы углубимся в типы абьюза, хотелось бы отметить, что большая часть примеров будет рассматриваться в качестве модели мужского рода по отношению к женскому. Причина в том, что согласно сведениям, предоставленным ВОЗ, минимум 27% женщин во всем мире стабильно сталкиваются с проявлением насилия со стороны мужского пола. Также следует отметить, что по данным Росстата число женщин, которые были жертвой насильственного бытового преступления, значительно превалирует над количеством мужчин, начиная с 2012 по 2018 год.

Исходя из этих сведений, а также из личностного анализа, проведенного в ходе коммуникаций с жертвами абьюза, мы делаем вывод, что большая часть читателей данного материала является представителями женского пола. Но, дорогие мужчины, если вы тоже находитесь здесь, вам не о чем волноваться — мы уверяем вас, что в каждом разделе статьи вы найдете полезные для вас сведения. Более того, мы уделим отдельное внимание признакам женского абьюза в отношениях и детально разберем все вытекающие вопросы, например: что делать, если жена абьюзер и как уйти от женщины-абьюзера? Но, прежде, давайте вернемся к азам насильственных типов воздействия на человека.

Психологический или эмоциональный

Открытое применение рукоприкладства в отношении жертвы повергает в шок, но этого нельзя сказать про психологический абьюз в отношениях или в семье. Вся «прелесть» данного вида насилия заключается в том, что его крайне трудно распознать. Поскольку моральный абьюз включает в себя определенную последовательность, которая растягивается по временным рамкам.

Эмоциональный абьюз в отношениях, как правило, проявляется в двух подвидах, которые имеют весьма грамотную очередность:

1. Вербальный абьюз — унижения, брань, крики, мат, упреки. В некоторых случаях это чередуется чрезмерной опекой, излишней помощью и двусмысленными комплементами. Например: «Какая ты молодец, купила очень красивое платье, но ты слышном полна для него, тебе следует сбросить пару-тройку килограмм, чтобы выходить в нем в свет». Как правило, вербальные абьюзеры — это вспыльчивые, агрессивные, психически неустойчивые манипуляторы, которые видят в вас скорее соперника, которого нужно уничтожить любыми средствами.
2. Неглект или пассивный абьюз — это форма скрытого абьюза, в процессе которой, агрессор выбирает тактику бойкота и затишья. То есть ведет себя крайне холодно и безразлично по отношению к жертве, делая вид, что ему совершенно плевать на все, что происходит в жизни партнера, игнорируя его нужды и потребности.

Следует отметить, что периодичность данных подвидов в первую очередь направлена на разрушение самооценки и укрепление фундаментального контроля над жертвой. Однако на этом внутренняя кухня психологического абьюза не заканчивается — указанные подвиды можно также классифицировать на ключевые признаки и методологию.

Эмоциональные качели — тиран систематически коммуницирует с объектом путем проявления противоречивых сигналов. То есть абьюзер может бесконечно говорить о том, как он сильно вас любит и что не может без вас дышать, однако это в момент сменяется игнором и пренебрежением, которые сопровождаются такими фразами, как: «Когда ты уже заткнешься»; «Мне сейчас не до тебя»; «Хватит тратить мое время».

Подобные бойкоты могут плавно перетекать в активную агрессию с угрозами: «Из-за тебя вся моя жизнь пошла под откос»; «Я не хочу видеть тебя»; «Я тебя задушу во сне». Когда моральное давление доходит до своего пика, на смену гневу приходят оправдания, извинения и вновь признания в чистой и вечной любви.

Такие выпады в адрес жертвы, как следствие, провоцируют сбой в психике, в связи с чем возникают резкие перепады в настроении — от блаженного состояния до сильнейшего душевного расстройства. Основная задача такого способа заключается в полном изнеможении душевного внутреннего мира жертвы, затем формирования перманентной фрустрации и тревожности, а в качестве некой «наркотической иглы» здесь выступает выработка психологической зависимости от абьюзера и потребности жертвы в его поощрении.

Занижение самооценки — первично тиран выявляет самые слабые и уязвимые стороны своей цели, нанося колкие, иногда сатирические удары по ее внутреннему стержню. Поначалу это происходит весьма сдержанно, точечно и непринужденно, порой даже в шуточной форме. Например:

• «Ты сегодня не самого лучшего качества»;
• «Цвет туфель очень красивый в отличие от цвета твоих глаз»;
• «Может не стоит покупать вино, женский алкоголизм не излечим».

В случае, если объект насмешек и незначительных упреков пропускает это мимо ушей и не реагирует подобающим образом, абьюзер переходит на следующий этап, в который входят более грубые и прямолинейные оскорбления:

• «Ты ничтожество»;
• «Твой образ жизни отвратителен»;
• «Кроме меня ты никому не нужна»;
• «С таким поведением не далеко до психушки»;
• «Ты позоришь меня своим присутствием»;
• «Все чем ты занимаешься не имеет никакого значения — пустая трата времени».

Пройдя этот этап, агрессор прибегает, пожалуй, к самым омерзительным приемам, а именно, публичным оскорблениям. Однако абьюзер делает это крайне обдуманно, сдержанно и выборочно. К примеру, скорее всего, он не станет отчитывать или унижать жертву среди малознакомого окружения, так как побоится порицания в его адрес.

Изоляция от внешнего мира и чрезмерная опека — в данном случае, тиран преследует цель заполучить полный контроль над субъектом. В связи с этим, он активно ограничивает человека от его окружающей среды и всех прочих внешних факторов, которые дают жертве почувствовать личную независимость. Весь этот спектакль подается под соусом беспокойства и заботы:

• «Без моей помощи у тебя ничего не получится»;
• «Это окружение тянет тебя на дно»;
• «Ты деградируешь день за днем из-за этого увлечения — я переживаю по этому поводу»;
• «Твои родственники не уважают ни тебя, ни меня, стоит прекратить с ними общение».

Обвинение жертвы — в процессе взаимоотношений тирана и его объекта, существует неизменное правило: второй будет всегда виновен во всех смертных грехах, а точнее говоря, в поведении первого. То есть абьюзер перекладывает на жертву ответственность за все негативные события, скандалы и свои неадекватные поступки:

• «Если бы ты реагировала нормально, я бы так не общался с тобой»;
• «Я оскорбил тебя или объявил бойкот на несколько дней, потому что ты не то сказала, не так повернулась или косо посмотрела»;

Со временем объект издевательств привыкает к этому и склоняется к тому, что вся вина действительно лежит на нем. Абьюзер в свою очередь подогревает данные убеждения, еще больше поощряя критику жертвы в свой адрес: «Ты и без меня прекрасно знаешь по чьей это вине».

Запугивание и шантаж — сея в человеке ощущение вины, абьюзер использует психологический шантаж:

• «Ты будешь виновата в нашем расставании, потому что не поступила, так как я считаю нужным»;
• «Если ты бросишь меня, я покончу жизнь самоубийством».

Исходя из всего вышеуказанного следует вывод, что эмоциональное насилие может причинить боль и нанести ущерб не менее значимый, чем физическое или сексуальное.

Также к подразделам эмоционального насилия можно отнести нарциссический абьюз. Этот тип психологического давления применяется нарциссами, убежденными в собственном непоколебимом превосходстве. Как правило, в качестве мишени они находят медийных, успешных и влиятельных людей. Главная задача подобного вида насилия — заставить человека мучаться, унизить его и склонить к извинениям перед абьюзером. Именно таким путем нарцисс-абьюзер будет стараться привлечь к себе внимание.

Другими словами, психологический абьюз включает в себя цикл негативного, эмоционального насилия, как вербального, так и пассивного, и происходит это до тех пор, пока самооценка субъекта не будет окончательно подорвана.

Однако, как мы отметили ранее, один вид абьюза может дополнять другой. Соответственно, помимо чрезмерной критики, унижений, бойкотов и так далее, моральное давление может сопровождаться интимным или финансовым шантажом, который входит в совершенно иные формы абьюза. Именно их мы сейчас попробуем рассмотреть и понять, что обозначает слово абьюзер с экономической или репродуктивной стороны.

Экономический или финансовый

Довольно часто моральное насилие идет бок о бок или даже сопровождается ограничением в так называемой финансовой свободе. В первую очередь экономический абьюз выражается в стремлении абьюзера лишить своего партнера возможности самостоятельного заработка, а затем осуществлять полноценный контроль в отношении всех желаний и расходов жертвы.

Таким образом, тиран еще больше сужает рамки возможностей своей мишени, отрезая последние пути отступления. Как правило, финансовый абьюз сопровождается следующими фразами:

• «Зачем тебе тратить свое время на работу, если я могу нас содержать — лучше занимайся саморазвитием»;
• «Уходи с этой неблагодарной работы, тебя не ценят на ней и очень мало платят»;
• «Проси у меня деньги на все, что захочешь, будем считать, что мой доход — это наш общий семейный бюджет».

Подобный вид абьюза первично подается в качестве заботы, однако в дальнейшем планомерно перетекает в финансовые упреки и полную экономическую беспомощность жертвы:

• «Куда тебе теперь деваться, ты без меня и дня не протянешь»;
• «Зачем тебе эта бесполезная вещь, только и знаешь, что деньги на ветер спускать»;
• «Я тебя обеспечиваю и мне решать, что тебе нужно, а что, нет»;
• «Ты бесполезная субстанция, ни рубля в дом не приносишь»;
• «Если бы ни я, ты бы уже давно умерла с голоду где-нибудь на улице».

Экономический и психологический типы абьюзов являются самыми часто используемыми и основными видами проявления насильственной агрессии по отношению к жертве, однако абьюзер не всегда на этом останавливается. Существуют более редкие категории, но не менее жестокие, которые мы сейчас рассмотрим.

Физический

Как-бы там ни было, но физический абьюз является самой жестокой и прямолинейной формой проявления агрессии в отношении человека. Однако, как и в прочих видах насилия, здесь тиран не изменяет своим правилам и таким же способом предварительно и планомерно прощупывает почву, заходя все дальше с каждым новым выпадом.

Первичная агрессия проявляется без рукоприкладства — абьюзер довольно яростно и громко доносит свои мысли, сопровождая это активной жестикуляцией, очень близко приближаясь к своей цели. В качестве последнего «эпичного жеста» вся агрессия может быть выплеснута на мебель, двери или посуду.

Следующий этап заключается в разбивании той же самой посуды, но уже в предельно близком расстоянии от жертвы, бросками различной атрибутики в человека и замахами рук. Однако, пока что до прямого рукоприкладства не доходит. Максимум, что может позволить себе абьюзер на этом этапе — это легкие толчки в тело или залом рук, объясняя свое поведение в процессе затишья тем, что таким образом он пытался лишь угомонить человека, а хотел бы ударить — ударил.

И наконец, почувствовав свою безнаказанность, тиран переходит к самому прямолинейному избиению жертвы — в начале это могут быть удары в живот, так как в этой области гематом практически не остается. Затем ставки повышаются и доходит до ударов в предплечья, плечи, руки и наконец в голову.

Очень часто на различных психологических форумах мы наблюдаем вопрос: «Почему вы не снимаете побои, почему вы не заявляете в полицию?».

На самом деле существует несколько весомых причин, по которым жертва держит все в себе. Одна из основных ­— это социальное порицание. Мало, кто хочет выносить сор из избы, опасаясь косых взглядов в последствии и слухов за спиной о том, что в этой семье дела идут неладно, особенно, если уже есть дети, которые ходят в детские сады или школы. Так как данная информация может отразиться крайне негативно на отношении к ребенку среди окружения.

Также помощь со стороны правоохранительных органов в этой ситуации очень двухзначная. В России существует закон о декриминализации домашнего насилия. То есть за первый прецедент рукоприкладства абьюзер не понесет уголовного наказания.

Более того, зная мстительность и злопамятность абьюзеров и понимая все последствия, жертва банально побоится идти на такие риски. Другими словами, после приезда полиции слухи о неблагополучной семье моментально разнесутся среди всего окружения, однако, безнаказанный абьюзер может обернуть всю ситуацию таким образом, что еще и жертва останется виноватой:

• «Она сама на меня полезла, я лишь защищался»;
• «Предательница, хотела посадить меня в тюрьму, оставить детей без отца»;
• «Сама начала скандал, кидалась на меня с кулаками, я лишь оттолкнул ее, чтобы избежать драки, а она вызвала полицию и напридумывала черти-чего — больная на всю голову, не живется спокойно».

Ко всему прочему, агрессор будет активно применять тактику психологического абьюза, убеждая жертву, что во всем виновата именно она — что именно по ее вине, из-за ее поведения, произошло то, что произошло. А в качестве вишенки на торте, не следует забывать про экономический вид абьюза, который будет проявляться значительно сильнее, чем раньше.

Теперь вы знаете, что значит слово абьюз в плане физического проявления. Осталось рассмотреть последний вид абьюзивных отношений, который, пожалуй, является одним из самых неприятных и невыносимых.

Сексуальный

В первую очередь сексуальный абьюз проявляется в пренебрежении интимных потребностей партнера. Но при этом сексуальный абьюзер ставит собственные интересы и желания в приоритет. Обычно это сопровождается следующими высказываниями:

• «Будет так, как я сказал и когда я сказал, либо не будет вообще»;
• «Ты сама не понимаешь, чего ты хочешь, я помогу разобраться»;
• «То, что у нас сейчас происходит даже сексом трудно назвать. Давай я научу тебя».

В случае, если партнер начинает отказываться от подобных предложений или у человека нет желания заниматься любовью в тот момент, когда в этом нуждается агрессор, он занимает позицию обиженной жертвы и начинает обвинять партнера:

• «Я так понимаю, что ты меня разлюбила»;
• «По всей видимости у тебя появился кто-то на стороне»;
• «Пора бы тебе знать свое место и понимать, когда лучше не отказывать мужчине»;
• «С таким отношением ни один мужчина тебя не станет терпеть».

Ко всему прочему, абьюзер может начать изменять жертве, оправдываясь ее поведением:

• «Если бы ты не строила из себя недотрогу, а просто дала бы мне то, чего я хочу, я не пошел бы на поиски этого к другой женщине — здесь виновата исключительно ты».

И наконец физическое сексуальное изнасилование. Данное действо насильник может аргументировать как угодно, подбирая различные «весомые» причины по его мнению. Например, неудержимо сильные чувства или внушения жертвы, что она сама затеяла эту игру:

• «Ты так меня возбудила, что я не смог себя сдержать, ты должна понять меня»;
• «Хватит придуриваться и строить из себя жертву, ты сама хотела этого и намекала мне несколько раз».

Также в качестве подвида этой категории можно выделить репродуктивный абьюз, который выражается принуждением партнера к продолжению рода. Однако, в данном случае, тиран не всегда останавливается на простой беседе — может дойти до снятия презерватива в процессе полового акта или прямого изнасилования.

Мы предельно подробно рассмотрели термин «абьюз», его значения в различных областях, синонимы и все основные виды, а также фразы абьюзера. Как вы могли заметить в процессе прочтения, было затронуто и поведение агрессора. Однако это далеко не вся информация о людях с подобным психическим отклонением.

Чтобы понять, что значит абьюзер, необходимо познать его психотип, признаки и мотивы поведения, а также триггер, из-за которого в обычном человеке зарождается монстр.

Кто такой абьюзер

Абьюзер — что это значит, кого называют абьюзером, как с ним выжить и меняются ли эти люди? Давайте во всем разбираться.

Абьюзер в отношениях — это насильник задачи и цели которого, состоят в уничтожении личности. При этом совершенно неважно, кем является агрессор — женщиной или мужчиной.

Манипулятор и абьюзер — в чем разница? Это довольно частый вопрос, который нам доводилось слышать в процессе ознакомления с тонкостями абьюзивного поведения. И именно в ответе на этот незамысловатый вопрос и кроется вся подноготная суть природы абьюзера.

Как мы отметили ранее, каждому из людей свойственно проявлять абьюзивные манеры поведения, однако это не делает абьюзерами всех и вся. Углубляясь в данное заключение, следует добавить, что, как правило, все люди подобного типа делятся на 3 основных категории:

1. Абьюзеры.
2. Импульсивные личности.
3. Люди, которым свойственно пользоваться абьюзивной методикой.

Возвращаясь к вопросу значения слова абьюзер в отношениях — агрессору присущи манипуляции, контроль, постоянные нарушения границ, которые проявляются через различные категории и подкатегории абьюза:

• эмоционально-психологический;
• интеллектуальный;
• духовно-личностный;
• физический;
• сексуальный;
• экономический.

То есть более точное определение у слова «абьюзер» следующее — это человек, который уничтожает своего партнера на постоянной основе. В процессе общения с таким человеком у вас приходит осознание, что он совершает одни и те же поступки, из-за которых вы мучаетесь и страдаете. Ему свойственны однотипные тактические действия, у него одна и та же стратегия, к который вы со временем, вроде бы, даже адаптируетесь. Но несмотря на то, что тиран постоянно делает одно и тоже, с каждым новым выпадом он может видоизменять, либо дополнять свои насильственные методы. Однако, при любом раскладе, абьюзер добивается желаемого результата.

Вот, к примеру, давайте разберем интеллектуальное насилие, которое включает в себя обесценивание знаний, мнений, мыслей, способностей и действий другого человека.

Например, мужчина-абьюзер постоянно обесценивает женщину. Она выскажет свое мнение на счет чего-либо. Он мгновенно реагирует: «Что ты несёшь ерунду, ты что дурная или тупая, что ты бред какой-то рассказываешь». Она что-то делает, он начинает высмеивать ее действия: «Что за фигню ты сотворила, нельзя было нормально сделать». Такие же упреки происходят и в профессиональной сфере: «Да, какой из тебя юрист, 2 года магистратуры, ни дня практики».

Другими словами, чтобы она не делала и не высказывала, тиран постоянно будет ее обесценивать. После полученного удовлетворения в виде слез, нервного срыва и полной эмоциональной подавленности, конечно-же наступает долгожданное затишье. Однако это, то самое затишье перед очередной более гневной и сильной бурей — как только пройдет немного времени и жертва начнет вновь расцветать и приходить в себя, тиран незамедлительно отреагирует. Снова начнутся упреки, скандалы, унижения и психоэмоциональное подавление.

Плюс, ко всему этому, человек-абьюзер очень часто вклинивает одну из подразновидностей абьюза, которая называется газлайтинг — более детально о нем поговорим чуть дальше. Суть газлайтинга состоит в попытке внушить человеку некую искаженную реальность — заставить его верить в то, что его мнение, мысли, ощущения или эмоции являются ложными.

К примеру, вы говорите абьюзеру: «Мне неприятно и больно от того, что ты постоянно меня обесцениваешь, как женщину, специалиста или личность в целом». А в ответ слышите:

• «Я такого не говорил, ты все придумала»;
• «Ты вырвала слова из контекста и интерпретировала их совершенно иначе»;
• «Зачем ты вечно придумываешь всякую фигню и накручиваешь себя?».

Помимо газлайтинга, опять-же, может применяться неглект, который мы рассматривали ранее. Неглект может проявляться в следующим виде: например, женщина говорит мужчине: «Ты знаешь я разработала довольно интересный проект, не мог бы ты посмотреть». В ответ абьюзер дает понять в грубой форме, что ему это неинтересно: «Отстань ты уже со своими проектами, какой у тебя может быть проект, хватит тратить мое время в пустую, да и свое тоже».

Самое главное — это цикличность и стабильность всех этих негативных проявлений. То есть человеку всегда плохо и это «всегда плохо» никогда не заканчивается, а наоборот, появляются какие-либо другие виды насилия.

Теперь давайте уделим внимание человеку вспыльчивому и чрезмерно эмоциональному, но не абьюзеру и разберемся в чем разница между ними. Например, вы в отношениях с мужчиной, который весьма не сдержан в своих эмоциях и очень импульсивно реагирует, на какие-либо ваши действия или обстоятельства, связанные с вами, не поддающиеся его логике.

Подобная реакция может вас задевать и ранить, как следствие, вы можете прожить различные состояния: вы закрываетесь в себе, ощущаете себя очень плохо, чувствуете себя обесцененной или отвергнутой и так далее. Однако, в отличие от абьюзера, такой человек вас не станет добивать. Он подойдет, искренне попросит прощения и самое главное, сделает выводы.

Самое важное, что такой человек будет по-настоящему испытывать чувство вины перед вами и прикладывать все возможные усилия, чтобы впредь не повторять своих ошибок. То есть вести себя адекватно, более сдержано, не повышать голос в тех моментах, где ранее это было нормой, избегать перехода на личности и так далее.

Другими словами, импульсивный человек не будет повторять идентичных методов насилия — да, да, именно методов. Отвечая на вопросы: почему я привлекаю абьюзеров? Почему мне попадаются абьюзеры? — хотим мы того или нет, но нам свойственно применять различные методы насилия по отношению друг другу. И мы можем это делать абсолютно неосознанно, не потому что мы хотим сделать больно кому-либо, а потому что, это социальная норма, которая закладывается практически в каждого человека на стадиях становления личности.

Поскольку мы живём в обществе и в способны впитывать определенные модели поведения, ориентируясь на это общество:

• родителей;
• сверстников;
• преподавателей;
• коллег по работе;
• друзей;
• известных лидеров мнений.

Другими словами, человек импульсивный совершает подобные поступки всегда не осознанно и, в отличие от абьюзера, он не будет получать удовольствие от процесса.

Если вы не до конца понимаете с кем именно вы находитесь в отношениях — с абьюзером или со вспыльчивым человеком, правильнее всего будет выбрать тактику наблюдения. Поскольку в случае с импульсивным человеком — у вас есть будущее, так как вы можете корректировать поведение вашего партнера и такой человек будет меняться ради вас. Однако если речь идет про абьюз, в большинстве случаев эти отношения обречены на провал, и вы ничего не сможете изменить в них.

Также есть категория людей, которым свойственно применять абьюзивное поведение. Как раз они и называются манипуляторами. То есть они не получают удовлетворения от самого процесса издевательств над партнером, однако используют данную методику, чтобы добиться желаемого результата — с такими людьми тоже можно жить, взаимодействовать и выстраивать планы на будущее.

Скорее всего, вы сейчас озадачены вопросом: почему же и в чем разница между такими людьми и абьюзерами? Для понимания этого, нам следует на секунду забыть про нарциссов-абьюзеров, агрессоров, тиранов, импульсивных людей или личностей, использующих абьюзивные тактики. Давайте просто вдумаемся в чем состоит суть любых отношений между двумя людьми, будь то дружба, любовь или просто взаимные интересы.

Любые отношения подразумевают под собой некую скрытую форму корысти в двустороннем порядке. Друг, молодой человек, девушка или партнер по бизнесу всегда будет ждать от вас определенных действий, отвечающих его потребностям или желаниям в ваш адрес. Также и вы будете ждать от любого из вышеперечисленных людей того-же самого. Иногда эти потребности оговариваются заранее, иногда всплывают в процессе отношений.

Например, из обыденного: мужчина, возвращаясь домой с работы, ожидает вкусного ужина, приготовленного своей девушкой, а девушка финансов на этот ужин, а также на свои личные потребности, поскольку вместо заработка денег, она тратит свое время на закрытие потребностей мужчины — вот она прямая форма корысти, скрытая под занавесом любви и взаимопонимания.

Не стоит сейчас углубляться в тонкости и размышлять о том, что в 21-м веке далеко не в каждой семье происходит таким образом. Задача данного примера, исключительно передать следующее: если один из партнеров не оправдает ожидания второго, так называемый благополучный тандем может пошатнуться и вечная, чистая любовь или дружба на этом закончится, если не будут пересмотрены, а самое главное согласованны договоренности о дальнейшем взаимодействии. И не стоит воспринимать это заключение в негативном ключе, так как здесь нет ничего плохого, это основополагающее правило любых отношений.

Следует понимать самое важное — в любых нормальных отношениях, у которых есть будущее, один человек ущемляет себя, ради другого, также и наоборот. А давайте подумаем — зачем?

Каждый из нас имеет определенные желания и потребности, и, как правило, выбирая себе друга или вторую половинку, мы готовы идти на определенные жертвы ради них в рамках разумного, и, разумеется, в ответ ждем аналогичных действий. То есть, простыми словами, один человек готов выполнять часть потребностей другого, взамен на тоже самое. Если-же человеку это не нужно, то, скорее всего, он является максимально отстраненным от тесных взаимоотношений, у которых имеются перспективы развития.

К чему-же было это лирическое отступление? Возвращаясь к термину абьюзер — в отношении с тем-же самым человеком, использующим абьюзивную методологию воздействия на вас, но не абьюзером, его задача не состоит в том, чтобы терзать вас или мучить — издевательства над вами, это лишь инструмент получения конечной потребности, будь то увеличение вашего финансового вклада в семью, изменения в половых отношениях, корректировка ваших взглядов по волнующему его вопросу и так далее.

Однако если речь идет про абьюзера — сам процесс проявления агрессии или тирании в ваш адрес и является его конечной целью. То есть, как бы вы не старались ему угодить, измениться, ущемить свои потребности ради него, издевательства над вами не прекратятся.

Мы постарались максимально подробно рассмотреть и передать значение слова абьюзер, а также его отличия от схожих по поведению с ним людей, чтобы у вас сформировалось четкое представление и понимание о том, с кем именно вы имеете дело в ваших взаимоотношениях.

Однако, прежде чем мы отправимся в столь длительное плавание дальше, следует отметить, что, несмотря на разницу в целях, потребностях и задачах, абьюзер и другие типы агрессоров во многом схожи общей моделью поведения.

Именно поэтому важно понимать, что при дальнейшем ознакомлении с признаками абьюзера в отношениях и поиске ответа на вопрос: «Как выявить абьюзера?», по многим жизненным примерам вы можете узнать своего мужа, жену или коллегу по работе, из-за которых вы и читаете данную статью. Но не следует бесповоротно относить их в когорту абьюзеров, если вы нашли совпадения в одном или паре признаков, так как они свойственны и другим типам людей.

Также в процессе изучения всех тонкостей, связанных с людьми подобного психотипа, мы довольно часто натыкались на вопрос: кто придумал слово абьюзер и когда оно появилось? К сожалению, достоверных сведений о происхождении слова абьюзер крайне мало. Считается, что данный термин впервые был использован в латинском языке в форме «abusus», где приставка «ab» брала смысловое значение от нормы «uti» — использовать.

Затем, как мы уже говорили ранее, слово полноценно стало применяться в английском языке в конце 20-го века, которое носило значение: «человек принижающий и оскорбляющий других, причиняющий дискомфорт и злоупотребляющий доверием.

Кто такой абьюзер простыми словами

А сейчас давайте попробуем разобрать значение слова абьюзер простыми словами. На самом деле данный вопрос детально изучается уже более тридцати лет и только относительно недавно удалось сформировать истинное определение слова абьюзер.

Абьюзер — это простыми словами в отношениях классический злодей или насильник, который может выступать в роли мужа, жены, молодого человека или девушки. Человек-абьюзер — это в первую очередь личность демонстрирующая модель поведения, а не субъект определенного пола, национальности или взглядов.

То есть существуют мужья и парни, которых контролируют и запугивают жены или подруги, а родителям свойственно продолжать издеваться над своими детьми еще долго после того, как они вырастут и будут вести самостоятельную жизнь. Дети и домашние животные часто становятся объектами жестокого обращения в силу того, что люди, имеющие власть над кем-либо, могут злоупотреблять этим.

Также, рассматривая понятие слова абьюзер, следует отметить, что такой личности характерна привычка контролировать человека, а также изолировать его от внешнего мира. При этом, все интимные отношения, духовные и моральные ценности жертвы, агрессор пытается использовать против нее. Поскольку абьюзер является человеком, которому вы доверяете свои секреты, жизнь, финансы и репутацию, он, в свою очередь, умело использует это доверие против вас.

Мы поверхностно рассмотрели, кто такой абьюзер-мужчина или абьюзер-женщина простыми словами, а сейчас давайте уделим внимания каждому из них и рассмотрим основные отличия абьюзеров-мужчин от абьюзеров-женщин в отношениях.

Абьюзер-мужчина

Детальный разбор всех признаков и качеств абьюзера мы будем проводить чуть дальше, а сейчас давайте разберемся, что такое мужской абьюз в отношениях в целом.

Как правило, абьюзер-мужчина в отношениях с женщиной использует ее в качестве своей груши для битья для выплеска всего накопившегося негатива. Может ли абьюзер любить по-настоящему женщину в таких отношениях? — и да, и нет.

На самом деле это очень неоднозначный вопрос. Так как согласно законам диалектического релятивизма в философии, в мире любое понятие весьма относительное. Следовательно, для начала нужно дать определение термину «любовь», чтобы мы могли изъясняться на одном языке друг с другом. То есть, если отталкиваться от значения, которое мы давали слову «отношения» чуть раньше, подразумевающее отдачу себя в угоду интересам и желаниям второй половинки, и применять этот смысл к слову «любовь», то ответ будет «да» — абьюзер любит свою вторую половинку, так как ему с ней предельно комфортно и хорошо в силу того, что он закрывает большую часть своих потребностей.

Если-же мы говорим о прыгающих бабочках в животе, увеличении дофамина, эндорфина и прочих гормонов счастья от одного только присутствия второй половинки, то, разумеется, вряд ли чувства абьюзера можно охарактеризовать термином «любовь».

Однако очень часто девушки надеются на лучшее и безвылазно попадают в цикл абьюзивных отношений, из которого потом не могут выбраться, по крайней мере без подорванной психики, точно.

Следует отметить, что абьюзер — это простыми словами мужчина в отношениях, которому в сравнении с женщиной характернее применять физическое или сексуальное насилие. Примеры данных видов насилия, как раз-таки, связанных по большей части с мужчиной, мы рассмотрели очень детально в предыдущих разделах статьи, поэтому не станем в них сейчас углубляться. Важно еще раз обратить внимание на то, что мужчине абьюзеру присуща данная методика издевательств в первую очередь по причине бездействия жертвы и, как следствие, его безнаказанности.

Также таким мужчинам свойственно внушать жертве, что в его поведении виновата именно она и заслуживает к себе такого отношения. Конечная цель всех этих действий — сделать вторую половинку предельно беспомощной, ничтожной и зависимой от агрессора.

Парень-абьюзер в отношениях будет искренне убежден, что ему все что-то должны. Всеми путями он будет демонстрировать свое превосходство, командовать, узурпировать и оскорблять.

Результат подобного насилия — отчуждение, депрессия, потеря внутреннего баланса, заниженная самооценка, нервные срывы, крайне плачевно отражающиеся на здоровье жертвы.

Мы рассмотрели, что такое абьюз в отношениях с мужчиной, а сейчас давайте уделим внимание более редкому явлению в психологии, но не менее яркому в плане взаимодействия с жертвами — поговорим о том, что означает абьюзер среди женского пола.

Женщина-абьюзер

Бывают ли женщины абьюзеры и каким образом проявляется женский абьюз? Некоторые люди ошибочно полагают, если один человек слабее другого физически, то он не может его сломить морально — конечно-же, это вовсе не так. И именно пример женского абьюза служит этому прямым доказательством.

Действительно, для женского пола физическое насилие является исключением в силу их физиологических особенностей в сравнении с мужчинами. Как правило, женская методология абьюзивного воздействия на партнера проявляется в виде психологических или экономических манипуляций, а в некоторых случаях и сексуальных.

Абьюзер — это простыми словами женщина в отношениях с мужчиной, которой недостаточно полного повиновения и безоговорочного признания ее главой в семье, как и абьюзер-мужчина, она получает удовольствие от самого процесса.

Другими словами, женщины воздействуют на мужчину путем угнетения, контроля и манипуляций. Все эти действия ведут в первую очередь к доминированию в отношениях и формированию рамок в свободе слова и выбора мужчины.

Для более детального понимания, кто такой абьюзер-женщина простыми словами и как она себя ведет, давайте рассмотрим примеры поведения женщин-агрессоров по отношению к мужчинам.

Словесное подавление — одна из самых прямых и понятных методик психологического абьюза, используемая для потрясения самооценки человека, которая сопровождается следующими выражениями:

• «Какой из тебя мужчина, даже гвоздь забить нормально не можешь»;
• «От тебя никакого толку»;
• «Ты ничтожество, зря на тебя потратила лучшие годы жизни»;
• «Ты жалок, ничего не смог добиться за столько лет».

Следует отметить, что в отличие от мужчины, которому свойственно порицать свою жертву лишь в узком и близком кругу, женщина спокойно может это делать даже в малознакомом обществе, пытаясь наглядно продемонстрировать свое превосходство, а также благородство, выставляя их взаимоотношения с партнером таким образом, что она с ним находится из жалости. В таком случае самооценка мужчины падает еще ниже.

Манипуляция чувством вины — здесь женский пол ничуть не уступает мужскому в своей методологии, которая заключается в переносе ответственности за все смертные грехи на своего партнера:

• «Я потратила на тебя свои лучшие годы»;
• «Смотри во что ты нас загнал, в каких ужасных условиях мы живем по твоей вине»;
• «Именно из-за тебя мне приходится поступать таким образом»;
• «Если бы тебя не было, у меня бы все сложилась удачно».

Также в процессе манипуляции чувством вины женщина может использовать наглядное сравнение своего мужчины с другими, более успешными на ее взгляд, представителями мужского пола, что дает возможность косвенно унизить человека:

• «Посмотри какой автомобиль подарил Лене ее муж, мне такого никогда в жизни не светит»;
• «Мой начальник на работе покупает своей жене все самое лучшее, вот это настоящий мужчина»;
• «Мой отец никогда бы так не поступил как ты»;
• «Ивановы каждый год летают в отпуск, ну куда нам до них с твоей зарплатой».

Запугивание разрывом отношений и преувеличение собственной значимости — обычно здесь абьюзеру-девушке характерно демонстрировать партнеру свою важность в их отношениях, делая акцент на его недостатках и принижая его положительные качества, а также способности:

• «Ты никому кроме меня не нужен»;
• «Куда ты без меня денешься»;
• «Если я уйду, ты просто умрешь с голоду»;
• «Уверяю, что после развода все твои дела пойдут под откос»;
• «Ты ведь беспомощный как ребенок, что ты будешь без меня делать?».

Обесценивание — девушка-агрессор также способна обесценивать эмоции, чувства или значимость своего мужчины:

• «Твое поведение хуже, чем у маленькой девочки»;
• «Хватит жалеть себя, неудачник»;
• «Прекрати уже причитать, твои переживания ничего не изменят»;
• «Ничего сверхъестественного ты не сделал, перестань собой восхищаться»;
• «По-твоему это успешная работа?»;
• «Как всегда сделал через одно место, ну ладно, мне не привыкать».

Чрезмерная опека и повышенная ревность — обе этих черты поведения сводятся к нарушению личного пространства, игнорированию мнения или решений второй половинки, а также пренебрежению к личности субъекта.

Проявляются данные признаки в виде постоянного контроля и отрицательной оценки близкого окружения человека, постоянных вопросов о том, с кем именно коммуницирует мужчина и для каких целей, и в добавок может доходить до проверки звонков, мессенджеров, списка друзей в социальных сетях и телефонных контактов.

Управление всеми решениями и действиями — женщина постоянно контролирует и поправляет своего мужчину — его желания, планы и решения. Подобный контроль может осуществляться через унижения, шантаж, угрозы или манипуляции чувством вины. То есть она навязывает мужчине личное видение всех сфер его жизни, начиная от выбора друзей, заканчивая поиском профессии.

• «Хватит с ним общаться, из-за этого человека ты катишься в бездну»;
• «Если ты поедешь в эту командировку, можешь не возвращаться, я не пущу тебя домой»;
• «Тебе не нужно это повышение — работы в несколько раз больше, а зарплата почти такая-же, оставайся на своей должности».

Повышенная забота и псевдо-жертвенность — женскому полу также присуще совершать какие-либо действия, в которых не нуждается мужчина. В процессе оказания так называемой помощи, женщина демонстративно будет показывать, что она жертвует своим временем, быть может финансами и прочими потребностями в пользу желаний и интересов второй половинки. Однако, при любом удобном случае, данное действо будет припоминаться в качестве упрека и манипуляции виной:

• «Неблагодарный — я каждый вечер готовлю тебе ужин, ты этого совсем не ценишь»;
• «Для кого я купила эту вещь — для нашей собаки? Почему ты ее так редко одеваешь?»;
• «Я ради твоих интересов отказалась от своих желаний, а ты даже не в состоянии выполнить мою элементарную просьбу».

Противоречивые установки — девушка может доносить до жертвы двойные послания, из-за которых человек находится в беспрестанной неопределенности, дискомфорте и сомнениях о правильности своих действий:

• «Почему ты спускаешь деньги на всякий хлам, говорила же сотню раз, мне не нужны такие подарки | Ты совсем перестал проявлять мне знаки внимания, раньше хоть незначительные приятные подарки делал»;
• Не лезь в мои дела, я способна самостоятельно решать свои проблемы | Какой из тебя мужчина, когда от тебя требуется помощь, всегда стоишь в стороне»;
• Деньги для меня ничего не значат | На твою нищенскую зарплату мы ничего не можем себе позволить»;
• «Не нужно меняться, я люблю тебя таким, какой ты сейчас | Каждый день одно и тоже, за все это время ты вообще не изменился, так и будешь до конца жизни ничтожеством».

Эмоциональные качели — на деле не сильно отличаются от предыдущего примера поведения, однако в данном случае происходит более существенное воздействие на партнера, так как выпады происходят не точечно, а наоборот на стабильной основе.

То есть на первых стадиях отношений женщина-абьюзер будет боготворить своего партнера, однако спустя определенное время, похвала планомерно перерастет в унижения, порицания и постоянные придирки по любому поводу. Другими словами, начнется поиск изъянов мужчины, которые уже были в самом начале отношений:

• «От тебя пахнет как от бомжа, ты начнешь следить за гигиеной или нет?»;
• «Когда ты уже наконец пойдешь в спортзал? Ты в ужасной форме»;
• «Смени уже свою работу, с твоей мизерной зарплатой мы ничего не можем себе позволить».

Жертва таких манипуляций чувствует себя виноватой. В конце концов, раньше он был «идеальным», а теперь нет — то есть он допустил ошибку, в которой сам-же и виноват. Поэтому мужчина старается загладить свою вину. Например, идет на крайне невыгодные для себя условия в отношениях и выполняет неприятные для себя просьбы. Таким образом, он снова становится «идеальным» — круг замыкается, однако ситуация начинает повторяться по новой.

Упреки обидой — в данном случае, женщина выбирает тактику бойкота и вместо прямого выяснения отношений полностью уходит в себя и перестает идти на какой-либо контакт с мужчиной, наглядно игнорируя его. В следствии чего, мужчина находится в состоянии отчаяния, смятения и неопределенности, так как теряется в догадках, по какой причине к нему началось подобное отношение и что ему необходимо сделать, чтобы исправить это.

Сексуальный абьюз — для женщины также характерно управлять мужчиной через манипуляции, производимые путем интимного воздействия. Однако, в отличие от мужского сексуального абьюза, женский несколько отличается своей методикой.

Как мы уже говорили ранее, в процессе мужского сексуального абьюза, агрессору свойственно использовать грубую силу и склонять девушку к неприятным для нее действиям путем унижений и упреков. При этом, девушка-абьюзер использует совершенно противоположную тактику, схожую с манипуляциями обидой.

Всем своим видом она будет демонстрировать, что ей секс с партнером совершенно не нужен и не важен. То есть в процессе допуска мужчины к своему телу, она будет выставлять все таким образом, что это услуга с ее стороны, соглашаясь на которую, девушка делает одолжение своему партнеру, а тот, в свою очередь, должен заслужить данный щедрый жест, предварительно исполняя все ее желания и прихоти.

Другими словами, данный процесс выставляется таким образом, что сам половой акт не приносит обоюдного удовлетворения и получается для мужчины — это некое вознаграждение, а для женщины — щедрый поступок. Подобные половые взаимоотношения больше похожи на рыночные: «Купи — продай».

Теперь вы знаете довольно много о том, как распознать женщину-абьюзера в отношениях. Однако это далеко не все признаки женского абьюза. Более подробно мы их затронем чуть позже. В целом можно сделать вывод, что женский абьюз — это полностью аналогичная модель насилия, что и мужской. Действительно, примеры многих выпадов крайне схожи, однако, это не совсем так.

Общая концепция, а точнее стратегия несет в себе полностью идентичный смысл, однако сама тактика, несколько отличается. Например, абьюзер-женщина может спокойно сравнить своего партнера с другим более выдающимся мужчиной, указывая на его недостатки, в то время, как абьюзер-мужчина, скорее всего, не станет прибегать к методу сравнительного анализа, идя в лобовую атаку и принижая ее способности в рамках лишь их семьи, пытаясь максимально оградить женщину от любых внешних факторов. Также можно было отметить существенную разницу в жизни с абьюзером на примерах сексуального насилия, с которыми мы только что ознакомились.

В последствии отношений с девушкой-абьюзером, ее партнер будет загнан в рамки стереотипного мышления и предрассудков на свой счет, а именно, он будет убежден, что ничего из себя не представляет, его интеллектуальные, когнитивные, в определенных случаях, физические способности значительно занижены в сравнении с другими мужчинами, а женщина, в свою очередь, встречается с ним лишь по доброте душевной и из жалости к нему.

Вдогонку за «слетевшей» верой в себя падает мотивация, а следом и саморазвитие, продуктивное мышление и эффективная работа. Мужчина планомерно распадается как личность и приходит к выводу, что все его действия, решения и поступки приводят к негативному результату. В последействии чего, он остается виноватым, а значит самостоятельно без своей женщины, он ни на что не способен.

Следствие — полная безынициативность, слабохарактерность и пассивность в любых начинаниях. В условиях стабильного эмоционального напряжения у жертвы может образоваться тревожно-психическое расстройство, упадок сил и прочие ухудшения эмоционального состояния.

Однако если такие отношения протекают довольно длительный период, это может сыграть в обратную сторону и стать триггером для нервного срыва с аффективным образом действий, который включает в себя, например, приступы агрессии.

Психосоматические нарушения из-за хронического стресса не заставят себя долго ждать и будут проявляться в виде нарушения: работы сердца и сосудов, режима сна, потребления пищи, работы вегетативной нервной и иммунной системы, а также упадка или потери либидо.

Мы очень тщательно рассмотрели, кто такой абьюзер простыми словами в отношениях, как мужчина, так и женщина. Но если вы озадачены вопросом, является ли таковой ваша вторая половинка, не следует делать выводы по нескольким признакам, которые могли совпасть между ним (ней) в указанных примерах.

Как мы уже говорили, подобные выпады свойственны практически всем нам и здесь очень важен контекст, в котором были сказаны те или иные слова, предыстория, а также сопутствующие события, подтолкнувшие к определенным действиям.

Например, если вы — мужчина, и вы работали на высокооплачиваемой работе в момент знакомства со своей женщиной, однако в процессе длительных отношений, вы приняли решение уволиться, обосновав это тем, что вы будете саморазвиваться и в результате найдете более высокооплачиваемое предложение. Однако по прошествии нескольких месяцев или лет, вы сидите на диване дома и ничего не делаете.

Разумеется, нет ничего удивительного, если девушка начнет вас упрекать в том, что от вас никакой пользы и сравнивать вас с другими, более выдающимися примерами. Не нужно воспринимать это как абьюзивный выпад в вашу сторону — это конструктивная критика и выражение недовольств по существу.

Другими словами, самая основная характеристика абьюзера или его симптомы, если угодно — это периодичность, цикличность и необоснованность претензий, унижений и прочих негативных действий в ваш адрес.

Также в заключении общей картины женского абьюза, следует добавить, что в подобных отношениях довольно часто главенствуют «двойные стандарты» — партнер не имеет права осуществлять те действия, которые разрешены агрессору. А сейчас давайте кратко обсудим, почему человек становится абьюзером.

Причины возникновения психологического недуга

Абьюзеры и вербальные агрессоры — это генетическая предрасположенность или же все-таки человек становится таким в процессе формирования личности? На сегодняшний день, это очень популярный вопрос, по поводу которого имеется множество противоречивых суждений.

Но, отвечая на вопрос: «Откуда берутся абьюзеры и почему ими становятся?», мы больше склоняемся к приобретенным психологическим расстройствам в процессе становления личности. Давайте попробуем понять из-за чего, рассмотрев причины абьюза:

1. Наличие приобретенных психологических расстройств.
2. Воспитание в абьюзивной семье, в процессе которого было оказано колоссальнейшее негативное воздействие на мышление, рассуждение и сознание ребенка в целом.
3. Наличие множества комплексов, а также заниженной самооценки.
4. Приобретенная психоэмоциональная нестабильность, которая выражается в первую очередь в виде проявления общественно-негативных рецидивов личности, таких как: раздражительность, несдержанность, агрессивность, стремление к власти, крайне низкий уровень самоконтроля, ложное самовнушение, садизм, тирания, недоверие к окружающим, тяга к вранью.
5. Появление нарушений адаптации организма ко внешней, а также внутренней среде, которые могут выражаться в виде таких черт личности, как темная триада, включающая в себя психопатию, нарциссизм и макиавеллизм.
6. Формирование зависимости от выделяющихся биохимических процессов впоследствии негативного воздействия, например, таких как бета-эндорфин.

Как вы могли заметить 5 из 6 указанных примеров являются скорее следствием, в ходе которого человек становится агрессором и тираном. Следовательно, истинная причина, почему мужчина или женщина становится абьюзером, кроется в первую очередь в воспитании, а также, в некоторых случаях, социальном окружении.

Как же именно становятся абьюзером? Пережить без последствий жестокое обращение довольно трудно для человека, который жил с этим много лет или подвергался насилию со стороны близкого окружения. Как следствие, люди могут ошибочно полагать, что такое отношение к ним происходит по их вине, по причине того, что они не выполнили то, что им сказано, нарушили правила или просто не соответствуют чьим-то ожиданиям.

Взросление в семье, где царит насилие или жестокое обращение, может заставить человека думать, что это правильный или единственный способ для членов семьи относиться друг к другу подобным образом. Тот, кто сталкивался только с жестоким отношением, в дальнейшем скорее всего будет склоняться, что удары, избиения, упреки или унижения — это нормальная и повседневная методика коммуникации с кем-либо, когда ты злишься.

В некоторых случаях, наблюдая затем, как родители обращаются друг с другом оскорбительным образом, ребенок начинает воспринимать, такие отношения за норму. При этом, не секрет, что жестокое обращение не является типичным или здоровым способом обращения с людьми.

Разумеется, крики и гнев могут возникать во многих отношениях — между родителями и подростками или друзьями. Но если такие выпады заходят слишком далеко или длятся слишком долго, это может привести к стрессу и другим серьезным последствиям, таким как преобразование из психически уравновешенного человека в эмоционально нестабильную личность, а далее, планомерное становление абьюзером.

Для человека, который вырос в благополучной и спокойной семье, а также среди соответствующего окружения, крайне тяжело понять и осознать, что это значит, и уж тем более, оправдать поступки абьюзера. Говоря откровенно, даже самому абьюзеру будет непросто дать объективную оценку причинам и следствиям своих поступков, так как абьюз, именно как психологическое отклонение, не проявляется по щелчку пальцев, а наступает постепенно.

Начинается все с точечных приступов агрессии, на этом этапе человека еще нельзя называть абьюзером, так как он не получает удовольствие от процесса — он в нем не нуждается. Пока что это лишь вспыльчивый, в какой-то мере агрессивный индивид.

Затем редкие вспышки гнева перерастают в более частые и грубые нападки. Со временем человеку становится трудно жить в гармонии, он начинает понимать и осознавать, что ему необходимо, чтобы кто-то страдал — появляется зависимость от процесса так называемого энергетического вампиризма. И, наконец, когда периодичность сменяется перманентностью (в рамках повседневной жизни), именно после этого момента человека можно охарактеризовать, как абьюзера.

Если вы внимательно читали предыдущие разделы статьи, вы могли заметить, что в процессе обсуждения о том, кто такой абьюзер в отношениях, было проведено некое сравнение между вспыльчивыми людьми, манипуляторами и самими абьюзерами. И столь значимый акцент на этом был сделан не просто так — практически вся суть, которая рассматривалась в данном разделе, была лишь прелюдией к двум вышерасположенным заголовкам. — Что это значит? Это говорит только об одном — очень важно знать, с кем из упомянутой тройки вы дружите, соседствуете, сидите за одной партой, находитесь в отношениях или делите быт. Но также необходимо понимать — в случае вашего бездействия, есть вероятность, что вспыльчивый человек или тот-же самый манипулятор со временем может превратиться в абьюзера.

Мы прошли довольно длинную дистанцию, рассмотрев откуда берутся абьюзеры мужчины или женщины, а также, кто такой человек-абьюзер с психологической, бытовой и моральной точек зрения. А сейчас давайте немножко отвлечемся и переключимся на примеры абьюза через призму кинематографии, а именно обсудим, какие есть фильмы про абьюз.

Фильмы про абьюзеров

Как вы уже могли понять, поведение токсичного агрессора не всегда легко распознается, именно поэтому мы подобрали фильмы про абьюз в отношениях, которые наглядно демонстрируют, что значит слово абьюзер.

Подобранные фильмы о нарциссах и абьюзерах включают в себя не только физическую, но и психоэмоциональную тиранию. Ситуации, происходящие в фильмах, дают нам возможность понять на какие именно трудности могут нарваться люди в отношениях. По нашей субъективной оценке, это список лучших фильмов про абьюзеров мужчин, а также женщин, в котором представлены драмы, способные заинтересовать представителя любого пола и возрастного поколения.

1. «В постели с врагом»

Если вы искали фильм про мужа-абьюзера — «В постели с врагом» является очень подходящей картиной, отражающей большинство различных подвидов физического и психологического абьюза, который может тщательно маскироваться за иллюзорной, красивой картинкой так называемой благополучной семьи.

Все события связаны с девушкой, отчаянно стремящейся выйти из отношений с тираном. Она делает все возможное, чтобы начать новую жизнь с чистого листа: эмитирует свою смерть, кардинально меняет внешность, знакомится с другим мужчиной. Однако спустя недолгое время бывший муж узнает правду и открывает охоту на свою возлюбленную.

Не сказать, что эта драма является самой лучшей из подборки среди фильмов про абьюзеров мужчин. Так как сюжет не совсем до конца передает основной смысл, переключая внимание зрителя на мелочную атрибутику, лишь косвенно связанную с сутью. Но, несмотря на это, фильм достоен почетного места в данном списке.

2. «Долорес Клейборн»

По мнению множества кинокритиков, это одна из самых ярких и сильных постановок Стивена Кинга. Сюжет мелодрамы завязан на взаимоотношениях пожилой матери со взрослой дочерью, которая вынуждена вернуться в родной городок на неопределенный временной период.

В ходе фильма на девушку нахлынывают воспоминания с разными отрывками из ее девства и подросткового возраста, которые она когда-то стерла из своей головы. В результате у нее меняется видение многих вещей — она начинает понимать, что ее папа, которого, как ей казалось, она сильно любила, был самым настоящим садистом, издевающимся над мамой на протяжении долгих лет.

Кинокартина обозревает очень больший спектр серьезных общественно-этических и модальных вопросов, связанных в первую очередь с жертвой абьюзера, а также наглядно демонтирует последствия абьюза, затрагивая проблемы феминизма и внутренний мизогинии.

3. «Человек-невидимка»

Если вас мучает вопрос: что такое абьюзер-мужчина простыми словами? — Можем с уверенностью заверить, что данный фильм полноценно сможет ответить на него, раскрыв все признаки абьюзера-мужчины в семье, а также вытекающие сложности после ухода от такого человека.

«Человек-невидимка» является научной фантастикой и в первую очередь рассказывает про отношения абьюзера и жертвы. Сесилия — главная героиня фильма, отчаянно пытается сбежать от своего состоятельного и психически неуравновешенного мужа Эдриана.

Однако на деле, это оказывается не так просто, поскольку мужчина является выдающимся ученым, создавшим невероятный костюм, с помощью которого человек может становиться невидимым. Используя данную технологию, тиран начинает свой акт мести, разрушая все, что ценит и любит Сесилия. В результате начинается серьезнейшая конфронтация, однако девушка не представляет, как победить абьюзера в такой неравной схватке.

В целом можно отметить, что в драме присутствует жанр хоррора и психологического триллера, с цепляющими спецэффектами и великолепной актерской игрой.

4. «Исчезнувшая»

Детективный хоррор, который цепляет зрителя с первых минут своим уникальным сюжетом. После 5-и лет брака жена Эми пропадает загадочным образом, однако ее супруг Ник не спешит горевать об утрате, а даже в какой-то мере рад этому событию, до момента начала следствия, в процессе которого он моментально становится главным подозреваемым.

В самом начале отношений у них все было замечательно: романтика, взаимопонимание и так далее. Но в скором времени чистая любовь заканчивается — мужчина находит себе любовницу. В следствие чего, Эми принимает решение разрушить жизнь мужа и тщательно все продумав, инсценирует свою смерть.

Данная кинокартина в какой-то мере является деконструкцией понятия абьюз, так как на первый взгляд напрашивается вывод, что именно Эми — жертва агрессора, однако в ходе фильма становится понятно, что скорее, это она девушка-абьюзер в отношениях.

В главном вещдоке — дневнике Эми, девушка подробно описывает все характерные черты абьюзера: эмоциональные качели, беспричинную агрессию, психологическое негативное воздействие, физическое насилие, а также репродуктивный абьюз. Наблюдая эту картину, можно отчетливо понять, как ведет себя абьюзер.

И в целом поведение Ника после пропажи жены косвенно подтверждает этот образ, так как он выглядит довольно счастливым человеком и даже не старается скрыть этого. Однако, в итоге, он оказывается не абьюзером, а скорее жертвой, так как Эми готова пойти на любые шаги, чтобы изничтожить мужа.

5. «С меня хватит»

Главная героиня фильма Слим работает официантом за мизерную зарплату и на работе знакомится с красивым, галантным и состоятельным предпринимателем Митчем. Спустя довольно короткое время они начинают встречаться, потом женятся, покупают роскошный коттедж, и у них рождается дочь.

Однако в скором времени прекрасная история заканчивается, как уже повелось в подобных драмах, абьюзер изменяет жертве — Слим выясняет, что у Митча есть женщина на стороне. Но в процессе скандала, мужчина даже не пытается извиниться или оправдать свои действия, а начинает избивать жену. Понимая свою безнаказанность, он начинает спать с другими женщинами, не скрывая этого, ко всему прочему, продолжая издеваться над Слим, как физически, так и психологически.

Несчастная девушка принимает решение прекратить этот кошмар — забирает дочь и убегает. Однако психологический абьюзер-мужчина не готов просто так отпускать свою жертву.

Она вынуждена менять внешность, документы и места жительства, поскольку боится за сохранность своей жизни. Но где бы она не пряталась, мужчина постоянно ее находит.

6. «Призрачная нить»

Еще одна драма, наглядно демонстрирующая абьюз в отношениях, о выдающимся модельере и его несчастной музе.

50-е года, Лондон — гениальный кутюрье Рейнольдс Вудкок создает шедевры в виде бесподобных платьев для дам. Он обожает свою работу, живет вместе с сестрой и помешан на контроле всех и вся.

Только что расставшись с очередной наскучившей ему музой, он встречает официантку по имени Альма в забегаловке. У них начинаются отношения, Альма переезжает к нему жить и становится его новым душевным порывом для открытий.

Однако, как и во всех кинокартинах, в которых говорится про признаки мужского абьюза, сказка длится не долго. Очередная муза надоедает гению, Рейнольдс теряет свою тягу к Альме и становится очень жестоким и агрессивным мужчиной по отношению к ней.

Но девушка не планирует отступать в отличие от всех предыдущих муз, а принимает решение остаться, чтобы возвратить те чувства, которые были у мужчины в начальном этапе их отношений. Для достижения желаемого результата, Альма пытается превратить Рейнольдса в нежного мужчину, который нуждается в ее заботе.

7. «Тоня против всех»

Очень сильный фильм про мать-абьюзера, основанный на реальных событиях. Точнее говоря, сценарий кинокартины не о самой матери, а о последействии ее абьюзивного воспитания, которые перерастают в один из самых эпатажных и скандальных случаев в истории мирового профессионального спорта.

В 1994 году выдающаяся фигуристка Тоня Хардинг организовывает нападение на свою конкурентку Нэнси Керриган. Конечной целью этого действа является победа в мировом чемпионате, а преддверием — жестокая тирания со стороны матери на протяжении всего детства и подросткового возраста.

Мать-абьюзер хочет вырастить девушку сильную духом и приводит ребенка в профессиональный спорт, полностью контролируя ее режим питания, сна и всей жизни, оставляя лишь изнурительные тренировки. В итоге, Тоня становится очень талантливой спортсменкой и к тому-же целеустремленной, волевой и дисциплинированной, но при этом готовой на подлые и по истине ужасные действия ради достижения поставленных задач.

8. «Берлинский синдром»

В отличие от большинства кинокартин, представленных в данном списке, эта артхаусная драма практически не затрагивает типичное поведение абьюзера, а заостряет внимание зрителя на психоэмоциональном состоянии жертвы.

Главная героиня Клэр принимает решение устроить круиз по Европе. В германии она встречает мужчину по имени Энди, у них завязывается флирт, после чего они проводят ночь вместе. Однако Энди оказывается психически больным узурпатором, который не намерен отпускать свою очередную жертву — Клэр становится его пленницей.

Данный фильм очень точно демонстрирует все чувства и эмоции жертвы, а также 5 стадий принятия неизбежного горя, через которые она проходит. То есть, со временем Клэр принимает свое положение и даже старается понять, что именно чествует абьюзер, подстроится под его желания и предугадать дальнейшие события.

9. «Мой Король»

Классическая французская кинодрама, наглядно отвечающая на вопрос: кто такой абьюзер-мужчина в отношениях и отображающая все его признаки, в которой зловещего тирана сыграл Венсан Кассель. Актер до невозможности влился в данный образ. А роль слепо влюбленной жертвы исполнила Эммануэль Берко, в результате получившая за нее Канского Льва, как самая выдающаяся актриса.

В целом так называемая смысловая развязка не наступает в середине или конце фильма, а берет свое начало с первых минут — главная героиня по имени Тони проходит реабилитационный период в клинике после травмы ноги.

Психолог, у которого девушка проходит обследование пытается найти истинную причину, из-за которой она повредила ногу, наводя ее на мысли о том, что данное событие случилось не просто так, и ее перелом — это на самом деле результат ее психического состояния.

По началу Тони воспринимает это заключение как полную ерунду, однако вскоре на нее нахлынывают различные воспоминания, по которым можно понять, что в первую очередь ей нужно излечиться не от физической травмы, а от душевной. А триггером всех ее бед является мужчина по имени Джорджо — нарцисс и самый настоящий абьюзер, ворвавшийся и разрушивший всю ее жизнь.

Как и в любой истории отношений с токсичным абьюзером, на смену любви и взаимоуважению приходят упреки, агрессия, эмоциональные качели, газлайтинг и так далее. Но Тони, с головой погрязшая в этой близости, до последнего отказывается уходить от Джорджо.

При этом вся родня главной героини пытается вытащить ее из этого паучьего кокона, но тщетно. Складывается ощущение, как будто Тони загипнотизировали, поскольку несмотря на весь ужас, который с ней творится, она отчаянно пытается оправдать все поступки своего возлюбленного. А Джорджо в свою очередь не прекращает свои издевательства, получая необходимую дозу страданий от выбранной жертвы.

По нашему мнению, эта кинокартина также является одной из лидирующих в данном списке, так как наглядно отвечает на основной вопрос: «Кто такие манипуляторы и абьюзеры?».

10. «Сияние»

Один из самых впечатляющих ужастиков в мире кино, который совмещает в себе фантастический хоррор и историю родительского абьюза. Главный герой — отец-абьюзер и алкоголик в завязке Джек Торранс вместе со своей супругой, а также маленьким сыном приезжает в отель, населенный приведениями.

В процессе фильма Джек снова принимается за выпивку, теряет рассудок и начинает изгаляться над своей семьей, пытаясь их убить. Кинокритики раскритиковали фильм из-за комичного представления тирана. Однако, несмотря на это, сюжет получился очень насыщенным, с рядом неожиданных развязок и перелинковок фантастики с реальным бытовым насилием.

Мы рассмотрели список весьма выдающихся фильмов, в которых отображены примеры абьюза в отношениях и в жизни. А сейчас, в дополнении к кинематографии, предлагаем вашему вниманию известные цитаты про абьюзеров.

Известные цитаты

Цитаты про абьюз могут быть, как философским изречением, так и криком души жертвы, который поможет показать всему окружению, что человек не планирует сдаваться, а будет бороться за свою свободу.

1. «Абьюзеры приклеиваются к вам как шлакоблоки, прибитые к вашим лодыжкам и в результате зовут искупаться вас в их отравленных водах». — Джон Марк Грин.
2. «До тех пор, пока вы не выкинете всех вредителей из своей жизни, у вас не получиться раскрыть свой потенциал. Освободитесь от них, чтобы вы смогли начать развиваться». — DLQ.
3. «Преврати свои раны в мудрость». — Опра Уинфри.
4. «Токсичные люди могут изменить вашу объективную оценку чего-либо. Вы можете прожить долгие годы, ошибочно пологая, что вы бездарность. Но вы не бесполезны, просто вас не ценят». — Стив Мараболи.
5. «Самая трудная составляющая в абьюзивных отношениях — это осознать, что находитесь в них». — Анна Акана.
6. «Токсичные люди способны погасить вашу веру в себя, они могут вынудить вас усомниться во всем хорошем, что вы когда-либо испытывали в свой адрес». — Дионн Уорвик.
7. «Невозможно изменить человека, который не замечает проблем в своих поступках». — Станислав Ежи Лец.
8. «Я признательна всем людям, которые причинили мне боль, они научили меня любить себя и быть эгоисткой» — Неизвестен.
9. «Токсичные люди пытаются оградить вас от окружающего мира, потому что им страшно, что кто-то сможет открыть вам глаза на весь тот ужас, который происходит с вами». — Неизвестен.
10. «Любовь манипулятора — это спектакль одного несчастного зрителя, который зачастую не имеет возможности уйти из зала». — Неизвестен.

Теперь вы знаете, какие есть цитаты про отношения с манипуляторами и абьюзерами. Буквально через несколько разделов мы приступим к очень важной теме, а именно: «как распознать абьюзера на ранней стадии отношений». Но прежде, чем мы ее затронем, предлагаем вам узнать какие существует абьюзеры среди знаков зодиака.

Токсичные люди по знаку зодиака

Прежде чем, вы узнаете, какие существуют абьюзеры по знаку зодиака, следует отметить, что гороскоп — это довольно абстрактный и недостоверный метод получения информации, связывающий в себе астрологию, математику, мифологию и историю. Поэтому не стоит относиться к ниже прочитанным сведениям, как к правде в последней инстанции. Скорее, это общая информация без смыслового и глубинного содержания.

Но все-же, так или иначе, наверняка всем будет любопытно: входит ли в топ абьюзеров по знакам зодиака по мнению астрологов, человек которого вы считаете токсичным агрессором?

Знаки зодиака, которым лучше не переходить дорогу, так как они отличаются скверным характером на уровне прочих:

Скорпион

Скорпион является одним из самых тяжелых и парадоксальных знаков в силу того, что среди его представителей очень большое количество моральных абьюзеров. В первую очередь причина в том, что Скорпион-абьюзер очень ревнив, помешан на власти и постоянной слежке за своим партнером.

Как правило, в следствии их недоверия начинает формироваться крайне негативная атмосфера в отношениях. Стабильные усилия поймать человека на измене, претензии, обвинения, а также методы манипуляции чувством вины — это лишь малая часть того, что начинает делать агрессор по отношению к своей второй половинки.

Ко всему прочему, этому знаку зодиака свойственно требовать от людей слепой и бесконечной верности. Другими словами, им необходимо, чтобы субъект отдавался им целиком и полностью, не оставляя свободного времени ни на что, кроме них.

Также следует отметить, что у таких людей ревность проявляется не только в адрес потенциальных конкурентов, но и приятелей, родственников или коллег по работе. Грубо говоря, если вы не готовы разрывать такие отношения, вам придется минимизировать общения практически со всем своим окружением.

Овен

К сожалению, большинство Овнов не способны сдерживать отрицательные стороны своего характера. Более того, довольно часто они демонстрируют всю свою токсичность на показ. По мнению астрологов, Овен, как никто другой, подходит под портрет абьюзера, так как он без всякого угрызения совести совершит любые действия, чтобы получить то, в чем он нуждается, не пренебрегая абьюзивной методикой воздействия на жертву.

Унижения, порицания, сбор компроматов, культивация чувством вины, обман — если хоть, что-нибудь из перечисленного поспособствует этому человеку в достижении поставленной цели, он спокойно совершит любой из этих поступков. Иными словами, Овну ничего не стоит принизить, оскорбить или выставить на показ «грязное белье» оппонента, чтобы получить желаемое.

Телец

Представителям данного знака зодиака характерна повышенная уверенность в собственной правоте, корыстность и высокое самомнение, но более сдержанное, нежели чем у Скорпионов или Овнов.

Повседневное поведение абьюзера, представляющего земной знак, включает в себя такие личные качества, как мелочность, злопамятство, язвительность и непреодолимое стремление доказать всем окружающим, что исключительно они являются самыми непревзойденными и лучшими людьми в своей сфере деятельности, да и в жизни в целом. Данный перечень характеристик не чуть не мешает жить этим людям без каких-либо проблем, однако довольно сильно бьет по психическому состоянию близкого окружения.

Козерог

По мнению астрологов, если большая часть представителей данного знака будут проходить тест на абьюз в отношениях, то замысловатая формула не сможет разгадать в них токсичного агрессора. Однако, с этими «товарищами» не все так просто, как кажется на первый взгляд.

Как правило, Козероги очень сдержаны в проявлении ярких эмоций, но на самом деле, это лишь ширма, за которой очень грамотно скрывается пассивный абьюзер. В случае, если козерог выпускает наружу своего «демона» — скорее всего, это тактический ход, рассчитанный на определенный результат.

На самом деле этому знаку можно было бы без всяких колебаний присудить первое место в данном списке, если бы не один важный нюанс: быть тиранами и садистами им не доставляет никакого удовольствия. Причина в том, что Козероги очень сконцентрированы на работе и саморазвитие, а подобное поведение забирает очень много времени и довольно сильно отвлекает от важных дел.

Близнецы

Данный знак зодиака подходит под понятие абьюзер своей раздражительностью, импульсивностью, а также склонностью к пассивной тирании.

Воздушный знак не станет демонстрировать свое недовольство и сразу-же говорить о том, что ему что-то не нравится, а будет отмалчиваться и ждать своего звездного часа. В итоге, в самый неожиданный и неудобный для человека момент, словно ножом в спину на него выльется весь негатив, накопившийся за долгое время.

Да, да, это именно про них, когда вы задаете вопрос: «Что случилось?», а ответ слышите: «Ничего». Самое страшное в отношениях с такими людьми, что им свойственно постоянно и кардинально изменять или вовсе преображать стратегические методы воздействия на жертву — начиная от ярых вспышек гнева и заканчивая тотальным игнором абьюзера по отношению к жертве. И подобное поведение партнер вынужден ощущать на себе постоянно.

Газлайтинг и абьюз — разница

Газлайтер и абьюзер — в чем же разница между ними? Прежде чем мы углубимся в детальный разбор этих двух терминов, следует начать с самого простого, а именно:

• абьюзер — медвежатник с целым набором отмычек;
• газлайтер — взломщик с одним золотым ключиком;
• их жертва — запертая дверь.

Несмотря на то, что сравнение весьма поверхностное и прямолинейное — оно предельно точно отображает основную суть. А именно, абьюзивное воздействие может включать в себя психологическое, экономическое, физическое или сексуальное насилие над жертвой. Газлайтинг в свою очередь является лишь инструментом в психологическом виде абьюза.

То есть, как вы уже знаете, эмоциональный абьюз состоит из перечня различных методик и манипуляций, таких как неглект, открытая агрессия, упреки виной, эмоциональные качели, шантаж и так далее. Газлайтинг же охватывает куда меньший диапазон, а если быть точнее, является такой же абьюзивной методикой, как и вышеперечисленные, но с более грамотным, и тонким подходом, а также мощнейшим эффектом при правильном применении.

Однако, следует отметить, что гайзлатинг не всегда применяется запланировано. То есть в определенных случаях, это может быть спонтанной реакцией защиты, когда человек банально боится признать свою вину. А непосредственно в метод он превращается, когда его начинают использовать продуманно и постоянно.

Данный психологический механизм воздействия на человека был назван в честь фильма «Газовый свет», в переводе на английский «Gaslight». Указанная кинокартина не была представлена нами в списке фильмов о том, как проявляется абьюз, по причине ее возраста, так как она была выпущена в прокат в 1944 году.

Суть фильма в том, что газлайтер искажает информацию на столько, что у него получается производить манипуляции над своей жертвой. В результате жертва начинает сомневаться в своей адекватности и объективности восприятия окружающих ее событий, оценке воспоминаний и понимания всего происходящего в целом.

Возвращаясь к обозначению термина — задача газлайтера оказать психоэмоциональное влияние на своего оппонента, а именно заставить жертву усомниться в своей адекватности. Делается это для того, чтобы человек стал более покладистым и податливым, им можно было без труда управлять, ему было крайне трудно ориентироваться в своих эмоциях и чувствах — насколько они реальны. Сам прием довольно прост: в момент конфликта или банального спора, необходимо убеждать жертву, что все, о чем она говорит — ложь и неправда, что на самом деле такого не было и человек все это выдумал или просто «накрутил себе».

В результате этого вида манипуляции, человеку свойственно начинать утрачивать связь с адекватным восприятием реального мира. В связи с этим, он может заподозрить у себя признаки безумия и усомниться в своей объективности.

Итог данного механизма воздействия на жертву отлично вписывается в планы абьюзера, поскольку в этой ситуации баланс сил явно переходит на его сторону. Ведь теперь помимо получения возможности внушать человеку, что в его адрес не используется агрессия или насилие, он имеет безоговорочный рычаг управления над реакцией и поведением субъекта. Соответственно, тиран может издеваться над жертвой так, как считает нужным, но при этом не имея никаких последствий.

Очень важно знать, что несмотря на простоту данного метода, со временем он может перестать быть эффективным, так как человек, на котором он используется, может начать намеренно фокусироваться и запоминать (фиксировать) происходящие события, понимая, что его пытаются обмануть. В особенности газлайтинг не долгосрочен и не приносит желаемого результата по отношению к эмоционально устойчивым людям, которые уверенны в собственной правоте.

Однако не следует расслабляться, если вы считаете себя таковым (ой). Поскольку опытные газлатеры прекрасно понимают это и ухитряются находить рычаги воздействия даже на самых «несгибаемых» оппонентов. Существует ряд изощренных приемов, когда лобовое искажение действительности перестает быть эффективным.

Например, газлайтер может использовать прием под названием «связка значимых событий». Другими словами, приурочивать неправду к какому-то очень запоминающемуся событию, которое в действительности с вами происходило, тем самым путая подлинную информацию и искаженную реальность в вашей голове.

Допустим, что манипулятор пообещал вам что-то сделать и не сделал этого спустя несколько месяцев после данного вам обещания. Вы предъявляете ему претензию: «Почему ты не сделал то, что мне пообещал». А он в ответ, говорит, вам: «Ты, что забыла, ты же мне сама сказала, что я могу этого не делать».

Вы начинаете пытаться вспомнить этот момент и понимаете, что такого не было, в результате чего завязывается спор. И здесь в силу вступает, та самая манипуляция — газлайтер начинает скрещивать ложь и реальность:

«Ну как ты могла забыть, 25 сентября в субботу мы поехали за покупками в гипермаркет, и ты забыла ключи от машины. Нам пришлось вызвать такси, мы очень замерзли пока ждали машину. Затем, когда мы приехали в магазин, ты захотела поесть. Я повел тебя в ресторан, мы выпили вина, еще сидели вспоминали и смеялись над глупым поступком твоей подруги. Потом тебе стало не очень хорошо, мы в результате так ничего и не купили, и вызвали такси до дома. А когда мы ждали машину, чтобы тебе поднять настроение, я рассказал веселую историю со своей работы. А когда мы сели в машину и поехали, по пути домой я спросил тебя, могу ли я не делать то, что пообещал, мотивируя это отсутствием времени на данное действо. Несмотря на то, что ты была не в лучшем состоянии, ты тогда ответила мне и сказала, что я могу этого не делать. Если ты помнишь еще таксит тогда включился в разговор, когда мы начали рассуждать про новогодние праздники».

Самое интересное в этой истории то, что практически все до последнего слова — правда, которой окутана одна крохотная ложь. И тут вы начинаете вспоминать: «Да, действительно забыла ключи, ведь правда перепила вина, после чего стало плохо, потом смутно все помнила, а таксист вроде бы как включался в нашу беседу — быть может он прав, я просто могла забыть об этом разговоре».

Также в качестве предварительной подготовки жертвы, газлайтер может путать существующие факты в голове человека по временным периодам, чтобы на первых парах организовать смуту, а в момент настоящей манипуляции оппонент был более податлив.

Ко всему прочему, существует вспомогательная методика, именующаяся как «помощь зала». В данном случае манипулятор может призвать на помощь своего соратника, чтобы совместно убедить жертву в том, что у нее проблемы с памятью и объективной оценкой происходящих событий. Если-же второй не вызывает у жертвы доверия, газлайтер может начать поиск необходимого человека среди ее близкого окружения, который пользуется в ее глазах авторитетом, но при этом, чтобы он был предельно податлив на подобные манипуляции, с целью его предварительного подавления, и как следствие, дальнейшей обоюдной работой над самой жертвой.

Простыми словами, газлайтинг является довольно изощренной формой абьюза, поскольку именно под влиянием подобного психоэмоционального воздействия, человека лишают возможности доверять своему рассудку, воспоминаниям и чувствам.

Как вы могли уже понять, один из самых ярко выраженных методов у газлайтера — это манипулятивное отрицание, которое распространяется на мысли, эмоции, воспоминания или поступки. К примеру:

• «Я (ты) не делал(а) этого»;
• «Я (ты) такого не говорил(а)»;
• «Ты не помнишь»;
• «Тебя там не было»;
• «Твои чувства ложные»;
• «Ты запутался (ась)»;
• «Ты так не считаешь, тебе навязали это»;
• «Твоя реакция разнится с твоими настоящими чувствами».

Психоаналитик из Шотландии Рональд Лейнг дал характеристику данному типу манипуляций, как отрицание реальности. Его смысл состоит в том, что человек, являясь социальной единицей, периодически зависит от общественного одобрения в плане его суждений, взглядов или поведения в целом. Именно по этой причине, мы обсуждаем с близким окружением события, которые случаются с нами, нашу реакцию на происходящее и ждем так называемого одобрения от них. Газлайтинг базируется на намеренном отказе от такого подтверждения, на ложном отрицании чьих-то мыслей, либо поступков. Данная методика часто встречается в случаях, когда люди очень тесно взаимосвязаны друг с другом на протяжении долгого времени: коллеги по работе, семейная пара, родственники или близкие друзья.

А сейчас для более точного понимания всего вышеперечисленного, предлагаем выделить основные маркеры среди того, чем именно отличается газлайтер:

1. Путает воспоминания оппонента: «Ты не прав(а), на деле было совсем не так». В силу того, что память человека не всегда является надежным местом долгосрочного хранения сведений, манипулятору удается проворачивать подобный трюк.
2. Побуждает человека начать сомневаться в собственной объективности и в результате жертва перестает быть самостоятельной. Человек, посредством указанных манипуляций, начинает думать, что он становится безалаберным, забывчивым и неуравновешенным. В связи с чем газлайтер начинает выступать в роли покровителя и защитника.
3. Доказывая свою точку зрения или правоту, манипулятор будет ссылаться на общественно значимые аспекты, такие как: разница в возрасте, образовании, менталитете или жизненном опыте. Также газлайтер будет выбирать наиболее удобное «поле боя» именно для него, заостряя внимание на уязвимости жертвы в соответствующем вопросе.

Мы уже довольно много знаем о психологии абьюзера, а теперь и о методах газлайтера тоже. Казалось бы, что больше вопросов на тему, в чем разница между абьюзом и газлайтингом не осталось. Но, все-же, есть один нюанс, который не был затронут.

Как вы могли заметить, название заголовка говорит само за себя, в котором присутствует неотъемлемое слово «разница». Как правило, если данный термин применяется в контексте двух величин, то они должны быть обособлены друг от друга, а нашем случае, смысл всего вышенаписанного говорит об обратном. А именно, что газлайтинг является частью абьюза. Возникает вопрос: каким тогда образом можно выстраивать между ними смысловые различия, если одна методика просто дополняет другую? Подобным образом, можно было бы освещать различия между любыми значениями, свойствами, предметами и темами, среди которых одна составляющая является неотъемлемой частью другой:

• В чем разница между двигателем и маховиком двигателя?
• В чем разница между каким-либо цветом краски и гуашью в целом?
• В конце концов, в чем разница между стулом и его ножкой?

Однако, возвращаясь к нашему вопросу, мы смело можем искать смысловые различия между двумя этими понятиями, так как первое может существовать без второго, а второе без первого. Далеко не факт, что абьюзер обязательно станет использовать газлайтинг, ну или по крайней мере на стабильной основе. Причины тому могут быть разные:

• крепкий внутренний стержень жертвы;
• личная неприязнь к данной методике;
• большая затрата временных и психоэмоциональных ресурсов самого агрессора;
• отсутствие возможности или существенных причин использовать этот способ.

Но также и сам газлайтинг может быть самостоятельной субстанцией. Да-да, необязательно газлайтер должен быть абьюзером. То есть человек может не издеваться над вами, не получать удовольствие от ваших страданий и не нуждаться в подпитке вашими негативными эмоциями и страданиями — другими словами, не применять к вам комплекс абьюзивных методов. Единственное, что он будет делать — это путать ваши мысли и воспоминания. В основном, если человек является исключительно газлайтером, данный способ воздействия используется на вас, либо как инструмент для самообороны, чтобы избежать чувство вины после ваших претензий и нападков, либо как механизм манипуляции, чтобы запутать ваши мысли и вы были более податливы в процессе любой дискуссии.

Резюмируя все вышесказанное, следует отметить, что у газлайтера ограниченный и структурированный подход в плане растворения личности оппонента. Методика абьюзера более комплексная, которая, как вариант, может включать в себя газлайтинг, а может обходиться и другими способами, которые мы уже не однократно рассматривали.

Рассмотрев довольно большое количество вопросов, связанных с агрессорами и токсичными людьми, включающих в себя: виды абьюзеров, фразы абьюзера в отношениях, формы скрытого абьюза, манипуляции абьюзера и прочие проблемы, мы наконец-то, подобрались, пожалуй, к самой интересной теме, которая ответит на вопрос: как распознать или вычислить абьюзера в начале отношений.

Признаки абьюзера и как его распознать

Как не стать жертвой абьюзера и как именно вычислить агрессора в начале отношений? На самом деле, это довольно сложный вопрос. Дело в том, что практически у всех людей, знакомых с данным термином, формируется устойчивый образ деспота, тирана, узурпатора — одним словом, злодея.

В связи с этим, возникает ошибочное мнение, что распознать первые признаки абьюзера не составит никакого труда. Если бы все было так просто в действительности, то количество жертв, пострадавших от отношений с токсичными людьми, уменьшилось в несколько раз, а то и вовсе сошло до нуля.

По мнению ученых в области психологии, эмоциональное негативное воздействие не удается распознать сразу-же. Помимо этого, чаще всего в начале отношений абьюзер играет роль галантного кавалера или доброго друга, который очень обаятелен и заботлив, и тем самым входит в доверие потенциальной жертвы, чтобы затупить ее бдительность.

Отвечая на вопрос: «Как распознать абьюзера на первом свидании?», не будем обнадеживать наших читателей, поскольку сделать это практически невозможно. Как мы уже сказали, абьюзер по началу будет очень обходителен, вежлив и учтив. Более того, он будет пытаться предугадать и исполнить ваши потребности.

Разумеется, при выявлении потенциального тирана не стоит опираться на данные признаки, так как на самом деле перед вами может находиться воспитанный и обаятельный человек, который является таковым по своей натуре. Поэтому на первых свиданиях понять, что человек является токсичным вампиром, практически невозможно. Если говорить о начале отношений в целом, то здесь уже появляются хоть какие-то шансы, однако необходимо понять временные рамки, которые подразумеваются под словом «начало», так как это очень относительный и субъективный вопрос.

Если речь идет про первые 5 – 10 встреч, то шансы выявить агрессора практически такие-же, как и на первом свидании. Если мы говорим, уже не о времени, а скорее о прогрессе взаимоотношений, в некоторых случаях абьюзер начинает проявлять свои подлинные качества после того, как он стал вхож в вашу жизнь на стабильной основе, однако далеко не всегда. В какой-то мере, это еще можно назвать началом отношений, поскольку стабильные встречи, это лишь первый кирпичик на пути к созданию будущей семьи.

Также в продолжении этой темы, следует знать два легендарных мифа об абьюзерах, которые по каким-то причинам большинство людей, даже проинформированных, все равно не берут в расчет.

1. Абьюзер легко вычисляется — это прямолинейный агрессор.

Вопреки множеству изречений на данную тему, многие люди убеждены, что злодея все-же можно вычислить на первых встречах, так как где-нибудь он все-таки проколется. Именно из-за этих убеждений жертва и попадает в абьюзивный капкан, так как подлинный абьюзер практически не допускает ошибок. Он очень расчетлив в своих действиях и ни в коем разе не станет рисковать необходимыми ему долгосрочными токсичными отношениями, ради секундной слабости в виде выплеска негативных эмоций здесь и сейчас.

2. Все абьюзеры — мужчины.

Злая шутка лингвистики — факт, что слово и все смысловые к нему синонимы мужского рода вводит в заблуждение массу людей. В итоге, никто не ожидает, что девушка способна на жестокие и насильственные поступки. Тот самый момент, когда предубеждения из-за полового признака могут быть очень сильно ошибочными и, в связи с этим, человек допустит серьезнейший промах, не разглядев абьюзера в женщине.

Понимание данных аспектов поможет вам в разоблачении тирана, так как даст возможность смотреть более широко на ваше окружение, а также качество коммуникаций, и как следствие, выявить признаки абьюзера.

Героев должны знать в лицо. Именно поэтому в данном разделе мы не станем углубляться в признаки абьюзера мужчины или женщины, а разберем универсальные особенности, характерные для каждого из них, по которым вы сможете понять, как распознать абьюзера в начале отношений или как понять, что живешь с абьюзером. С частью из них вы уже успели познакомиться в процессе рассмотрения видов абьюза, а также значения слова абьюзер.

1. Борьба за первенство.

Это один из тех самых немногих признаков, благодаря которым можно понять, как распознать абьюзера на ранней стадии. Деспотичная личность, склонная к агрессии, довольно аккуратно и незримо, быть может даже в качестве фарса, будет претендовать на звание самого сильного, умного, эрудированного и предусмотрительного.

Скорее всего, по началу, об этом не будет говориться напрямую, но в процессе большинства бесед между строками будет подразумеваться, что его мнение более верное, нежели чем ваше. И так будет по нарастающей: интеллект более развитый, ум острее, опыта больше, шутки смешнее и так далее. В результате подобный вектор перерастет в ваше стабильное и устойчивое положение, в котором вы всегда и во всем будете на втором месте. В некоторых случаях даже секс с абьюзером превращается в некий соревновательный процесс.

2. Ты себя накручиваешь.

Да, да, с газлайтингом вы уже отлично знакомы, но все-же, мы не можем еще раз не уделить ему внимания, особенно когда речь идет о том, как распознать абьюзера в отношениях. И в данном контексте важнее обсудить ни «что», а «когда».

Обычно данная методика становится актуальна после того, как агрессор перестал играть в «рыцаря в сияющих доспехах», в связи с чем получил ожидаемую обратную реакцию от вас. И именно здесь очень уместен прием манипуляции, внушения, поступательного отрицания объективности вашего личного восприятия, а также образования смуты в вашей памяти.

Как вы уже знаете, какое-то время технология газлайтинга может не быть столь эффективной по отношению к жертве, однако после определенных манипуляций, которые мы обсуждали ранее, человек может начать сомневаться в подлинности сведений, которые он получает через свои 5 органов чувств. Вследствие, жертва на подсознательном уровне будет отказываться от собственной «правды», если она неудобна для другого человека.

3. Обесценивание чувств.

Одной из ключевых особенностей прочных взаимоотношений является обоюдная эмоциональная вовлеченность. А именно, когда люди проявляют искренний интерес в делах и состоянии друг друга, а также уверены в том, что у них есть возможность взаимно делиться, не опасаясь, что по итогу их сакральные чувства обесценят или тем более будут использовать в качестве инструмента негативного воздействия.

Если речь идет про отношения с эмоциональным абьюзером, риски того, что ваши эмоции и чувства будут использовать против вас, непомерно высоки. Многим может показаться, что незначительная атрофия к сопереживанию не несет в себе серьезных негативных последствий, но весьма часто именно она является локомотивом дальнейшего проявления агрессии и жестокости по отношению к человеку.

Также следует отметить, что абьюзеру необходимо быть предельно хладнокровным и безэмоциональным, чтобы в нужный ему момент начать шантажировать или вербально воздействовать на жертву, применяя против нее сведения, доверенные манипулятору, полученные в ходе душевного разговора. Как вы уже знаете, тиран без труда сможет оправдать подобное поведение, приведя бесчисленное множество аргументов, по какой причине он был вынужден поступить соответствующим образом. Другими словами, здесь не стоит вопрос о причинах или недозволенности психоэмоциональной агрессии и тирании.

И именно это и является одной из ключевых проблем в абьюзивных отношениях. Так как вы никоем образом не можете повлиять на ход событий, которые будут происходить между вами и агрессором, в результате чего психическое насилие планомерно дойдет до физического.

4. Мать Тереза с небольшим «но».

Очень часто применяемый метод психологического насилия — навязать жертве чувство вины или неловкости путем так называемой «руки помощи». Другими словами, манипулятор способен становиться очень полезным в определенные моменты. Однако, чем больше помощи он оказывает (которая даже не всегда будет к месту), тем болезненней и грязнее будут упреки в ваш адрес в последствии, и, самое главное, когда вам припомнится все добро, сделанное для вас, простого «спасибо» будет явно недостаточно.

Необходимо усвоить, что абьюзер крайне заинтересован скомпрометировать вас, так как данный факт значительно превозносит чувство его лидерства и превосходства над вами, и, более того, формирует несокрушимый механизм воздействия: в подходящий момент он припомнит вам все хорошее, что он когда-либо делал, тем самым поставив вас «на колени» и заставив испытывать чувство стыда. Разумеется, вы станете прилагать все усилия, чтобы выйти из этого положения.

5. Потребительское отношение.

Помимо дружественных или семейных отношений, данное отличие можно смело приурочить к признакам абьюзера на работе или среди партнеров по бизнесу. Эмоциональный абьюзер не способен принимать отказы и будет делать все возможное, чтобы услышать положительный ответ на его просьбу. Именно таким образом зарождается подход к человеку, как к личному инструменту и формируется феномен консьюмеризма (потребительского отношения) на постоянной основе.

Данная особенность может выражаться не только в любой сфере жизнедеятельности, но и в личностных делах или интересах, выходящих за рамки свободы выбора. К примеру, с кем следует общаться, что лучше одеть, где работать и так далее. Следовательно, агрессор в большинстве вопросов, а иногда поголовно во всем, выходит за допустимые рамки того, где заканчивается он и начинаетесь вы, с вашим мировоззрением, взглядами, устоями и желаниями.

Абьюзеру намного проще и удобнее применять любой эффективный механизм воздействия, чтобы слепить из вас объект, соответствующий его идеологическим взглядам, нежели чем свыкнуться с фактом, что вы живая субстанция с собственными чувствами и эмоциями, а не кукла, висящая на веревочках, которой можно управлять, как ему вздумается.

6. Серебро или свинец.

В продолжении темы потребительского отношения, рано или поздно наступает момент, когда человек больше не готов быть марионеткой в руках тирана и пытается сказать запретное слово «нет» на требования, которые не хочет выполнять.

В случае, если упреки добрыми делами, манипуляции чувством вины или тот-же самый метод газлайтинга, используя который, абьюзер убеждает оппонента, что тот ему давал обещание выполнить его просьбы, перестают действовать, тиран прибегает к открытой конфронтации, делая при этом виноватой свою жертву.

Данная ситуация очень похожа на фрагмент из фильма «Матрица», где Морфиус предлагает главному герою выбор, заключающийся в двух таблетках. Только в случае с абьюзером, вместо таблеток у жертвы будет 2 варианта: либо происходит так как хочет агрессор и жертве предоставляются все возможные бенефиты в качестве хорошего отношения, шагов на встречу по ряду существенных для человека вопросов, быть может материальных благ и так далее, либо жертва продолжает стоять на своем, тем самым объявляя самую настоящую войну. В этот момент агрессор четко дает понять, что все выпады с его стороны, которые были ранее, оппоненту покажутся несущественной мелочью в сравнении с тем, что будет в ближайшей перспективе, и, да, он готов будет рискнуть всем, что у него есть — пасть на самое дно, лишь-бы утянуть новообретенного врага за собой.

Пример фрагмента фильма «Матрица» был выбран по причине того, что золотой середины, так называемого компромисса в этой ситуации нет и быть не может: будет либо красная таблетка, либо синяя — либо мирное сосуществование, либо война.

Как правило, несчастный человек, попавший в эту ситуацию не готов проверять, насколько эти угрозы правдивы и существенны, вспоминая весь тот ужас, который он уже прошел и предполагая, что его может ждать дальше. В результате загнанная в угол жертва в очередной раз идет на поводу у манипулятора.

На самом деле, это один из важнейших признаков. Пожалуй, именно он и отвечает на вопрос почему не стоит воевать с тираном. Месть абьюзеру — это крайне опасное занятие, которое чревато ужасными последствиями и прежде, чем вступать на тропу войны, задаваясь вопросами, как правильно наказать абьюзера, как отомстить абьюзеру или как превратить абьюзера в жертву, вы должны понимать, что ваш соперник готов будет пойти ва-банк и рискнуть всем, что у него есть, чтобы выиграть в этом поединке.

Следовательно, вам нужно ответить для себя на вопрос, а готовы ли вы будете потерять все — работу, положение в обществе, друзей и прочие, существенные для вас потребности, ради сладкой мести, которая, более того, может закончится фиаско в глобальном смысле?

Поверьте, мы ничуть не утрируем, если речь идет не о истеричной и неуравновешенной личности или человеке, использующем абьюзивные методы воздействия на вас, а непосредственно про подлинного абьюзера по ту сторону баррикад, то, с огромной долей вероятности, вы уже находитесь в его капкане.

Как мы ни единожды говорили, абьюзер знает обо всех скелетах во всех шкафах своей жертвы, он знает ее пристрастия, желания слабые места и так далее. Он ни на секунду не побрезгает, например, выложить в интернет ролик в интернет с «домашним» видео, где вы занимаетесь любовью, о котором вы может быть даже и не подозреваете, рассказать всему вашему окружению о ваших грязных секретах, прийти к вам на работу и устроить громкий скандал в разгар рабочего дня, звонить вашим родственникам с угрозами или, наоборот, убеждениями, что вы сумасшедшая, наносить себе увечья и вызывать сотрудников полиции, настраивать ваших общих детей против вас или перекрыть вам кислород всеми доступными и не доступными путями.

Маловероятно, что адекватный человек будет готов пойти на такие жертвы, именно по этой причине, мы не станем рассматривать, как воевать с тираном, а будем разбирать непосредственно пути грамотного взаимодействия и отхода.

7. Постарайся еще немного.

Ко всему вышеперечисленному, токсичный вампир способен воздействовать на жертву через стабильное внушение, что с ней что-то не так. По его мнению, вы постоянно где-то немного недотягиваете. Но, если приложите еще чуть-чуть усилий, то у вас все обязательно получится. Данная манипуляция дает возможность агрессору привязать человека на прочный и короткий поводок, который называется: желание быть принятым.

Дело в том, что каждая личность хочет быть признанной и принятой, особенно, когда речь идет об оценке значимого человека. Манипулятор, пользуясь этим, внушает жертве, что готов признать ее и дать положительную оценку, однако с определенными условиями.

Давая надежду, тиран получает очередной рычаг воздействия, делая человека зависимым от его суждений. Находясь в состоянии предвкушения эйфории от предстоящей похвалы, жертва будет плясать под дудку манипулятора, до момента пока не поймет, что попала в бесконечный круговорот очередной абьюзивной мышеловки.

8. Резкая смена планов.

Несмотря на довольно изощренный подход, большинство вышеперечисленных попыток психологического насилия, манипуляций и контроля можно назвать открытыми. Все они являются сильнейшими рычагами влияния на разум человека, однако каждый из них конечен. Другими словами, наступает момент, когда у жертвы наступает состояние полной атрофии к любому внешнему негативному импульсу со стороны агрессора.

Чтобы переждать так называемый штиль, но при этом не потерять «рыбку из сетей», манипулятор прибегает к более изощренному методу — скрытому контролю. Чаще всего метод скрытого контроля проявляется через внезапное изменение грядущих планов. Например, вы планировали полететь отдыхать в Турцию, но в последний момент абьюзер берет путевки в Европу; хотели пойти в ресторан, а ужинаете дома; рассчитывали на ремонт в квартире, а покупаете автомобиль и так далее.

На первый взгляд, данная методика может показаться безобидной, но в следствии этих манипуляций, настанет тот момент, когда вы поймете, что сами себе не принадлежите, а все ваши планы и решения меняются в одну секунду, однако вовсе не по вашей инициативе. Мотивируется это любой «веской» причиной или подается под видом сюрприза. В итоге, вы вновь оказываетесь под воздействием абьюзивных манипуляций.

9. Вспышки гнева.

Порой абьюзер может проявлять агрессию без всякой причины, мотивируя свое поведение неким состоянием аффекта. Беда в том, что со временем жертва свыкается с подобными эмоциональными всплесками и сама начинает оправдывать приступы агрессии человека.

«Все мы со своими недостатками, ну такой вот у него недуг» — весьма снисходительная оценка. Но, не следует забывать, что каждое действие имеет последствия, за которые мы должны нести ответственность самостоятельно. Однако в случае с агрессором, он всячески будет пытаться обойти это правило, списывая все на череду событий, спровоцировавших его поведение или ряд других причин.

10. Контроль партнера.

Абьюзер не оставляет в покое свою жертву не только своими психологическими манипуляциями, но и постоянными слежками, а также беспрерывным контролем всех ее действий. Ваша жизнь может превратиться в одну большую драму следователя и преступника, протекающую в виде допроса с пристрастием: где вы были? Что за незнакомый номер в телефоне? Почему не взяли трубку? Почему пришли на пол часа позже чем обычно? В последствии, вы придете к тому, что прежде, чем немножко отойти от вашего ежедневного расписания, вам придется просить разрешение, во избежание дальнейших вопросов.

11. Ревность абьюзера.

Постоянный контроль жертвы и слежка за всеми ее передвижениями мотивируется одним простым словом «ревность», которое подкрепляется словами «Я же люблю тебя». В следствии выражения своих чувств собственника, абьюзер может накладывать вето на общение с другими людьми и не обязательно противоположного пола, так как ревность может проявляться не только в делах сердечных, но и на платоническом уровне.

12. Перевод оскорблений в шутку.

В принципе, данный признак отчасти можно отнести к методологии газлайтинга. Когда вы доходите до пика своего терпения и начинаете закипать, как паровоз, манипулятор, понимая, что сейчас может случиться что-то непоправимое начинает виртуозно парировать, объясняя вам, что все вышесказанное им, было лишь шуткой, а вы все неправильно поняли и чрезмерно мнительны.

13. Психологические качели.

Феномен, который мы уже не единожды затрагивали и не можем не обратить на него внимания еще раз, так как в первую очередь именно за счет него абьюзеру удается выбить своего партнера из его психоэмоционального баланса.

Как мы уже говорили, эмоциональные качели проявляются в виде резкой смены настроения агрессора: сегодня он может боготворить вас, завтра упрекать своими добрыми поступками, на следующий день оскорблять и угрожать расправой, а потом и вовсе перейти к неглекту, и так по кругу до момента, пока вы полностью не потеряете чувство своего внутреннего баланса.

Истинная проблема всего этого кроется в том, что человек способен адаптироваться к любым условиям и к любым правилам, и в рамках данного вопроса, совершенно неважно будет он потом оказывать сопротивление, отстаивая свои права или смирится с тем положением, в которое его загнал абьюзер. Так или иначе каждый из нас примет ситуацию, в которой находится и начнет подстраиваться под нее — учиться выживать в ней. Однако, когда правила игры постоянно меняются и жертва попросту не знает, чего ожидать завтра — к такой резкой смене настроения, событий, целей и внутреннего настроя никто не будет готов.

14. Обесценивание достижений.

Также как и потребительское отношение, данную психологическую манипуляцию можно смело относить не только к отношениям между мужчиной и женщиной или друзьями, а к признакам абьюза на работе. Первично обесценивание, включающее в себя колкие замечания и порой оскорбления, могут восприниматься снисходительно, однако это совершенно не случайные выпады. Как правило, таким образом абьюзер метит на ваши сильные качества, которые он расценивает в качестве потенциальной угрозы и, в связи с этим, пытается сдерживать и контролировать их.

Мы разобрали перечень самых распространенных примеров, отвечающих на вопрос: как вычислить абьюзера по его признакам. Как вы могли заметить, все они по-своему уникальны, но при этом очень тесно взаимосвязаны. А сейчас давайте уделим внимание мужскому полу и постараемся ответить на вопрос: кто такие абьюзеры мужчины в отношениях простыми словами?

Абьюзер мужчина — признаки и психологический портрет

На этом этапе вы уже прекрасно знаете обозначение слова абьюзер, а также общие признаки абьюза в отношениях и может ли абьюзер любить по-настоящему женщину. Поэтому в данном разделе мы не станем разбирать причины и вытекающие следствия в поведении агрессора, а попробуем ответить на самый часто задаваемый вопрос: как понять, что твой парень, мужчина или муж абьюзер в отношениях и как отличить абьюзера от нормального мужчины? Поиск данного ответа мы будем осуществлять через обзор 20 признаков абьюзера в повседневной жизни.

1. Оперативно начинает отношения.

Как правило, признаки абьюзера-мужчины на начальном этапе выражаются в так называемой спешке начать серьезные отношения. Мужчина может проявлять чрезмерное обаяние на первых этапах знакомства, делать вам комплименты и убеждать в том, что у него никогда в жизни не было такой сильной любви.

В результате он всячески будет ускорять процесс принятия серьезного решения, не оставляя вам времени на раздумье о возможных последствиях. На самом деле манипулятору просто нужна легкая добыча, которая без задней мысли нырнет в омут с головой.

2. Отсутствие уважения.

Далеко не каждый абьюзер-мужчина в отношениях будет открыто проявлять неуважение и всячески дерзить в самом начале. На первых этапах агрессор будет продолжать игру в галантного и обходительного кавалера, чтобы жертва не сорвалась с крючка.

Именно поэтому вам следует очень пристально понаблюдать за тем, как он ведет себя по отношению к другим людям и как отзывается о них. Если вы заметите, что он бесконечно порицает и негативно характеризует всех и вся, не сложно догадаться, что вы также окажетесь в этом списке через некоторое время.

3. Плачевные истории из прошлого.

Ко всему прочему, абьюзер в начале отношений обязательно поделится с жертвой своей сакральной и душещипательной историей о том, как ему сильно досталось и какая у него была непростая жизнь до вас. Таким людям свойственно повествовать о личных пережитых проблемах, поскольку это очень действенный прием манипуляции.

Другими словами, большинство девушек активно начинает сочувствовать и сопереживать мужчине, пережившему столько ужасных событий. В следствии, именно это чувство жалости и сыграет с жертвой злую шутку, так как в момент, когда вы примите решение уйти, манипулятор потянет за нужную веревочку и надавит на ваше сострадание, чтобы удержать вас.

4. Негативно отзывается о бывших девушках.

Эмоциональный абьюзер мужчина будет рассказывать множество историй о том, как он намучался в предыдущих отношениях с коварными девушками, которые вытирали об него ноги и не ценили по заслугам. Подтекст каждой из этих историй будет идеализировать его в глазах жертвы и объяснять, почему-же такой обходительный и прекрасный мужчина до сих пор был одинок.

В целом сюжет истории любого агрессора, следующий: бывшие жены или девушки ужасно вели себя с ним, предавали, использовали его в собственных целях, высасывали все до последней копейки, а потом убегали с награбленным.

Конечно, у каждого из нас может произойти подобное в действительности и, разумеется, после такого ужасного опыта останется негативное послевкусие. Но вам следует задуматься: во-первых, почему мужчина не в состоянии отпустить весь негатив минувших дней настолько, что в ярчайших красках делится об этом с вами; во-вторых, ни странно ли это, что подобное с ним повторялось не единожды, быть может вопрос вовсе ни в его бывших половинках?

Также необходимо учесть, что, делясь с вами подобной негативной информацией, агрессор четко дает вам понять, какого именно поведения он не потерпит, тем самым заранее загоняя вас в определенные рамки того, что можно, а чего нельзя делать в отношениях с ним. Например, неприемлемы требования в его адрес, условия или просьбы, но при этом вы должны слепо и безоговорочно блюсти верность вашим отношениям, чтобы залечить все его раны.

5. Имеет вредные привычки.

Чаще всего, тиран имеет перечень негативных привычек, которые могут проявляться в виде: частого распития алкоголя, употребления наркотиков, психоэмоциональных всплесков, измен и прочих негативных выпадов. Однако во всех ситуациях, абьюзер будет играть роль разбитого и несчастного человека, которому просто нужна поддержка и помощь, чтобы у вас появилась веская причина не уходить, а наоборот, остаться и сделать все возможное, чтобы вытащить его из столь ужасного состояния.

6. Надменный и эгоцентричный.

Если речь идет уже про длительные отношения, и мы рассматриваем признаки мужа-абьюзера, данные качества являются очень частым явлением. Однако именно в долгосрочных отношениях жертва начинает убеждать себя в том, что мужчина вовсе не является узурпатором и не пытается принизить ее значимость. Так как причин для введения правил и порядков находится довольно много, начиная от демонстрации своей мужественности, якобы с положительной стороны, заканчивая одолжением женщине в виде снятия с нее груза ответственности за принятия глобальных решений.

Но проблема в том, что, когда стратегическое решение, принятое абьюзером приводит к негативным последствиям, вы так или иначе будете нести за это максимальную ответственность, поскольку вовремя не включились, были недостаточно заинтересованы или вовсе у вас не хватает мозгов.

В итоге, пока вы занимаете второстепенную роль и абьюзер наслаждается вашим вниманием и заботой, как и подобает истинному хозяину, все будет просто замечательно, до момента, пока не наступит проблема с финансами, здоровьем, жильем и так далее, которая на самом деле являлась следствием, его принятого решения. Однако ваше безучастие на стадии принятия решения, которое первично поощрялось, не останется без внимания и соответствующих упреков в ваш адрес.

7. Чрезмерно вспыльчивый.

Мы говорим не про обычную бытовую вспышку гнева, впоследствии которой мужчина признает свою вину и проводит работу над ошибками. Психологический абьюзер мужчина в отношениях с женщиной способен выйти из себя практически без всякой причины, весьма пылко и неуравновешенно реагировать, но при этом искренне не признавать собственную неправоту, в результате лишь делая вид, что он просит прощения или вовсе перекладывая вину на жертву.

Более того, агрессору свойственно часто применять бранные слова и унижения, когда его загоняют в угол. Он не способен адекватно реагировать на существенные аргументы в его адрес, если ему нечего ответить, кроме, как признать свою вину.

8. Переменчивый и непредсказуемый.

Решения принимаются спонтанно и довольно часто в самый последний момент перед совершением какого-либо заранее запланированного события, которое в итоге из-за непредсказуемости манипулятора, так и не случается. Абьюзер может резко устать, впасть в уныние, найти более перспективную альтернативу по его мнению, или просто беспричинно передумать делать то, о чем вы ранее договаривались. Другими словами, он будет всячески косвенно демонстрировать, что ему не присущи такие черты, как чуткость и бдительность, а также уважение ваших планов и желаний.

9. Разрушает границы личного пространства.

Рассматривая признаки, отвечающие на вопрос: «кто такой абьюзер мужчина простыми словами?», необходимо понимать, что токсичный партнер сделает все возможное, чтобы закрепить свое лидерство и власть во всех сферах и отраслях вашей жизни: семья, хобби, друзья, финансы, работа.

В первую очередь следует обратить внимание на то, какие мужчина задает вам вопросы и как реагирует на ответы или ваши действия. Например, он может потребовать ваши доступы к социальным сетям или резко выхватить у вас телефон из рук и начать смотреть последние звонки или переписки, устраивая допрос, с кем и зачем вы общались.

Также он будет искренне не понимать, почему вы не спросили разрешение перед тем, как сделать какое-либо действие, которое ранее не входило в ваш ежедневный график: встреча с друзьями, поход в спортивный зал, осмотр у врача и так далее.

10. Не способен признавать свои ошибки.

Каждый из нас время от времени совершает поступки, о которых приходится потом жалеть и, как правило, большинству людей свойственно уметь признавать свои ошибки, по крайней мере в существенных делах, после проведенных дискуссий с ними на эту тему.

Манипулятор в этом случае будет делать все возможное, чтобы уйти от ответственности за совершенные действия или сказанные слова, играя роль жертвы или перекладывая вину на оппонента, саму ситуацию, а также ранее случившеюся череду событий.

В целом можно сделать вывод, что подобное мужское поведение скрывает под собой маленького трусливого мальчика, которому не хватает смелости признавать свои ошибки, учиться на них и отвечать за последствия.

11. Пренебрежительно относится к вашим родственникам.

Признаки мужчины-абьюзера в отношениях с женщиной также могут проявляться через открытую демонстрацию его негативного отношения к ее родственникам. Например, агрессор может найти какой-либо недостаток среди членов семьи его женщины и в наиболее подходящий для него момент озвучить его, чтобы поставить жертву в неудобное положение на глазах посторонних людей.

К тому-же манипулятор будет делать все возможное, чтобы максимально оградить женщину от общения с ее семьей, внушая ей, что ее там недостаточно ценят и любят, или что она очень сильно зависит от них.

12. Негативно настроен против вашего близкого окружения.

Помимо семейных связей, такой мужчина будет пытаться изолировать вас от всех, кто для вас дорог и к чьему мнению вы готовы прислушаться. Например, друзей, коллег по работе или знакомых с общими интересами. Он без всякого колебания способен подорвать ваши дружеские отношения с кем-либо, распуская сплетни, не имеющие существенных доводов под собой, которые в результате приведут к разногласиям и скандалам между друзьями. Такому человеку попросту невыгодно, чтобы вы контактировали с внешним миром. Следовательно, он будет пытаться максимально уменьшить количество ваших взаимосвязей.

13. Ревнивец.

Продолжая тему полномасштабной изоляции жертвы от внешнего мира, помимо вышеупомянутых причин есть еще одна — большинство абьюзеров-мужчин являются ревнивцами и собственниками. То есть лишь одна мысль о том, что вы будете проводить с кем-то время кроме него, может вывести тирана из себя.

В результате он будет внушать вам, что вы без него ни на что не способны, тем самым повышая собственную важность и значимость. Все эти убеждения будут пересекаться с его криком о помощи — о том, как-же сильно и постоянно он нуждается в вашем присутствии.

14. Манипулятор.

Разумеется, в ТОП самых ключевых признаков парня-абьюзера входят манипуляции. В целом следует отметить, что весь цикл абьюзивных отношений — это и есть одна большая манипуляция. Ведь без системы контроля ни один садист не сможет удерживать свою жертву на протяжении долгосрочного временного периода.

Следовательно, чтобы контролировать свою жертву, партнер будет прибегать к различным манипуляциям и приемам, играя на ваших чувствах. Сейчас мы не станем вдаваться в примеры, так как большинство из них мы успели разобрать в предыдущих разделах статьи. Важно еще раз отметить, что воздействуя на реакции, психоэмоциональный баланс, объективность оценки происходящего и состояние женщины в целом, мужчина способен контролировать любую сферу ее жизнедеятельности. И чем дольше это будет продолжаться, тем сложнее потом будет выйти из этой мышеловки.

15. Неуверенность в себе и низкая самооценка.

Как правило, практические все типы абьюзеров мужчин, которые проявляют жестокость, унижают словесно, бьют, насилуют физически и воздействуют на жертву финансовыми манипуляциями, на самом деле скрывают свою низкую самооценку через подобную призму жестокости. Другими словами, чем хуже и малозначительней чувствует себя жертва, тем уверенней чувствует себя агрессор, тем самым подавляя внутреннего труса и неуверенного в себе человека.

16. Проявляет агрессию по отношению к детям и животным.

По данному признаку следует выявлять черты абьюзера-мужчины на первых этапах в отношениях. Мы уже отлично знаем, что абьюзер не станет показывать свое истинное лицо в сам начале, однако, когда речь идет именно о его поведение исключительно с вами.
И именно здесь садист может выдать себя, так как дети и животные являются самыми беспомощными и беззащитными субъектами. Конечно, мы не говорим сейчас о ваших домашних питомцах или тем более детях — так просто абьюзер не попадется, на начальных стадиях он будет вести себя предельно аккуратно и предусмотрительно с теми, кто вам дорог.

Для того, чтобы выявить признаки абьюзера, вам необходимо присмотреться к его отношению в адрес близких ему детей. Например, это может быть его ребенок от предыдущего брака, племянник (ца) или брат (сестра) с большой разницей в возрасте. С животными все куда проще, можно понаблюдать за его реакцией на питомца у кого-то в гостях. Если человек ведет себя агрессивно и проявляет негативные эмоции по отношению к кому-либо из них, это первый звоночек о том, что он может быть абьюзером.

17. Настойчиво склоняет к интимной близости.

Как вы уже знаете, мужской абьюз может проявляться и через насилие в интимной жизни. Начинаться все может с незначительных выпадов, к примеру, вам не нравится определенная поза в сексе, но он настойчиво просит вас пойти ему на встречу. Затем все может перерасти в упреки, как во время полового акта, так и в процессе беседы. В итоге, пройдя все предварительные этапы, некоторые абьюзеры доходят до прямого сексуального насилия.

18. Издевался над девушками в предыдущих отношениях.

Если вы начали подозревать, что ваш мужчина является садистом и эмоциональным насильником, но вы до конца в этом не уверены, попробуйте найти и пообщаться с его предыдущими девушками.

Если в ходе разговора, вы выясните, что он психологически подавлял или поднимал руку на своих бывших, вам следует бежать из этих отношений как можно скорее.

Чем бы мужчина ни мотивировал свое поведение: распитием алкоголя, перекладыванием вины на девушку, трудным жизненным периодом, это не будет являться оправданием, чтобы оставаться с ним.

19. Угрожает.

Разумеется, в приемы абьюзера входят прямолинейные бытовые угрозы: крики, удары в стену, порча вашего имущества, шантаж, запугивание и так далее. Как правило, до лобовых атак, которые не подразумевают изощренных манипуляций, доходит в те моменты, когда жертва на отрез отказывается выполнять требования тирана. Не в коему случае не ведитесь на его убеждения, что это вы во всем виноваты. Помните, что никто не в праве с вами вести себя таким образом.

20. Прислушайтесь к внутреннему голосу.

Мы рассмотрели большинство основных признаков агрессоров мужского пола и ко всему вышеизложенному хотелось бы дать общую заключительную рекомендацию о том, как определить абьюзера в отношениях мужчиной.

Вполне вероятно, на первых этапах знакомства ваша интуиция или нутро, если угодно, подсказывало, что с этим мужчиной что-то не так. Разумеется, все мы всегда надеемся на лучшее, но, если вы начинаете замечать странное поведение, которое выражается в виде нескольких вышеперечисленных признаков и внутренний голос говорит вам «беги», не нужно испытывать удачу и проверять заблуждаетесь вы или нет, так как стоимость ошибки будет непомерно высока.

Детально рассмотрев большинство признаков, отвечающих на вопрос: что значит абьюзер-мужчина? Можно смело заявить, что у нас теперь сформировалось четкое понимание, как определить, что ваш партнер является тираном, эмоциональным насильником, манипулятором и садистом.

Однако, как вы могли заметить, на протяжении всей статьи, информации на тему мужского абьюза было довольно большое количество, какие-то сведения дублировались, при их рассмотрении под другим углом, какие-то дополнялись новыми вводными и, в связи с этим, мы склонны предположить, что у вас — наших читателей, могла произойти небольшая информационная путаница из-за перенасыщения получаемых сведений. В связи с этим, мы решили составить краткий психологический портрет абьюзера мужского пола. Зафиксировав его в своей памяти, вам будет намного проще определить потенциального садиста.

Мужчина абьюзер — краткий психологический портрет:

Его требования кардинально разнятся по отношению к себе и его второй половинке: то, что неприемлемо в поведении девушки, может быть более, чем дозволительно для мужчины. Чаще всего, в процессе ссоры, он кричит, оскорбляет, повышает голос, упрекает, шантажирует, демонстрирует его физическое превосходство или запугивает физической расправой.

Способен оставить девушку в чужой компании и малознакомой локации. Необоснованно обвиняет в обмане, периодически демонстрируя свое недоверие. Стабильно осуществляет контроль переписок в мессенджерах и проверку телефонных звонков. Имеет старомодные представления о роли мужчин и женщин, а также их отношениях в целом. Любит акцентировать на этом внимание при каждом удобном случае — естественно, с целью унизить, обидеть или оскорбить жертву.

Проявляет беспочвенную ревность к большинству людей, с которыми чаще всего коммуницирует его девушка. Чем ей приятнее общаться, тем агрессивнее выражается его ревность. У него практически не бывает стабильного состояния, каждая новая неделя, или даже день будет подразумевать под собой новое негативное разветвление в отношениях.

Надеемся, что теперь вы, как никто другой, знаете ответ на вопрос о том, как распознать абьюзера в отношениях с мужчиной. Однако это далеко не вся информация, которой необходимо владеть в рамках данной темы. Остается, пожалуй, самый главный вопрос, а точнее ряд вопросов, вытекающих в один, к которому мы с вами планомерно приближаемся:

• Что делать, если парень или муж-абьюзер в отношениях?
• Как жить с абьюзером?
• Как противостоять абьюзеру в семье?
• Как общаться с абьюзером-мужчиной.

К каждому из них мы придем в скором времени и подробно рассмотрим под призмой различных поведенческих ситуаций. Но прежде, давайте уделим внимание прекрасной половине нашего земного шара и разберем признаки женского абьюза.

Абьюзер-женщина — признаки и психологический портрет

Далеко не секрет, что девушка-абьюзер — это более редкое явление в отношениях в сравнении с численностью мужского проявления насильственной агрессии. Согласно официальным данным мужской абьюз кратно превосходит женский. Однако, несмотря на это, женский абьюз в отношениях не просто существует, а активно прогрессирует и наращивает количество признаков.

К тому-же, как вы уже знаете, насильственные признаки мужчины трудно определить лишь на начальном этапе отношений в большинстве случаев. Однако, если речь идет о признаках женщины-абьюзера в отношениях, ее манипуляции могут быть настолько незаметными, что мужчины могут просто не осознавать, что они являются жертвами. Соответственно, рассматривая список примеров насильственного поведения, мы, в первую очередь, постараемся разобраться, как понять, что человек абьюзер, если речь идет о женском воздействии на мужчину.

1. Выработанная система контроля.

Женщина-абьюзер в отношениях очень любит контролировать поведение и личную жизнь своего мужчины. По началу она будет постоянно задавать вопросы, с кем ты общаешься, куда ходишь, где работаешь, что делаешь со своей зарплатой, что носишь и как часто разговариваешь с семьей или друзьями.

В один прекрасный момент, вопросы планомерно перетекут в запреты на общение с близкими и друзьями и походы в места, которые вам нравятся. Что касается вашего гардероба, выбора работы и распределения заработной платы, девушка сможет найти множество причин, по которым будет правильнее именно ей взять на себя столь тяжелый груз ответственности в качестве принятия этих решений за вас.

Если вы не пойдете у нее на поводу сразу-же, агрессор может попытаться управлять вами, используя невербальное общение. Она может прекратить разговаривать с вами, игнорировать вас, перестать быть с вами теплой и отзывчивой или очень резко и негативно реагировать на любую вашу просьбу, пока не добьется своего.

2. Словесные оскорбления.

Если женщина в итоге не добивается желаемого через неглект, она может резко сменить тактику и перейти к прямолинейным лексическим унижениям, используя свой богатый запас матерных слов в ваш адрес. По началу, вполне возможно, вам будет казаться, что в этом ничего страшного нет. Вы же все-таки сильны духом, вы мужчина, вы можете дать отпор в словесной перепалке более слабому полу.

Однако проблема в том, что так или иначе в данной ситуации вы являетесь жертвой, которую всеми способами стараются загнать в угол. Другими словами, большая часть конфликтов будет начинаться не по вашей инициативе. Но при этом после множества оскорблений в ваш адрес, исключительно вам придется идти на встречу, протягивать так называемую руку дружбы, чтобы закрыть эти дебаты на какой-то непродолжительный срок.

Подобные взаимоотношения могут очень сильно ослабить вас в моральном и эмоциональном плане, в связи с чем, у вас рано или поздно начнутся просадки с эффективностью на работе, да и в принципе в любом начинании. Результат, в виде сорванной психики и заниженной самооценки, не заставит себя долго ждать.

3. Физическое насилие.

В предыдущих разделах мы ни однократно обсуждали, что физический абьюз со стороны женщины является редкостью, однако, это вовсе не исключает проявления данного вида насилия с концами.

В большинстве случаев женщина начинает поднимать руку на мужчину, когда уже точно понимает свое безнаказанное и выигрышное положение. По большому счету, это как раз-таки и происходит после полной капитуляции жертвы во всех вышеизложенных событиях. Так как девушка обычно слабее мужчины и ей нужно быть максимально уверенной, что в процессе затеянного избиения, от мужчины точно не последует ответной реакции.

Вполне возможно, первые попытки физического насилия не будут открытыми. В вас может полететь посуда, вас могут дернуть за волосы или просто толкнуть, но без прямых ударов кулаками. После того, как женщина убедится в том, что вы никак ей на это не отвечаете в физическом плане, она без колебаний перейдет к прямому физическому абьюзу.

4. Повышенная ревность.

Большинство женщин-абьюзеров очень ревнивы и завистливы. Они могут начать проявлять агрессию, как только увидят, что их мужчина общается с кем-то другим. Конечно, супруги склонны ревновать, когда видят как их вторые половинки общаются с противоположным полом. Однако в данном случае, речь идет несколько об иной ревности. Женщина может начать ревновать, если вы уделяете слишком много внимания своим братьям и сестрам, родителям или друзьям.

5. Чрезмерно агрессивная реакция.

Еще дин явный признак того, что ваша женщина является абьюзером — это проявление повышенной агрессии с ее стороны на какие-либо ваши действия. Разумеется, каждый человек является индивидуальной личностью и у каждого из нас свое понимание того, что хорошо, а что плохо, что допустимо, а что нет. Но, несмотря на это, существуют нормы и стандарты, которые обусловлены общественным мнением. Подобные рамки распространяются и на реакцию человека на соответствующие события и ситуации. В случае с девушкой-агрессором, она явно будет пренебрегать этими нормами в плане ее поведения, когда ей что-то не понравится.

6. Изоляция жертвы от внешнего мира.

Следом за повышенной ревностью и необоснованно агрессивной реакцией, идет стремление изолировать своего партнера от любых возможных контактов с обществом. Токсичные женщины не в состоянии мириться с тем, что их мужчины будут тратить свою энергию на коллег, родственников или компаньонов. На самом деле основная причина этого — страх. Такие девушки попросту боятся, что мужчине кто-нибудь откроет глаза на происходящее между ним и его второй половинкой.

7. Перекладывает ответственность на других.

Девушка сможет привести множество аргументов, чтобы найти виновных в ее поступках. При любом раскладе она не будет готова нести ответственность за то, что сделала или сказала. Она обязательно придумает, как указать на свою вторую половинку. Другими словами, если вам ни разу не доводилось слышать, как ваша супруга или девушка извиняется, а вместо этого, она лишь упрекает и перекладывает вину на вас — это один из признаков женского абьюза.

8. Стабильные придирки.

Данный признак проявляется по любому поводу: что-то неправильно делаешь, опаздываешь, долго думаешь, быстро принимаешь решение, ошибаешься. Такие претензии высказываются с закатыванием глаз и цыканьем, а в качестве завершающей фразы может звучать: «Радуйся, что у тебя есть я». В результате мужчина начинает думать, что действительно ни на что не годен и не способен.

9. Занижение значимости мужчины.

Ни одно достижение мужчины не впечатлит женщину-абьюзера:

• Занял второе место — плохо, что не первое;
• Сбросил лишний вес — слишком худой;
• Подняли зарплату — недостаточно.

Впоследствии подобных заявлений, как и в предыдущем примере, мужчина перестает чувствовать свою значимость и начинает думать, что его достижения ничего не стоят.

10. Принятие решений в одностороннем порядке

Токсичным женщинам не свойственно считаться с мнением своего мужчины. Следовательно, большинство решений принимаются в одностороннем порядке.

Они могут за спиной у партнера проводить определенные операции с общими деньгами. Могут самостоятельно отменить запись мужчины к врачу, отказаться от приглашения на праздник, выразить недовольство начальнику за то, что жертва проводит на работе слишком много времени. Словом, ведут себя так, будто их половина не имеет никаких прав.

11. Беспочвенные упреки в изменах.

В подобных отношениях мужчине могут быть предъявлены беспочвенные упреки в измене. Улыбнулся официантке — точно флиртовал. Опрятно оделся на корпоратив — наверняка хочет устроить с кем-нибудь интрижку.

В итоге, каждый шаг партнера могут начать контролировать, и он будет вынужден отчитываться за все свои действия, как будто действительно в чем-то виноват. Ко всему прочему, не следует забывать о вытекающих ссорах, гневных упреках, скандалах и даже порой публичных разборках.

12. Неглект.

Неглект — одна из самых часто применяемых абьюзивных методик у женщин. По любому поводу жертва может столкнуться с хладнокровностью и отстраненностью. Следует отметить, что неглект распространяется на все виды взаимодействия партнеров. Другими словами, данный способ манипуляции входит не только в психологический абьюз, но и в сексуальный.

Мужчину могут лишить нежности, секса, а также перестать с ним общаться и не замечать его в прямом смысле этого слова. Если девушка живет отдельно от жертвы, она даже может исчезнуть из его жизни на определенное время.

В следствии партнер начинает испытывать довольно насыщенную палитру отрицательных чувств, начиная от дискомфорта, заканчивая полным отчаяниям. И спустя недолгое время он будет готов умолять о прощении, лишь бы не ощущать себя отвергнутым. Разумеется, девушка с барского плеча прощает его, чтобы через какое‑то время возобновить психическое насилие над жертвой.

Также как и в отношении мужского абьюза, сведений о женском абьюзе было довольно много, которые включали в себя примеры из жизни, признаки и характерные особенности девушки-абьюзера. Вследствие чего определенная информация дополнялась или повторялась, путем ее рассмотрения через призму различных примеров. В связи с этим, мы таким-же образом сформировали краткий психологический потрет токсичной женщины в отношениях.

Женщина абьюзер — краткий психологический портрет:

Она может отказаться от интимной близости ничем это не мотивируя, а также издаваться над предпочтениями или возможностями мужчины в сексе. Свою агрессию девушка может направлять на ценные вещи для мужчины, например разбить его часы, телефон, поцарапать автомобиль или испортить одежду.

Токсичная женщина любит контролировать каждое действие жертвы, причем, иногда она делает это публично, чтобы унизить его на глазах окружающих. Ей свойственно принижать достижения человека или вовсе их обесценивать, а также критиковать его решения и выбор. Также женщина-абьюзер может обесценивать своего партнера, сравнивая его с другими, на ее взгляд, более выдающимися мужчинами.

Ответственность за все свои грехи она будет перекладывать на мужчину, чрезмерно утрируя и предавая повышенную значимость весьма несущественным провинностям или ошибкам с его стороны.

Мы рассмотрели признаки, когда ваша женщина или жена абьюзер. Теперь вы знаете, что из себя представляют признаки абьюза в отношениях со стороны не только мужчины, но и женщины. Однако с подобными проблемами сталкиваются далеко не только люди, находящиеся в отношениях. Ко всему прочему, существует и абьюз в семье — в данном контексте речь идет вовсе не о супружеских парах.

На множестве семинарах, а также онлайн-вебинарах нам довелось познакомиться с людьми, которые столкнулись с признаками матери-абьюзера или озадачены вопросом, что делать если отец абьюзер по отношению к дочери или сыну.

В целом, это не удивительно, что абьюз со стороны родителей не менее редкое явление, чем среди влюбленных или супружеских пар. Как мы уже говорили ранее, ребенок является самым беззащитным субъектом. Именно поэтому методика психологического насилия над ним будет самой безнаказанной. Однако, несмотря на это, некоторым людям в процессе взросления удается выбраться из-под гнета токсичных родителей, но, к сожалению, далеко не всем.

Как нам удалось выяснить входе коммуникации с жертвами абьюза в семье, основная причина того, что даже у взрослого человека не получается разорвать цикл насильственного воздействия в его адрес со стороны мамы или папы — это отрицание действительности. Другими словами, жертва родительского абьюза будет всячески оправдывать поведение своих родителей, смягчая острые углы и обосновывая это излишней заботой или особенностями представителей старшего поколения.

Именно для таких людей, а также для детей и подростков, мы сформировали перечень самых основных признаков, отображающих провокационное поведение со стороны родителей.

Родители абьюзеры — признаки

Прежде чем, мы углубимся в признаки абьюза в семье, следует уделить немного внимания понятию «родительский абьюз», а также рассмотреть причины его возникновения, так как именно данное ответвление мы не еще не успели разобрать.

Не сложно догадаться, что родительский абьюз немногим отличается от абьюза среди супругов или парня с девушкой. Он проявляется в виде негативного отношения к собственным детям, оскорблений, манипуляций, неглекта, упреков, запугиваний, унижений, шантажа или рукоприкладства.

В следствии подобного поведения родителей, у ребенка появляется большое количество психоэмоциональных травм, также проблем с самооценкой и созданием собственной семьи.

Однако в отличие от методологии, последствия имеют несколько отличительный характер. Под последствиями мы имеем ввиду восприятие жертвы и ее дальнейшую реакцию.

Большинство пострадавших детей от воспитания токсичных родителей убеждены, что вина за такое отношение со стороны мамы или папы, лежит исключительно на их же плечах. Как правило, жертв родительского абьюза преследует один и тот же вопрос: «Что именно со мной нет так?». Другими словами, им постоянно внушается, что они какие-то не такие, что причина родительского негатива кроется в их поведении, а они, разумеется, верят в это. Поскольку, как можно не доверять словам самых близких людей на свете?

Чаще всего триггером проявления абьюза является испорченная психика самих родителей. Это может быть практически любое расстройство личности: нарциссизм, психопатия, социопатия, шизофрения. В связи с этим, мать или отец не в состоянии объективно воспринимать и оценивать окружающую их реальность. Другими словами, действия, которые причиняют вред ребенку, они расценивают, как признаки проявления любви и заботы. При этом желание и попытки ребенка убежать или защититься, воспринимаются тиранами в качестве вызова.

В основном родители-абьюзеры перенимают методологию воспитания, которую использовали на них и применяют ее на собственных детях. Поскольку непосредственно в детском возрасте их психика была подвержена фундаментальным переменам и в итоге это и спровоцировало повторение сценария.

Из-за сформировавшихся предубеждений мать-абьюзер или отец уверены в том, что ребенок должен быть беспрекословно покладистым и послушным. Соответственно, когда жертва абьюза слегка отходит от намеченного родителями курса, это начинает раздражать их и разочаровывать. В подобных случаях из родительских уст можно услышать всем известные фразы: «В отличие от тебя я в этом возрасте лучше себя вел(а), был(а) послушнее и уважительнее к взрослым».

Конечно-же эти слова слышал практически каждый ребенок, вне зависимости от того, являются у него родители абьюзерами или нет. В рамках вопроса, который мы разбираем, подобное высказывание, преследует жертву не точечно, а на стабильной основе в качестве некого набата. Ко всему прочему, у абьюзеров за данной фразой скрывается не сожаление о том, что ребенок делает, что-то не так, а скорее злоба и зависть, так как он во приоре не может быть свободнее и счастливее их.

На самом деле множество людей, которые сами подвергались в период взросления психически-насильственному воздействию, не способы самостоятельно до конца повзрослеть и остаются в глубине души детьми, обиженными на весь мир. Именно по этой причине такой родитель не расположен к чувствам эмпатии, тепла и взаимопонимания.

Ко всему прочему, токсичные родители не склонны к самокритике и, как следствие, саморазвитию. В результате они не хотят, да и в принципе не готовы учиться, меняться и использовать иную систему воспитания. Они не станут вести диалог, приводя аргументы за и против, так как убеждены, что только их мнение верное.

Инфантилизм — очередная особенность, характерная для токсичных родителей. Им свойственно обижаться по пустякам, принимать очень близко к сердцу замечания в их адрес, а также перекладывать ответственность за свои поступки на кого-нибудь другого.

Как правило, в семье не бывает больше одного токсинного родителя, но иногда встречаются и исключения из правил — случается и так, что два абьюзера в отношениях каким-то чудом терпят друг друга и занимаются продолжением рода. В арсенале этих людей имеется целый набор различных методов воздействия на ребенка.

1. Физический абьюз.

Вопросы, которые без труда можно было бы урегулировать с помощью обычной дискуссии или пусть даже монолога, агрессоры могут решать путем физической силы. По их мнению, шлепки по попе, удары по затылку, толкания, ремень, дергания за руку являются самым быстрым и простым методом склонить ребенка к беспрекословному подчинению.

2. Повышенная опека.

Классический способ контроля, скрывающийся под призмой беспокойства и заботы. Подобное психологическое воздействие мотивируется тем, что родитель — это единственный человек, который понимает, что по-настоящему будет лучше для ребенка, как в период формирования, так и в зрелом возрасте. При этом за какое-либо нарушение правил и несоответствие требованиям, дети понесут ответственность и будут наказаны, впоследствии чего подчиняться токсичному родителю в большей степени, чтобы не ухудшить свое положение.

3. Неглект.

Обратная сторона медали в сравнении с гиперопекой, подобный способ применяют родители, испытавшие холодное отношение на себе в детстве. Ведь куда легче игнорировать проблемы или потребности ребенка, нежели чем заниматься решением сложившихся ситуаций и конфликтов. Что-же до быта — родитель исправно выполняет свои обязанности: покупает одежду, еду, лекарства, ходит на собрания в школу, однако в плане эмоционального участия никоем образом себя не проявляет. В итоге, ребенок остается наедине сам с собой, без поддержки и понимания.

4. Отвержение.

Довольно популярный способ в абьюзивной семье. На ребенка можно воздействовать путем угроз отказа от него, в случае если он будет плохо себя вести:

• не возьмут собой на мероприятие;
• сдадут в детский дом, комнату полиции или чужим людям;
• заменят на другого ребенка, более таланливого и послушного.

Данные угрозы дети воспринимают на полном серьезе, так как убеждены в правдоподобности слов родителей. В результате это очень сильно занижает самооценку и зарождает убеждения о том, что папа с мамой могут любить лишь за что-то, а не просто так.

5. Эксплуатация.

Если речь идет о маленьком ребенке, родители перекладывают определенную часть своих обязанностей. Однако, когда он становится старше и достигает подросткового возраста, абьюзеры могут возлагать на его плечи все что можно и нельзя, вплоть до финансового участия. Помимо обычных просьб, эксплуатация ребенка может осуществляться через поощрения, шантаж, угрозы и прочие манипуляции.

Разумеется, мы не говорим о том, что ребенок не должен выполнять никаких обязанностей. Однако, нормальным это считается, когда речь идет о помощи, а не стабильной работе. Ко всему прочему, обязанности, возлагаемые на ребенка, не должны превышать его возможностей и выполняться по обоюдному согласию без насильственного давления.

6. Шантаж.

Как мы уже сказали, дети практически безоговорочно верят тому, что говорят родители, в связи с этим, шантаж является очень эффективным, а следовательно, распространенным признаком. Однако, опираясь на нашу практику взаимодействия с жертвами абьюза, следует отметить, что подобные манипуляции также характерны и на примерах общения абьюзеров со своими взрослыми детьми.

Довольно обыденная ситуация, когда мать-абьюзер и взрослая дочь сводят свое общение до нуля по инициативе ребенка. В итоге, первая может писать сообщения с суицидальными угрозами: «Раз ты не выходишь на связь, значит, мать тебе не нужна, без меня тебе будет лучше», «Смотри до чего ты меня довела».

7. Терроризирование.

Пожалуй, одна из самых нестандартных форм абьюза, которую чаще всего применяют психически неуравновешенные родители. Они могут непроизвольно сорваться на ребенка без какой-либо причины и выплеснуть все свои негативные эмоции. Однако практически сразу-же после выплеска всего негатива, абьюзер стабилизирует свой психоэмоциональный баланс и возвращается в нормальное состояние, в результате чего начинает извиняться перед жертвой и начинает заглаживать свою вину.

В следствие у ребенка таким же образом начинает расшатываться психика и формироваться внутриличностный конфликт, поскольку нереально предугадать в какой именно момент добрый и любящий родитель может превратиться в источник угрозы и негативных эмоций.

8. Газлайтинг.

В отличие от примеров подобной манипуляции с мужским или женским абьюзом в отношениях, в случае с детьми использование газлайтинга проходит несколько иначе, а точнее говоря, проще и прямолинейней, однако воздействие на психику ребенка кратно и кратно выше.

Простыми словами, когда речь идет о взрослом человеке, абьюзер пытается перепрограммировать уже сформировавшийся мозг, однако в отношении ребенка, манипулятор не дает возможность даже сформулировать собственное мнение или ощущение, а внушает то, что считает нужным: «Хватит ныть, это не больно», «Это вкусно, ты не понимаешь», «Ты ничего не помнишь, я обещал(а) совершенно другое».

9. Изоляция.

Изоляция от окружающей среды оказывает очень сильное влияние на психическое состояние ребенка, а также его социальные навыки. Токсичный родитель может запретить ребенку общаться с друзьями или выходить на улицу за малейшую провинность на довольно длительный срок. В некоторых случаях доходит до перевода ребенка на домашнее обучение. Как вы уже знаете по вышеизложенным примерам, изоляция в первую очередь осуществляется для укрепления системы контроля над жертвой.

10. Развращение.

Самая отвратительная и ужасная форма абьюза, так как в отличие от предыдущих примеров ребенок даже не всегда в состоянии понять и осознать весь тот ужас, который с ним происходит. Ко всему прочему, помимо действий сексуального характера, сюда следует отнести вещи, которые недозволительны для детей: курение, распитие спиртных напитков, наркотические средства, порнография, издевательства над животными и так далее.

Мы рассмотрели перечень признаков, когда мама или папа — абьюзер в семье. Ко всему вышеизложенному хотелось бы добавить: большинство людей полагают, что родитель-абьюзер — это прямолинейный деспот, который ненавидит своего ребенка и открыто демонстрирует свою ненависть. Однако на деле, это не всегда так. В большинстве случаев абьюзеры любят своих детей не меньше, чем любые другие родители, но при этом, они не знают, что можно выражать свои чувства иным способом, без причинения вреда детской психике.

Признаки, если ребенок абьюзер

Ну что-ж дорогие мама или папа, раз вы находитесь здесь, это уже говорит о многом. Спешим вас огорчить — скорее всего, ваш ребенок является абьюзером. Как вы могли заметить, сведений в интернете о детском абьюзе крайне мало. Но дело вовсе не в том, что насильственное поведение со стороны ребенка является редкостью — скорее запросов на тему детского абьюза не так уж много, отсюда и скудное количество информации, так как спрос рождает предложение.

Причина в том, что в большинстве случаев, родители будут подсознательно убеждать себя в том, что все не так плохо и что это просто трудный жизненный период у их дочери или сына, тем самым оправдывая все поступки их чада. Но раз вы читаете данную статью, скорее всего, точка кипения была пройдена, мелкие выходки переросли в серьезное и самое главное стабильное негативное поведение.

По понятным причинам самих признаков детского абьюза не так много в сравнении с представителями сформировавшихся тиранов в лице мужчин или женщин. Но, прежде чем мы поговорим о них, следует изначально затронуть причины возникновения этого недуга у детей.

Самое важное с чего, а точнее с кого нужно начать, это с вас самих. Можно долго спорить на эту тему, перекладывать ответственность, искать виноватых и отрицать факты, но в сложившихся обстоятельствах виноваты в первую очередь сами родители.

Излюбленная родительская фраза сегодняшнего дня: «Моему ребенку ничего не интересно». Возникает вопрос: а как вам это удалось? Как удается нам — взрослым, из любопытного человека, который интересуется бесчисленным количеством вещей, сделать человека, который, по нашему мнению, перестает чем-либо интересоваться? Который может лишь уткнуться в свой гаджет и плюнуть на весь оставшийся мир. Ответ, как ни странно, лежит на поверхности — этот любопытный человек подходит и задает разные вопросы, а в ответ слышит одни и те же ответы: «Мне сейчас не до тебя»; «Спроси потом»; «Вот возьми телефон поиграй пока что, не отвлекай меня».

Давайте задумаемся, чему он может научиться, получая такие ответы. Он учится тому, что именно так и живут, что его интерес не может быть никак выражен или воплощен. Как следствие, этот интерес начинает сужаться в соответствии с количеством полученных «нет» на его вопросы. Человек не перестает быть любопытным, но он делает вывод, что своим любопытством он досаждает близким.

И тогда начинается логическая развязка, от который все родители в итоге негодуют. Ребенок дает себе установку, которую ему и внушили сами родители — он говорит «Хорошо, оставьте меня тогда в покое, я буду смотреть мультики или играть в игры на телефоне».

Однако в этот момент просыпаются родители, которые искренне не понимают, что-же произошло с их ребенком, как так получилось и самое главное по каким причинам.

На данном примере можно рассматривать практически все, что касается взаимодействия ребенка и родителя. В итоге, мы приходим к тому, что принцип воспитания ребенка чем-то схож с ездой на велосипеде, как только потерял равновесие сразу-же упадешь. Вот и здесь всегда нужна золотая середина:

• много внимания — залюбили, вырастили избалованное домашнее растение;
• мало внимания — недосмотрели, ребенок попал в дурную компанию, исход ясен;
• слишком агрессивно прессингуете и наказываете — изолируется от вас или возьмет подобное поведение на заметку;
• все дозволяете — будет неограниченно делать, что ему вздумается.

Подобных примеров бесчисленное количество, но в целом все они кроются в перечне основных причин, отвечающих на вопрос: почему ребенок становится абьюзером?

Вседозволенность

Мама с папой убеждены, что их чаду неправильно что-либо запрещать. Если ребенок ужасно обращается с другими людьми или животными, родители закрывают на это глаза, оправдываясь, что он еще маленький и со временем самостоятельно поймет, что это нехорошо. Однако в этом случае, у ребенка форматируются устойчивые убеждения, что нужно прислушиваться только к личному мнению, не учитывая советы, рекомендации или изречения других людей. Закладывая в ребенке подобные устои и мотивируя их своим бездействием, не нужно удивляться, что он в скором времени станет требовать подчинения любыми возможными методами.

Родители-абьюзеры

Данный вопрос мы только что разбирали на примере самих родителей-абьюзеров. Если в семье пренебрегают чувствами и эмоциями ребенка, используют психологическое насилие и эмоциональное давление в процессе воспитания, то в итоге ребенок, либо превращается в жертву, либо может сам стать абьюзером.

Абьюз в семье

Родители-абьюзеры по отношению к детям и процветающий абьюз в семье в целом — это несколько иные понятия несмотря на, порой, идентичный исход. Если насильственное поведение практикуется исключительно к ребенку, то он может в точности скопировать данную модель под крайне негативной призмой от первого лица. Однако, когда он, скажем так, является непричастным наблюдателем данного действа, он может выборочно перенять определенные методы, показавшиеся ему наиболее практичными из увиденной линии поведения. Также следует отметить, что пример негативного поведения может исходить не только от родителей. Бывают случаи, когда, бабушка, сестра отца, матери или свекровь — абьюзер, и своим отношением к родителям наглядно демонстрирует эффективные насильственные методы воздействия на человека.

Непоследовательность действий и двойные стандарты

Один из основополагающих аспектов в процессе воспитания — это личный пример. Не столь принципиально, что вы будете внушать своим детям, важно, каким образом вы будете себя вести.

Например, вы объясняете ребенку, что обманывать нехорошо, но при этом на его глазах хвастаетесь своим друзьям, что смогли кого-то одурачить. Говорите, что нельзя опаздывать в школу, при этом сами вечно не успеваете на работу. Ругаетесь за двойки и рассказываете, как их-же получали в школе. Заставляете ребенка заниматься спортом, а сами не встаете с дивана.

Все-бы ничего, но подобная модель поведения стирает ту тонкую грань между «правильным» и «неправильным», следовательно негативное воздействие и издевательства над другим человеком ради получения удовольствия или выгоды перестают быть неправильными.

Эмоциональная сдержанность

Когда между родителями и детьми возникает эмоциональная завеса и первые пренебрегают чувствами и эмоциями вторых, ребенок может выражать свое недовольство в виде повышенной агрессии и прочих негативных эмоций.

Отсутствие общих интересов

Довольно частая практика, когда взаимоотношения детей с родителями выражаются в качестве деловых: родитель предоставляет кров над головой, оплачивает кружки, покупает еду, одежду и лекарства, а ребенок, выполняет его требования — а что в еще нужно? А нужны общие позитивные эмоции, которые объединят вас и сформируют в семье потребность в эмоционально-положительном общении друг с другом. В случае их отсутствия, ребенок может начать искать их в другом месте и далеко не всегда хорошем.

Дефицит внимания

Ребенок может быть попросту обделен вниманием и должной заботой, если родители много работают, а также занимаются младшими братьями или сестрами в большей степени. В данном случае, абьюз может выражаться в качестве демонстративного протеста, суть которого состоит в том, чтобы обратить внимания на себя.

Мы рассмотрели основные причины, когда сын или дочь — абьюзер по отношению к матери, отцу или определенным, окружающим его людям. Мы не спроста акцентировали ваше внимание на нескольких возможных жертвах абьюзера вместо того, чтобы объединить их в единую составляющую.

Как вы уже знаете, взрослый человек, будучи токсичным агрессором, не станет вести себя соответствующим образом по отношению к каждому — он будет делать это избирательно. Так вот, что касается ребенка-абьюзера, он будет еще более предусмотрительным и осторожным в процессе поиска своей мишени. Поскольку физических, умственных, материальных и прочих ресурсов у него значительно меньше. В связи с этим, возможности и круг выбора жертв значительно сужаются.

Но в целом, как и в жизни взрослого, все в первую очередь зависит от причин возникновения абьюза и фактических обстоятельств, в которых находится агрессор. Например, рассмотрим триггер, возникающий из-за вседозволенности ребенку.

В подобных случаях может происходить таким образом, что ребенок очень тихо ведет себя в школе и в обществе — простыми словами, незаметный, отстраненный, довольно замкнутый в себе и закрытый. Однако дома, беспрестанно устраивает истерики и терроризирует родителей или одного конкретного родителя, который ему все дозволяет.

Человек, даже в самом раннем возрасте, понимая свою безнаказанность, может позволить себе делать вещи, которые пожелает, вне зависимости от того, насколько они будут выходить за рамки дозволенного. А в случае с ребенком, данная ситуация еще больше ухудшается, так как этих рамок он в принципе не знает из-за того, что ему просто их не показали родители.

А теперь представьте эту картинку: родители решили продлить ребенку детство, пропустив первую полноценную ступень социализации под названием «детский сад» или отдали его в частный, где он также находится в центре внимания. Куда, как правило, ходят полтора человека, и воспитатели предельно снисходительно относятся к выходкам малышей. Также в дошкольном возрасте ему всячески потакали: ничего не запрещали; когда нужно было поругать, отшучивались; когда нужно было объяснить, что так делать нехорошо, делали вид, что все в порядке; ко всему прочему, беспрекословно исполняли все его прихоти.

При таких обстоятельствах, ребенок будет расти с полной уверенностью, что он центр вселенной, что любое его пожелание будет моментально выполнено кем угодно, просто потому что он так пожелал и что любая его провинность останется безнаказанной, поскольку иначе никогда и не было.

Но тут начинается первый класс, он приходит в школу и начинает осознавать, что это вовсе не так. За непослушание его наказывают, а для того, чтобы получить похвалу, хорошую оценку, угощения от соседа по парте или даже подружиться с кем-то, далеко не всегда достаточно только попросить — необходимо что-то сделать для этого.

И как по вашему мнению будет чувствовать себя человек, который, пусть еще и не долгую, но всю свою жизнь ничего не делал и даже не пытался? И самое «веселое» в этой ситуации то, что он, может быть, и попробует, и попытается, но, когда он поймет, что его попытка не увенчалась успехом с первого, второго или третьего раза — возникнет эмоциональная подавленность, неуверенность в себе, замкнутость, особенно на фоне других детей, у которых все получается.

Как следствие, шокированный и подавленный правдой жизни ребенок может выбрать роль слабого звена в обществе. Однако на родителях, он будет отыгрываться по полной программе. Во-первых, по причине того, что у него просто будет такая возможность и его уже к этому ранее успели приучить. Во-вторых, весь тот негатив, который он будет получать из-за своих неудач и положения среди сверстников, ему нужно будет куда-то выплескивать, а выплескивать он его будет исключительно куда дозволено и возможно — на родителей, которые проглотят любую выходку.

А сейчас давайте рассмотрим обратную сторону медали, когда родители являются абьюзерами по отношению к ребенку. Как вы уже и сами понимаете, здесь все в точности, наоборот. Ребенок не может сказать даже слова поперек родительского мнения. Даже если он безупречно себя ведет и то, может беспричинно «прилететь по шапке».

И пока наш первый ребенок, которому все было дозволено, купался в изобилие родительского тепла, заботы и исполнения его желаний, этого ребенка эксплуатировали, обесценивали его личность, беспочвенно ругались и всячески безмолвно внушали ему совершенно обратное, что нужно всегда что-то делать, не только, чтобы получить какую-то желаемую вещь, а чтобы просто тебя любили.

И вот такой человек, заряженный негативными эмоциями, воспитанный в крайне агрессивной и злой атмосфере, также приходит в первый класс. А там он встречает того первого беззащитного и замкнутого в себе ребенка. Как вы думаете, куда, а точнее на кого, озлобленный малыш будет выпускать всю свою накопившеюся агрессию и злобу? Также не следует забывать о том, что помимо негативных эмоций, родители-абьюзеры дают своей жертве еще и наглядный пример методов насильственного воздействия.

А затем, протестировав и поняв свои возможности на первой беззащитной жертве, агрессор начнет расширять свой круг мишеней среди сверстников. Предполагаем, что многие родители уже с этим сталкивались и понимают, что будет дальше. Со временем в старших классах, подросток планомерно пополнит ряды жертв и учителями, которые легко поддаются абьюзивным манипуляциям.

Разумеется, данные примеры весьма утрированны. Довольно часто случается так, что в абьюзивном поведении ребенка, кроется сразу-же несколько причин и не в такой серьезной форме, как мы только что рассматривали. И как мы уже заметили ранее, далеко не факт, что ребенок, станет абьюзером из-за насильственного отношения к нему, быть может он еще больше замкнется в себе.

Также и наоборот ребенок, которому во всем потакают родители, не всегда будет тихим и застенчивым среди прочих окружающих. Это может сыграть в обратную сторону, и он, будет использовать все возможные рычаги психологического давления на прочих людях, чтобы выстроить схожую модель отношения к нему в обществе.

Именно поэтому важно смотреть на поведение ребенка не в целом, а в первую очередь точечно, так как исходя из жизненной ситуации, он может вести себя совершенно по-разному.

И вот мы подобрались к самому интересному — признаки детского абьюза:

Истерики и повышенная агрессия

Наверняка вы видели в торговых центрах, как ребенок дошкольного возраста или представитель начальных классов устраивал истерическую сцену на весь магазин из-за не купленной ему сладости или игрушки. На самом деле, подобная выходка свойственна практически для любого малыша, и если вы столкнулись с такой проблемой не стоит бить во все колокола. Можно ограничиться обычной продуктивной беседой, без вытекающих санкций.

Однако, если подобные выходки перерастают в стабильную реакцию на любое услышанное «нет», следует начинать волноваться. Это первый серьезный звоночек о том, что с вами проводят абьюзивные манипуляции.

Перекладывание вины на другого человека

В отличие от взрослого абьюзера, который уже прекрасно понимает на какие рычаги надавить и как преподнести нужную ему информацию, у ребенка данное действо проходит весьма простым и прямолинейным образом:

• снес горшок с цветком — свалил вину на кота;
• затеял драку в школе — прибежал первый и пожаловался, что на него напали;
• долго переодевался в гардеробе перед первым уроком — в результате опоздания переложил ответственность на родителей, которые якобы не успели вовремя привезти в школу;
• сломали какую-то вещь вместе с приятелем — будет утверждать, что виноват, разумеется, его друг, а он изо всех сил пытался его отговорить от затеи брать этот предмет.

И так в любой ситуации, в которой ребенок набедокурил или потерпел неудачу. Более того, маленький абьюзер будет обманывать не только родителей, учителей или прочее окружение, но и самого себя в частности. В первую очередь ребенок убедит себя в том, что он совершенно не виновен в случившемся, а затем уже искренне будет доносить эту информацию до слушателя. Разумеется, также как и с предыдущим признаком, мы не рассматриваем разовые инциденты, а говорим про стабильные манипуляции, выраженные в уходе от ответственности.

Издевательства над более слабыми людьми или животными

Ко всему прочему, одним из первых звоночков могут быть садистские наклонности по отношению к тем, кто точно не даст сдачи. Например, мальчик возраста 5-и лет может издеваться над девочкой, которой 3 или 4 года — толкать, дергать за волосы, кидаться ей в глаза песком и так далее. Ребенок возраста 3-х или 4-х лет может мучать кошек, маленьких собак и прочую домашнюю утварь.

Еще раз хотим проговорить, речь не идет о разовых провинностях, которые сходили до минимума после проведенных бесед. Давайте вспомним, как каждый из нас в детстве разделывал дождевых червей или ставил опыты над лягушками — подобные детские шалости тоже не следует воспринимать, как абьюз в последней инстанции.

Потребительское отношение

Каждый нормальный родитель обязан дать ребенку кров над головой, накормить его и обеспечивать его прочие необходимые потребности. Но это не значит, что ребенок имеет право беспрекословно требовать все, что ему вздумается. Если вы начинаете слышать от ребенка на постоянной основе такие фразы, как:

• «Ты должен(на) мне это купить немедленно»;
• «Я требую, быстро сделай, как я хочу»;
• «Будет так, как я скажу»;
• «Если ты не сделаешь по-моему, я с тобой не буду разговаривать».

Это говорит о том, что ваше чадо относится к вам, как к инструменту по достижению своих желаний и целей, что тоже является абьюзивным признаком.

Нарушение личного пространства

Практически все вышеперечисленные примеры имели отношение к детям любого возраста, как самым маленьким, так и подросткам. Но, начиная с данного признака, речь пойдет о возрасте детей, когда они уже аргументированно способны доносить свои мысли, отстаивать свою точку зрения в процессе полноценной дискуссии и стратегически размышлять о последствии своих действий.

Если ребенок, после проведенных с ним бесед и запретов, продолжает, как ни в чем не бывало заходить к вам без стука в комнату в любой момент, когда пожелает брать ваши личные вещи, пользоваться вашим телефоном, читать личные сообщения, влезать в ваш разговор с супругом(й) или друзьями, переводя внимание на себя — это говорит о том, что он преднамеренно пытается ущемить вашу значимость, путем нарушения границ личного пространства.

Принижение значимости другого человека

Нарушение личного пространства является одним из первых шагов по ущемлению значимости человека. Как только ребенок прочувствует и осознает эффективность данного метода, он будет модернизировать и совершенствовать его в силу своих возможностей.

Если речь идет о сверстниках, то здесь в арсенал может вступать банальное хвастовство. Например, ребенок может хвастаться заслугами своих родителей, косвенно донося до оппонента мысль: «Смотри в каких замечательных условиях я живу, а ты нет». В процессе подобных разговоров любой показатель может выдаваться за весьма существенную величину:

• «Мне купили новый телефон, а ты до сих пор с этим старьем ходишь, да?»;
• «Мой папа возит меня в школу на мерседесе, а вы по-моему добираетесь на метро?»;
• «Тухло все лето тусоваться в городе, вот мы с семьей летим за границу отдыхать»;
• «А у вас что нету загородного дома? И как вы живете вообще не понимаю, просто ужас».

Если мы говорим про манипуляции, направленные на взрослого человека, как правило, на родителя, здесь все выглядит несколько сложнее. Тактические приемы набирают несколько иной оборот, однако методология в целом остается неизменной. Ребенок может начать упрекать вас успехами родителей других детей, однако он не будет делать это напрямую. Подобные выпады в ваш адрес не будут выглядеть, как упрек, а скорее, как новостная информация для общего ознакомления:

• «Представляешь, а Даше купили iPhone последней модели, хотя она вообще на одни двойки учится, но вообще, чему удивляться, у нее родители богатые, им ничего не стоит сделай ей такой подарок»;
• «Такие молодцы, почти все мои одноклассники куда-то уезжают летом, кто-то за границу, кто-то в лагерь, а я опять на даче буду ничего не делать»;
• «А папа Никиты дает ему аж по 100 рублей за каждую пятерку, вот это у него жизнь, я понимаю».

Помимо вышеперечисленного, ребенок может совмещать приемы перекладывания ответственности и принижения значимости в процессе одного разговора:

• «Кирилл лучше меня учится, потому что ему оплачивают репетитора, а вы этого позволить не можете, так что ко мне никаких вопросов быть не может»;
• «Если бы мне покупали такие же подарки, как Насте, я бы тоже себя очень хорошо вел(а)»;
• «У Егора такие большие успехи в спорте, потому что с ним занимается его папа, ты ничего в этом не смыслишь и мне приходится тренироваться самостоятельно, поэтому у меня ничего не выходит».

В отличие от взрослого абьюзера, проанализировать причинно-следственную цепочку таких манипуляций у ребенка, крайне сложно, так как личность еще до конца не сформирована. Понимает ли он свои истинные цели и задачи, когда доносит информацию таким образом; получает ли он удовольствие в моменте или в предвкушении самого процесса, пытаясь ущемить достоинства и значимость другого человека? Однозначного ответа на эти вопросы, нет.

Однако это не отменяет того факта, что ребенок отдает себе отчет и осознает реальные последствия исключительно в рамках своих действий, при которых его жертва будет испытывать чувства дискомфорта, уязвимости и подавленности.

Манипуляции со здоровьем

В данном случае речь не идет о жалобах на головные мигрени или боли в животе, когда ребенок не хочет идти в школу или на тренировку. Данная манипуляция более глубинная и скорее имеет косвенное отношение к методу воздействия через чувство вины.

К примеру, родители отправляют ребенка на спортивные сборы, он, в свою очередь, категорически не хочет туда ехать, но при этом, он не говорит о плохом самочувствии перед поездкой. Жалобы на здоровье начинаются уже непосредственно, когда он покидает дом и оказывается в дискомфортной для него обстановке.

Соответственно, здесь манипулятор играет на долгосрочную перспективу. Да, он пожертвовал порой дней или неделей, находясь в не желаемых для себя условиях, но его основная задача донести до родителей: «Смотрите, я же говорил, что не хочу ехать, а вы все равно меня заставили, теперь по вашей вине я себя плохо чувствую».

Все мы прекрасно понимаем, что манипуляции с жалобами на плохое самочувствие, не подкрепленными доказательствами, не будут работать долго и в скором времени ребенка поймают на лжи и накажут. Однако некоторых детей это не останавливает, а даже наоборот еще больше воодушевляет на такие шаги — словно ему бросают вызов.

В результате, продолжая пример со спортивными сборами, может дойти до того, что ребенок намеренно ударит по какой-нибудь из своих конечностей твердым предметом, чтобы нанести себе серьезную травму, либо может съесть какой-нибудь ядовитый гриб, переесть мороженного, чтобы заболело горло и выставить все в свете, мол за ним не доглядели ответственные за него люди. Итог — вновь виноваты родители, которые отправили его в такое ужасное место.

Следует отметить, что подобный пример со здоровьем может эффективно применяться практически в любой конфликтной ситуации, в которой ребенок не в состоянии добиться желаемого исхода.

Газлайтинг

Конечно-же в случае с ребенком, методология газлайтинга не столь изощренная, как у взрослого абьюзера, в целом, как и большинство прочих манипуляций. Но это вовсе не значит, что дети не применяют данный способ воздействия.

Несмотря на незамысловатость попыток убеждения сверстников или родителей в собственной неправоте, они крайне схожи с примерами, которые мы рассматривали ранее, разница лишь в их масштабе.

Рассматривая классическую ситуацию с родителями, можно привести следующие примеры:

• ребенок забыл дома дневник — будет убеждать вас в том, что вы договаривались, мол вы положите его в портфель;
• утаил от вас двойку, полученную в школе — будет убеждать, что говорил вам о ней;
• прося в магазине игрушку или сладость, будет убеждать вас в том, что обещали ему купить это ранее.

Что касается взаимоотношений со сверстниками здесь все куда проще, так как дети более доверчивы и, как следствие, более податливы на подобные манипуляции. Другими словами, изощренной версии с подробностями, кто, когда, что и при каких обстоятельствах говорил, может и не потребоваться, будет достаточно лишь одного внушения, что такие слова были сказаны.

Образование конфликта среди близкого окружения

Заключительный абьюзивный признак имеет отношение уже непосредственно к представителям выпускных школьных классов, так как для осуществления данной манипуляции потребуется целый спектр ранее указанных методов, таких как газлайтинг, манипуляции со здоровьем и перекладывание вины на другого человека.

То есть цель данного метода — настроить одного человека, несколько или целый коллектив против своего конкурента, соперника, врага, иными словами, человека, который доставляет абьюзеру неудобства.

Таким человеком может быть неудачно выбранная жертва, которая не поддается на манипуляции провокатора и дает уверенный отпор его выпадам. Также, это может быть один из родителей, стабильно докучающий подростку запретами и прочими санкциями, вытекающими из его плохого поведения.

Рассматривая пример со сверстниками в школе, тиран может попросту настроить большую часть класса против своей жертвы, придумывая про нее истории и донося их в крайне негативных красках поочередно до каждого слушателя, до момента пока все дружно не ополчаться на выбранную абьюзером мишень.

Что-же до родителей — это очень постепенный и затяжной путь. Предположим, сыну-абьюзеру чем-то портит жизнь его мама, так как отец постоянно на работе и в целом практически не занимается воспитанием ребенка.

Первое, что сделает манипулятор — это максимально сблизится с отцом. Например, найдет общие интересы, даже если ему и не особо нравится таже самая рыбалка, футбол или бесконечный ремонт отцовской машины в гараже. Истинная задача всего этого кроется в предлоге совместного время препровождения и укрепления связи, а как следствие, и доверия. Очень мило и трогательно — не правда ли? Однако, к сожалению, в данном случае такое действо производится далеко не ради благих целей.

Затем, когда абьюзер полностью убеждается в сформированном и крепком фундаменте доверительных взаимоотношений, наступает второй этап, который состоит в сборе провокационных сведений на второго родителя (маму), выставляющих ее в предельно дурном свете перед отцом.

Разумеется, в каждой семье свои скелеты в шкафу и тут универсальных примеров быть не может, поэтому возьмем их из головы, чтобы у вас сформировалась общая картинка происходящего. К примеру, ребенок, уходя в школу попросил у мамы финансы на карманные расходы, так как у нее не оказалась наличных, она при ребенке взяла деньги из кошелька отца. Абьюзер в свою очередь запомнил это.

Затем, спустя какое-то время, в процессе телефонного разговора матери и ее подруги, ребенок услышал, как они обсуждали своих мужей и в шуточной форме без злого умысла, говорили про их недостатки. Следовательно, этот разговор также был зафиксирован.

Третий этап — это подготовка почвы для заключительного акта. Сейчас манипулятор не станет вываливать на отца всю грязь разом, он лишь только подковырнет рану, чтобы начать туда подсыпать соль на протяжении нескольких недель или даже месяцев.

Скорее всего, будет «случайно» упомянута какая-то давнишняя история, которая действительно была, выставляющая мать в негативном свете. И именно эта история и станет, теми самыми камушками с горы, образующими лавину.

Так как манипулятор уже зацепится за тему, дальше он начнет ее планомерно раскручивать, используя методы перекладывания чувства вины, манипуляции со здоровьем и даже тот же самый газлайтинг. Допустим, что история заключалась в поездке к маминым родителям в другой город, которая закончилась скандалом между отцом и матерью:

«А ты наверное, не в курсе, тогда по возвращению в город, я ведь очень сильно заболел, ты как-раз в этот момент уехал в командировку»; «Я подозреваю, что причиной болезни был поход с дедом в лес за день до возвращения домой»; «Я ведь так не хотел туда идти, а мама настояла, чтобы я провел с ним время»; «На самом деле, я еще в тот день начал себя плохо чувствовать»; «Я тогда проболел, около двух недель и пропустил школу, из-за чего потом всю первую четверть был среди отстающих»; «Я ведь на самом деле также, как и ты с самого начала был против этой поездки и вот чем все это обернулось».

А на самом деле, история проходила совершенно иначе: ребенок хотел поехать, заболел он, потому что в дождь поехал с друзьями на озеро и проболел он всего пару дней. А двойки получал, потому что просто ленился на уроках. Однако, во-первых, как и любое событие, это состоит из мелочей, в которых, скорее всего, никто не станет копаться, а следовательно, можно слегка переписать данные события. Во-вторых, так как у отца с матерью случился конфликт на почве этой поездки, первый уже заранее будет негативно настроен по отношению ко второй в процессе обсуждения этой истории. Соответственно, будет крайне податлив к восприятию любых отрицательных фактов, дополняющих события минувших дней.

И вот отсюда, в продолжении этой истории, можно постепенно начинать подсыпать соль на образованную рану, рассказывая, как мать высмеивает и унижает отца со своими подругами за его глазами, как ворует деньги из кошелька. Конечно, вся поданная информация будет вырвана из контекста, полностью перековеркана и преподнесена в виде красной тряпки для быка.

Как только начнутся ссоры и скандалы, разумеется, манипулятор будет принимать активное участие в дискуссиях, чтобы демонстративно показать своему сопернику, что война началась и воюют против нее, а также умело подогревать злость отца, поддакивая из-за спины и опровергая оправдания матери.

Вишенкой на торте должно послужить, что-то максимально значимое для отца — не просто больная тема, а предельно сильный раздражитель, выраженный в виде ситуации или конкретного человека. В целом история может быть уже полностью надуманна, так как в семье и без того уже полный разлад, а у ребенка имеется крепкий кредит доверия. Например, отец ревнует маму к начальнику на работе — соответственно, ребенок может рассказать ему, как слышал, что мама флиртует с ним по телефону или восхваляет его своей подруге.

Разумеется, есть риск того, что отец с самого начала не поведется на манипуляции сына и все его попытки потерпят фиаско, но, далеко не каждая история имеет счастливый финал. В случае, если манипуляции подростка увенчаются успехом, брак между родителями будет на грани, скорее всего, мать, понимая, что и сын, и отец настроены против нее, будет чувствовать себя слабым звеном — жертвой, загнанной в угол.

В итоге, абьюзер получит желаемый результат — вырвется из-под материнского бдительного надзора, так как, либо в связи со сложившимися проблемами ей будет просто не до сына, либо при, самом плохом раскладе, родители могут просто развестись.

Мы не с проста уделили столько внимания последнему признаку, поскольку, в большинстве случаев, все предыдущие манипуляции могут негативно влиять на состояние людей, окружающих абьюзера. Но в силу того, что он еще ребенок, тот-же самый газлайтинг или повышенная агрессия, скорее всего, не приведут к летальным последствиям. Однако в данном случае, в особенности, если речь идет про абьюз в семье, когда сын или дочь находятся в одном шаге до становления из ребенка во взрослого человека, последствия могут быть весьма плачевными и необратимыми.

Причина в том, что абьюзер в таком возрасте уже в состоянии проводить столь сложные манипуляции и он способен точечно прогнозировать последствия своих действий, выраженные в виде реакций и решений своих жертв. Однако, не секрет, что многие подростки, именно в силу возраста, еще не до конца понимают значимость института семьи и ценность взаимоотношений между людьми в целом.

Ко всему прочему, сила гормонов и юношеского максимализма может затмить человеку глаза в процессе принятия решения между собственным «хочу» и чредой последующих негативных событий, которые непременно наступят на пути по достижению поставленных целей. То есть подросток в состоянии предугадать ожидаемый результат, посредством своих манипуляций в рамках своего ограниченного видения вопроса, но он даже не станет задумываться о глобальных последствиях, которые могут наступить после этого.

Именно по этой причине, мы столь пристально акцентируем ваше внимание на данном признаке и детском абьюзе в целом. Если вы уверенны или предполагаете, что ваш ребенок абьюзер, и некоторые из вышеуказанных признаков системно повторяются, будьте предельно бдительны и осторожны, так как в подростковом возрасте он сможет проводить с вами манипуляции, которые чреваты серьезными последствиями.

Чтобы не довести до подобного, следуйте указанным ранее рекомендациям: больше уделяйте время своим детям; не показывайте дурной пример; не потакайте им во всем, но и бездумно ограничивать тоже не следует; не повышайте голос без причины; говорите детям по чаще теплые слова; находите общее хобби, которое будет интересно не только вам, но и ребенку; не в коем случае не отталкивайте ребенка, если он тянется к вам, пускай даже с глупым, по вашему мнению, вопросом, но и докучать излишней заботой тоже не следует.

Другими словами, как мы говорили в самом начале данного раздела, нужно уметь балансировать и соблюдать золотую середину в процессе воспитания детей. Однако всем нам свойственно совершать ошибки и, если вы чувствуете, что в какой-то момент по непонятным для вас причинам поведение ребенка пошло под откос и разовые выходки превращаются в постоянные, но вы ничего не можете с этим сделать, рекомендуем обратится вам к детскому психологу.

Цикл абьюза — каким образом агрессор втирается в доверие

На данном отрезке вы уже прекрасно знаете, что из себя представляет любовь абьюзера, с чего начинается абьюз, как распознать мужчину абьюзера или женщину, что такое эмоциональные качели, скрытый абьюз и прочие манипуляции. Поэтому мы сейчас не станем углубляться в рутинную терминологию и детальный разбор причинно-следственной связи каждого шага агрессора. Для закрепления всего прочитанного материала мы соберем во едино базовые стадии абьюза и кратко пробежимся по ним.

Как правило, использование абьюзивных методов происходит по цикличной системе, задача которой состоит в том, чтобы планомерно расшатать психику жертвы, разрушить границы ее личного пространства и бесповоротно подавить волю, а также уверенность в себе.

Положительное впечатление

Тиран будет прикладывать все возможные усилия, чтобы произвести на потенциальную жертву положительное впечатление влюбленного и обходительного человека, с которым партнер будет чувствовать себя в полной безопасности и умиротворении.

Подобное поведение абьюзера в отношениях на данном этапе будет выражаться в проявлении повышенного внимания, опеке, заботе и покупке подарков в бесчисленном количестве. Как мы уже ни однократно обсуждали, цель всех этих действий заключается в форсировании отношений, так как агрессор будет максимально торопить партнера с принятием решения о сожительстве и заключении брака в следствии. Жертва в свою очередь оценивает подобные действия, как выражение серьезных чувств.

Нагнетание атмосферы

На данном этапе поведение абьюзера в отношениях начинает проявляться в виде психологического насилия — тиран придирается по любому поводу, проявляет беспочвенную агрессию и прибегает к эмоциональным качелям. За счет такой нагнетенной обстановки уровень тревожности жертвы значительно возрастает.

Грубые виды насилия

После того, как уровень напряжения доходит до своего предела — абьюзер переходит в лобовую атаку, которая выражается в открытых оскорблениях, криках, разбивании посуды, рукоприкладстве, в некоторых случаях сексуальном насилии.

Извинения

Понимая очевидную реакцию жертвы, манипулятор пойдет на любые шаги, чтобы она оставалась в «паутине» абьюза: делать комплименты, просить прощения и убеждать жертву, что подобное больше никогда не повторится. В дополнении абьюзер может возложить вину за случившееся на партнера, убеждая, что именно он спровоцировал данный конфликт. Как вы уже прекрасно понимаете, манипуляции с чувством вины прекрасно сопровождаются газлайтингом, в процессе которого будут обесценены все эмоции и чувства жертвы, возникшие в следствии произошедшей ситуации, так как абьюзер заставит человека усомниться в них.

После примирения вновь наступает первый этап цикла, и история повторяется по кругу. На фоне подобных периодических циклов у некоторых жертв в долгосрочных абьюзивных отношениях даже формируется потребность ускорить наступление фазы «грубого насилия» — так как за ним гарантированно наступит период приятного и безопасного затишья.

Мы рассмотрели, что из себя представляет цикл абьюза в отношениях. В скором времени мы расскажем, как правильно отвечать абьюзеру, как реагировать на абьюзера мужа и как вести себя с женой абьюзером. Также у вас будет возможность пройти тест на абьюзера для мужчин и женщин. Но прежде, необходимо уделить внимание очень важной теме — последствия отношений с абьюзером.

Как пережить последствия плачевных отношений

Наверняка многих интересует вопрос, что чувствует абьюзер после расставания с жертвой и мы обязательно его затронем, но все-же оставим самое вкусное напоследок.

Также мы предполагаем, что у большинства из вас, кто внимательно изучил каждый раздел и изначально ознакомился с оглавлением, может возникнуть логичный вопрос, а не забегаем ли мы чуть вперед, обсуждая такую тему, как последствия жизни с абьюзером и как пережить развод с абьюзером, предварительно не уделив внимания, следующим вопросам:

• Как вести себя с абьюзером?
• Как бороться с абьюзером мужчиной или женщиной?
• Как защититься от абьюзера?
• Как остановить абьюзера?
• Как уйти от абьюзера и разорвать отношения?

Действительно, на первый взгляд может показаться весьма логично, выстроить смысловую цепочку именно в таком порядке, как мы только что указали, поскольку вначале жертве нужно разорвать отношения, а уже затем разбираться в последствиях.

Однако, во-первых, в рамках проблематики, которую мы рассматриваем, прежде чем принимать взвешенное решение об уходе, жертвам абьюза, как никому другому, следует знать о том, что будет происходить с их психикой впоследствии. Данная информация поможет выбрать правильную линию поведения с агрессором в период ухода, так как далеко не все универсально. Существует несколько методов, и выбор между ними в первую очередь зависит от психотипа самого абьюзера и его жертвы.

Во-вторых, как и в любом конструктивном текстовом материале, несущим полезно-информативный характер, несмотря на объем данного, мы стараемся не отклоняться от канонов, подразумевающих под собой этические правила его написания и подачи читателю. Будь то диссертация, научная статья или просто незначительная полезная заметка — базовый порядок везде практически идентичен:

1. Ознакомление читателя с общими сведениями, иногда частично с терминологией.
2. Рассмотрение вопроса под различными углами или, правильнее сказать, основная теоретическая часть.
3. Решение проблемы.

Так вот, до этого раздела практически вся информация, которую вы читали, относилась к первым двум пунктам — теория. Несмотря на то, что для визуального (поверхностного) ознакомления было бы уместней разместить этот заголовок практически в самом конце, мы не могли позволить себе сделать это. Так как именно он является тем самым смысловым перевалочным пунктом — рубежом, разделяющим обсуждение вопроса, и начало его решения. Мы очень надеемся, что вы поймете, о чем идет речь, когда полностью ознакомитесь со статьей.

Для того, чтобы жить спокойной и уравновешенной жизнью, нам необходимо сформировать комфортные условия для себя — это одно из основополагающих правил человеческого здоровья. Иными словами, мы должны создать условия, в которых будем чувствовать себя в безопасности, испытывать спокойствие, комфорт, а также минимизировать уровень стресса и тревожности.

В процессе абьюзивного насилия жертва может испытывать чувства стыда, вины и безысходности. Все это является триггером к появлению серьезнейшего стресса. Как следствие, у многих людей образуются патологии, способствующие перевозбуждению симпатической нервной системы, которые выражаются в виде: нарушения работы пищеварительной системы, функционирования дыхательной системы, проблем со сном, панических атак, сбоя в работе мочеполовой системы, образовании различных грыж и нарушения работы гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы.

Другими словами, перечень заболеваний, которые могут возникнуть из-за полученного стресса от абьюза, очень серьезен и обширен. Отдельное внимание следует уделить заболеванием щитовидной железы, так как сбой в гормональной системе является некой искрой, разжигающий каскадные перемены в организме, приводящие к самым серьезным болезням.

Токсичное воздействие может отражаться и на внешности человека в виде физического сжатия. Это означает, что психоэмоциональная реакция может способствовать сутулости, сокращению мышечного аппарата грудной клетки и образованию «вдовьего горба» — человек непроизвольно сутулится, сжимается, другими словами, пытается закрыться от входящего негативного импульса.

Из-за данной неправильной позы у человека могут возникать спазмы в поясничном отделе, искривление позвоночника, а также меняться походка. Последствия самого стресса выражаются в виде сильных головных болей, мигреней, спазмов жевательной мускулатуры, зубной боли и синдрома беспокойных ног.

Увы, большинство указанных болезней не проходят сами по себе. Следует отметить, чтобы решить проблему физических отклонений, человеку потребуется не только помощь неврологов или мануальных терапевтов, но и психотерапевтов тоже. Более того, без правильного жизненного настроя выйти из такого состояния не получится. Как минимум, вы должны «обрубить» все зависимости, осознать свою уникальность, сепарироваться. И не только от мужа, но и от родителей, например, если речь идет про родительский абьюз.

В большинстве случаев, те самые неосязаемые нити травм из детства удается разорвать непосредственно путем полноценного ограждения от родителей при помощи компетентных психологов. Мы не имеем ввиду, что нужно на всегда перестать общаться с мамой или папой. Но в подобных случаях вы должны свести уровень коммуникаций до минимума и продолжать жизнь без оглядки на былые травмы.

Для точного понимания давайте еще раз структурированно пройдемся по проблемам и болезням, которые могут возникнуть после отношений с абьюзером:

1. Недоверие к противоположному полу.
2. Тревожные расстройства и депрессии.
3. Заниженная самооценка.
4. Самобичевание.
5. Нарушение сна и пищеварения.
6. Нарушения работы гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы.
7. Появления алкогольной, наркотической или медикаментозной зависимостей.
8. Психосоматические заболевания на фоне хронического стресса.
9. Нарушение взаимоотношений с близким окружением, включая родственников и родных детей.

Мы рассмотрели последствия токсичного воздействия на человека. Давайте обсудим, как пережить расставание с абьюзером и как восстановиться после таких отношений. Начать нужно с вопроса о том, как забыть абьюзера после расставания. Необходимо максимально изолироваться от основного стресс-фактора, а именно, коммуникации с самим тираном:

• Дистанцироваться от взаимодействия с абьюзером в любой форме — даже если возникает ощущение, что манипулятор пошел на путь исправления и признал свои ошибки. Забудете про вариант остаться хорошими друзьями.
• Максимально сузить круг общих знакомых, а лучше свести его до минимума.
• Если все-таки имеются дела, которые безапелляционно требуют вашего общения, к примеру: дети, совместные проекты, бракоразводный процесс — коммуницировать исключительно в рамках соответствующего вопроса, а лучше всего через посредников. Также правильнее всего будет заранее продумать и согласовать четкий временной регламент встреч или звонков.

На самом деле наше психическое состояние подразумевает под собой физиологичный процесс, на его работу очень сильно влияет фактор человеческого здоровья. То есть у вас не получится полностью восстановиться, не уделяя должного внимания своему физическому состоянию. Соответственно, насколько бы заурядно и тривиально это ни выглядело, вы должны обеспечить себе:

1. Правильный распорядок дня — здоровый сон, адекватный рабочий график, своевременный отдых способствует стабилизации функционирования нервной системы.
2. Полноценное правильное питание — откажитесь от постоянного приема сильно калорийной или сладкой еды. Многие ошибочно полагают, что с ее помощью человеку проще преодолеть стресс, но при этом забывают о самом главном — вы можете оказаться в ловушке нервного переедания, а также булимии, в особенности, когда речь идет про удрученное психологическое состояние.
3. Нет вредным привычкам — табак, наркотики, алкоголь, энергетические напитки и прочие психоактивные вещества только усугубят ваше положение. То, что на первый взгляд дает возможность получить удовольствие в моменте и забыть про сложившиеся проблемы, может закончиться сильнейшей зависимостью. В результате вместо одной проблемы, у вас появится уже две, и какая из них наиболее глобальная — вопрос будет весьма открытый.
4. Занятие спортом — сейчас речь идет не про уход с головой в данную сферу. На этом этапе вам помогут несложные физические нагрузки: утренняя зарядка, бег, быстрая ходьба на свежем воздухе, плавание, стретчинг, йога. Данные упражнения будут способствовать поступлению кислорода к клеткам мозга, а также помогут переключиться и расслабиться. Также по завершению силовых упражнений у человека вырабатываются такие гормоны счастья, как дофамин и серотонин.
5. Не стоит перегибать палку — весь негатив, который выражается в виде злости, агрессии, ненависти и прочих переживаний, может побудить человека выкладываться по полной программе в любом начинании. Подобный подход грозит физическим и эмоциональным переутомлением и, как следствие, истощением.

После ухода от абьюзера очень сложно сконцентрировать свои мысли на настоящем, так как вы продолжаете думать и переживать о прошлом. Человек может беспрестанно прокручивать в своем мозгу ужасные или, наоборот, счастливые моменты в отношениях, вспоминать всю боль, которую ему пришлось вынести из-за агрессора, испытывать сильнейшую ненависть, злость и порой жажду мести. Такие отрицательные или положительные мысли, прокручиваемые под негативной призмой, мешают жить здесь и сейчас.

Они забирают бесценные энергетические и временные ресурсы, лишают возможности рационально оценивать происходящую ситуацию, а также не дают реабилитировать или выстраивать новые отношения с окружающими людьми. Чтобы справиться с непроизвольным негативом, всплывающим у вас в голове, можно воспользоваться одним весьма действенным упражнением — провести анализ, для чего вам необходимы эти эмоции и чувства. Для этого потребуется чистый лист, разделенный на два столбца:

В первом — опишите положительную сторону, выраженную в преимуществах получения эмоций, которые вы испытывайте. Какую, по вашему мнению, вторичную пользу вы можете получить за счет этого? К примеру:

Чувства злости и ненависти дает возможность ощущать себя в безопасности. Таким образом, я оберегаю себя от абьюзеров, в частности, и от возвращения к прежнем отношениям. Агрессия и раздражение — это мой защитный панцирь. Чувства обиды и желания отомстить заряжают меня к продуктивным действиям. У меня появляется стремление к саморазвитию: учебе, спорту, карьерным свершениям и поиску новых возможностей для роста. Таким образом, у меня образуется возможность получения социального успеха. В следствии, я могу доказать себе и абьюзеру, что он недооценивал меня.

Во втором — негативную сторону, выраженную в последствиях всех этих мыслей. Например:

Я испытываю постоянное напряжение, у меня не получается расслабиться, мучаюсь из-за проблем со сном и фоновой тревожности. Ко всему прочему, я очень быстро устаю. Я быстро заряжаюсь, но еще быстрее гасну из-за того, что мне сложно долго концентрироваться на каком-либо деле — меня поглощают мысли о прошлом, я прокручиваю в голове моменты из отношений или фантазирую о «сладкой мести».

Мне страшно начинать общение с новыми людьми, так как я теперь эмоционально закрытая личность. Мое внимание сфокусировано на внешнем мире, я довольно часто думаю о том, каким образом мне произвести нужное впечатление на людей с кем мне приходится общаться. В связи с этим, мне приходится пренебрегать своими потребностями, такими, как уход за собой и правильный отдых.

После того, как аналогичный список будет составлен — наши желания, мысли, потребности и эмоции перейдут в зону осознанности. Мы сможем начать принимать их, анализировать и понимать. Следовательно, можно будет начинать проводить продуктивную работу над собой.

Первое с чего следует начать — это осознание действительности, которая заключается в том, что нам совершенно необязательно прокручивать в голове разрушительные мысли ради вторичной выгоды. В какой-то мере, злость, агрессия, ненависть и гнев являются сильнейшим мотиватором для новых начинаний в краткосрочной перспективе. Но при этом, такие чувства ослепляют нас и разрушают изнутри. В результате они лишь тормозят наш рост и восстановление в целом. Намного продуктивнее практиковать иные способы:

Прекратить ненавидеть и подозревать противоположный пол или всех подряд в принципе, а следом, начать планомерное формирование личных границ и научиться их отстаивать.

Избиваться от желания мести и поставить новые цели: сделать себя счастливым человеком, начать заботиться о своем здоровье, не думая о мнении окружающих, выбрать себе занятия, из-за которых вы не будете переутомляться, а, наоборот, начнете получать удовольствие и улучшать качество жизни.

А сейчас, давайте выделим основные чувства, которые нам сложно испытать после токсичных отношений:

• самоуверенность;
• легкость, яркость и насыщенность жизни;
• свобода выбора и принятия решений.

В первую очередь эти потребности сдерживает и подавляет абьюзер. Для того, чтобы их вернуть после расставания, потребуется приложить определенные усилия.

Для начала следует правильно заботиться о своей внешности. Когда начинаешь новый этап в жизни, особенно после ухода от абьюзера, появляется желания кардинально изменить свою внешность в лучшую сторону.

Многие начинают прибегать к перманентным и поверхностным методам: новый гардероб, прическа, имидж в целом или редкие, но утомительные тренировки в спортзале.

Однако есть более эффективные способы, к примеру, ввести в свой дневной режим несложные, но стабильные тренировки и сформировать сбалансированный рацион питания. Результат вы увидите не сразу-же, однако по итогу он будет более существенным и поможет закрепить полезные привычки, которые не будут чреваты изнеможением и переутомлением.

Чтобы вернуть себя в свое прежнее нормальное состояние, необязательно окунаться в омут с головой, переезжая в другой город или страну, забываться на вечеринках и различных экстремальных мероприятиях. Заместо этого, можно просто побыть на едине с самим собой, другими словами, узнать самого важного человека в своей жизни чуть получше, сделать как можно больше приятных вещей для него и может быть даже подарить новый смысл жизни, в виде какого-нибудь хобби, мечты или цели.

Будет не лишним сформировать отдельный список, в который будут входить интересные увлечения или занятия, дающие вам удовольствие, к примеру:

• чтение литературы;
• прогулки или пробежки в парках;
• езда на велосипеде;
• написание стихов или даже их декларирование;
• игра на музыкальном инструменте;
• приготовление вкусной еды;
• просто общение с приятными людьми.

Когда такой список будет составлен, необязательно следовать каждому его пункту ежедневно. Старайтесь выбирать 2 – 3 увлечения и уделять каждому из них хотя-бы один раз в неделю.

Также старайтесь получать новый и интересный опыт — просто прогуляйтесь по городу, слушая любимую музыку, поищите новые интересные места, быть может, у вас случайно образуются новые знакомства. Не бойтесь пробывать что-то новое, не закрывайтесь от людей, ходите на свидания или просто дружеские встречи.

Но даже здесь не стоит перегибать палку. Если вы чувствуете, что какое-то решение или действие начинает вам доставлять дискомфорт, которое изначально было принято для улучшения вашего состояния, отказывайтесь от этой затеи не задумываясь. Рекомендуем вам посмотреть фильм на эту тему «Всегда, говори: «Да»» с Джимом Керри. Смысл фильма в том, что главному герою необходимо было начать говорить: «Да» на любой вопрос или полученное предложение, чтобы выйти из состояния уныния и одиночества. Но входе всех событий, он осознал, что для того, чтобы быть счастливым, вовсе не требуется слепо следовать этому правилу, достаточно соглашаться лишь на то, что действительно будет приносить радость.

Простым языком, прислушивайтесь к вашим потребностям и желаниям — бывают моменты, когда можно получить удовольствие или интересный необычный опыт, не соглашаясь на какое-либо действие, а наоборот, отказываясь от него.

Допустим, вас позвали друзья за город отдыхать. Если вы чувствуете, что не хотите этого или у вас вовсе имеются иные, на ваш взгляд, более интересные планы, не бойтесь обидеть кого-то и сказать слово «нет».

Процесс отдыха и восстановления можно охарактеризовать первым этапом на пути полноценной реабилитации после расставания с агрессором. Далее начинаются более активные действия. Стабильный рост, укрепление фундамента своего положения в обществе, уверенность в том, что именно вы управляете своей жизнью, ощущение надежности собственного положения, объективное понимание своих способностей, прицел на ближайшие будущее, а также глобальные перспективы — все это является неотъемлемыми факторами правильного и эффективного формирования нашей самооценки. Однако, разумеется, их куда сложнее реализовать, нежели чем задачи предыдущего этапа.

Для того, чтобы наметить себе путь и начать двигаться по нему, вам потребуется следующее:

1. Сформировать себе границы личностной ответственности — какими задачами я в состоянии управлять, а какие нуждаются в срочной доработке в ближайшей перспективе?
2. Разработать линию или даже линии развития — какие действия мне необходимо предпринять здесь и сейчас, чтобы повысить условия комфорта в своей жизни?
3. Приступить к выполнению поставленных задач, например: повысить собственные компетенции на работе, освоив дополнительные навыки. Если вам кажется, что по каким-то причинам в вашей области и на вашей должности нет пути развития для вас, можно попробовать обучиться новой профессии.

Данная методика свойственна не только в отношении карьерного роста, но и духовного, личностного или профессионального. Когда вы понимаете саму систему развития, правильно формируете задачи и идите по намеченному курсу, не столь принципиально о какой области, сфере или жизненной ситуации будет идти речь, у вас получиться добиться желаемого результата.

Впоследствии так называемого процесса восстановления, у вас может возникнуть желание вновь попробовать себя в отношениях. Новые положительные знакомства, в какой-то мере, практически всегда влияют на человека благотворно — в первую очередь они поднимают самооценку и уверенность в себе.

Однако, когда мы начинаем новые отношения через призму предыдущего негативного опыта, маловероятно, что они будут адекватными и продуктивными. Так как удовольствия от подобного взаимодействия не получите ни вы, ни ваш новый партнер.

Следовательно, как только вы поймете, что готовы идти на сближение с кем-либо, предварительно нужно провести работу над ошибками. В некоторых случаях можно попробовать сделать это с помощью компетентного психолога, но в целом можно и своими силами.

Также как и на предыдущем этапе восстановления, следует начать с проработки собственных границ. Однако в этот раз вам необходимо провести анализ ваших слабых сторон и того, что ждут от вас окружающие. Допустим: я хочу, чтобы с моим мнением считались, но при этом вечно ставлю чужие потребности в приоритет вопреки своим, следовательно, я не в состоянии сказать «нет» и отстаивать собственные интересы.

Невозможно принять и оправдать истинную причину прошлого негативного опыта — агрессию, унижения, обман и манипуляции, с которым вам довелось столкнуться в лице вашего бывшего партнера. За все эти действия лишь абьюзер должен нести ответственность. Однако сам факт вступления в эти отношения, принятие решения быть вместе с таким человеком, невзирая на бесчисленное множество абьюзивных признаков — это уже результат исключительно вашего решения.

Следовательно, необходимо разобраться и понять: по каким причинам и чем именно вас смог заинтересовать этот человек, почему вы ему так долго прощали все выходки и в какой именно момент абьюзер понял по вашему поведению, что ему может все сходить с рук.

Исходя из собранной информации, выявите для себя ключевые характеристики вашего будущего партнера — здесь вы также можете воспользоваться листом бумаги. Вам нужно составить список критериев человека, которого вы однозначно не готовы видеть в роли своей второй половинки.

А затем составьте список из характеристик того, с кем бы вы хотели быть, разумеется, в рамках разумного — если вы опишите предельно обаятельного, обходительного, учтивого принца (в случае мужчин принцессу) голубых кровей и на «белом мерседесе», знающего 10 языков и еще с кучей привилегий, вы можете остаться в статусе активного поиска до конца жизни. Конечно, занижать свои потребности не следует, но и ждать Анжелину Джоли или Брэда Питта тоже не стоит. Визуализация такой важной потребности даст вам возможность лучше понимать себя и убережет от недальновидных решений в будущем.

Мы рассмотрели перечень основных рекомендаций, как начать новую жизнь после расставания с абьюзером. Но, к сожалению, далеко не каждый человек способен самостоятельно выйти из столь плачевного психического состояния. Понимая этот факт и проблематику качества оказания услуг в области психотерапии, очень важно затронуть такую тему, как: получаемая помощь жертвам абьюза от психолога.

Не стоит бояться или стыдиться помощи психотерапевта, однако очень важно поставить себе правильные цели и ответственно подойти к выбору специалиста. Что мы имеем ввиду — довольно часто жертва абьюза после столь ужасного и тяжелого этапа в своей жизни приходит к мозгоправу, не совсем до конца понимая, чего она сама хочет.

Нет, конечно, все мы впоследствии каких-либо серьезных потрясений, имеем лишь одно желание — вернуть и стабилизировать свое прежнее состояние, в котором мы находились до начала этих негативных событий. Однако многие из нас на подсознательном уровне ставят себе некий барьер, думая, что все не так просто, что никогда уже не будет, как прежде и что может быть лучше научиться жить с этими эмоциями, которые ты испытываешь сейчас.

В первую очередь задача психолога состоит в том, чтобы выявить корень проблемы, основываясь на полученной информации, помочь вам понять вашу настоящую цель, сформировать четкие задачи в виде этапов по ее достижению, а дальше следить за выполнением этих этапов.

Никто не говорит, что это делается по щелчку пальцев, так как каждая личность индивидуальна по бесчисленному множеству признаков и даже самому компетентному эксперту в области психологии потребуется время, чтобы провести анализ психотипа человека, понять его реакции, убеждения, узнать о его страхах, желаниях и выявить эффективные рычаги положительного воздействия на пациента.

Однако некоторые псевдоспециалисты останавливаются лишь на выявлении корня проблемы, а дальше вместо того, чтобы помочь, начинают бесконечно мусолить одни и те же вопросы по кругу, просто рассматривая их под разными углами, но не предлагая решение проблемы, тем самым банально высасывая деньги из человека. Понимая, что на протяжении многих лет жертва совершенно одна вела самую настоящую оборонительную войну с тираном и узурпатором, опытные шарлатаны используют эти сведения во благо своей финансовой выгоды, но во вред пациенту.

Недобросовестный доктор дает возможность организовать жертве так называемую коалицию, состоящую из двух человек — некий лагерь повстанцев: «Я и ты против всего мира». На самом деле, для этого много не надо: 3 часа в неделю случаешь жалобы жертвы на то, как ей тяжело, особо не споришь с ней — тяжело, так тяжело, поддерживаешь ее теплым словом, говоришь о том, что у нее все наладится и что вы вместе через это пройдете.

Главное не сбивать ее с этой темы, пусть и дальше продолжает ворошить всех этих тараканов в своем мирке, кишащих воспоминаниями о том, как же над ней издевались. И, да, нельзя забывать пичкать пациента успокоительными, периодически повышая или наоборот занижая дозировку, в зависимости от его состояния. Таким образом, доктор обретает себе постоянного клиента на долгие-долгие годы.

Только возникает вопрос — против кого воюем? Против бывшего мужа или жены, против мужчин или женщин на всей планете или против всех абьюзеров на земле? Но, к сожалению, пациенту, в его состоянии, не до этих вопросов. Ему, в рамках его положения, хочется иметь понимающего соратника, который будет слушать, кивать головой и поддакивать.

Мы ни коем образом не пытаемся осквернить всех и вся среди специалистов в области психологии. Но очень важно понимать, что, как и в любой профессии, существуют люди, которые искренне пытаются помочь, а есть личности, желающие просто заработать как можно больше денег, не взирая на последствия их действий.

Также существует отдельная когорта специалистов, которые действительно будут стараться оказать пациенту помощь, но подобная помощь ничем не будет отличаться от вышеуказанного примера с шарлатанами. Причина кроется в чрезмерной, однако беспочвенной уверенности в собственных компетенциях. Такой феномен носит название — эффект Даннинга-Крюгера. Если вы не знакомы с данным термином, рекомендуем вам пополнить ваш багаж знаний, прочитав информационную статью на данную тему.

Возвращаясь к проблеме с поиском психолога, важно понимать, что в некоторых видах услуг, а точнее масштабах самой проблемы и, как следствие ее решения, халатность в выборе специалиста, скажем так, простительна — про крайней мере, ваша ошибка не будет столь болезненна для вас в дальнейшем.

Например, если речь идет по большей части о мужчинах: неправильный выбор автомастерской, в которой вы обсуживаете свой автомобиль, чреват его поломкой и в результате вашими финансовыми потерями. Разумеется, мы не разбираем каждую ситуацию в частном порядке, здесь все зависит от марки авто и уровня повреждений. Но в большинстве случаев, пусть и с потерями, но вы справитесь с этой жизненной ситуацией — поменяете автомобиль или купите новые необходимые запчасти.

Прежде, чем мы продолжим, мужчины-автовладельцы, давайте сейчас все дружно вспомним, наверняка у большинства хоть раз в жизни была подобная ситуация, когда вы несколько месяцев или даже лет, обслуживали машину у некачественных специалистов, думая, что в другом месте будет еще хуже или находили прочие причины, по которым не меняли выбор сервиса.

Но потом, когда уже доходило до «ручки» и вы наконец уходили в другую автомастерскую, у вас наступало прозрение — «Почему я не сделал этого сразу-же?». Мы знаем, о чем многие сейчас подумали и предвкушаем комментарии на эту тему — «Мы сменили 10 мастерских и только потом нашли ту самую или до сих пор находимся в поиске». Да, бывает и такое, но так или иначе после нахождения нормального инструмента, исполнителя, подрядчика, всегда наступает прозрение, что этим вопросом нужно было озадачиться сразу-же.

Не будем далеко ходить, рассматривая пример для женщин — Beauty сфера. Как и мужчины с автосервисами, многие девушки, закрывая глаза на какие-либо недочеты, цепляются за первого мастера по ногтям, ресничкам, бровям и так далее, который находится по близости от них и кажется им более ли менее компетентным на первый взгляд. Подобная халатность тоже простительна в большинстве случаев. Мы не рассматриваем сейчас примеры, когда происходит ожег сетчатки глаза или когда девушка является моделью и зарабатывает на жизнь в первую очередь своими внешними данными, а ее мастер совершенно безрукий. Если разбирать пример с ресничками, при выборе недобросовестного мастера, который экономит на материалах, могут отпасть свои ресницы, однако, даже это можно пережить, так как они со временем отрастут.

Возвращаясь к выбору психолога, подобная логика была бы уместна в случае, когда у вас имеются незначительные проблемы. Например, периодическое недопонимание в семье, небольшие трудности на работе, классические проблемы в переходном возрасте вашего ребенка и так далее. Но в случае, когда вы не можете выйти самостоятельно из раздавленного психоэмоционального состояния после того, как вы бросили абьюзера, у вас не может быть права на ошибку. Иначе, в противном случае, вы рискуйте погрязнуть в чувствах подавленности, удрученности и внутреннего гнева на весь окружающий мир на всю оставшуюся жизнь.

Многие могут возразить, что таких случаев не бывает. Нет, это вовсе не так. Напрягите свою память и мы уверяем вас, что в ваших воспоминаниях, вы отыщите тех самых, вечно замкнутых, недовольных и неуверенных в себе людей, с которыми вам доводилось общаться. Конечно, даже у них бывает временный всплеск положительных эмоций, но по большей части они не живут, а скорее существуют.

Самое страшное в этом состоянии то, что оно может перерасти в нечто более худшее, например, мысли о суициде. Ко всему прочему, парадокс в том, что в некоторых случаях, при бездействии или выборе некачественного психотерапевта, жертва абьюза может сама превратиться в абьюзера. В случае возникновения суицидальных мыслей, далеко не факт, что вам уже сможет помочь обычный психотерапевт, не исключено, что придется обращаться к психиатру.

Именно поэтому мы вам настойчиво рекомендуем, во-первых, четко поставить себе цель, как можно быстрее выйти из данного состояния всеми допустимыми способами и поставить себе на заметку вопрос: как забыть абьюзера навсегда? Во-вторых, с максимальной ответственностью подойти к выбору специалиста, который вам поможет в этом непростом деле. Не стоит останавливаться на походе к одному психологу. Выберите как минимум 3-х или даже 4-х человек. Походите к ним несколько месяцев, внимательно изучите состав и побочные эффекты тех препаратов, которые они вам выписывают, если таковые будут. Не забудьте ознакомиться с отзывами о данных специалистах.

И самое главное, в процессе выбора среди них, задавайте себе вопрос, помогает ли мне этот человек добиться моей цели или мне просто комфортно находиться с ним несколько часов в неделю, потому что есть кому поплакаться в жилетку. Если второе, то вы просто топчитесь на месте, все глубже увядая в той рутине, из которой вам нужно выбираться.

Также мы советуем ознакомиться со статьей 5 стадий принятия неизбежного горя. Она не имеет прямого отношения к данной проблематике и на даст вам прямой ответ на вопрос, как восстановиться после абьюза, однако на ее примере вы сможете открыть для себя, как правильно справляться и выходить из трудных жизненных ситуаций в целом.

Теперь вы знаете не только о том, как ведет себя абьюзер в отношениях, но и чем чреваты последствия токсинного воздействия на человека и как выходить из негативного психоэмоционального состояния. Мы вновь прошли очень длительный и тяжелый отрезок, и прежде, чем приступить к заключительной части, предлагаем вам немножко переключиться и пройти тест, отвечающий на вопрос: «Как понять, что ты абьюзер?»

Тест на абьюзера

В данном разделе у вас есть возможность пройти психологический онлайн-тест на определение манипулятора и абьюзера в отношениях. Вы можете отвечать на вопросы, как за себя, так и за свою вторую половинку, родителя или друга (подругу), чтобы определить, кто из них является токсичным агрессором и в какой степени.

Также перед прохождением теста на абьюзера для мужчин или женщин в отношениях, дружбе или семье, следует понимать, что данная программа включает в себя перечень базовых вопросов. Большинство из них весьма однотипны и самое основное, в расчетах не учитывается цикличность всех указанных действий.

Для того, чтобы тест на абьюзера в процентах сформировал точный ответ на вопрос: «абьюзер ли я?», он должен быть разработан индивидуально для каждого человека с учетом всех вводных и вытекающих обстоятельств, таких как: линия поведения агрессора, страхи, договоренности, обязательства, количество этих методов, финансовое положение и жертвы, и самого тирана, его излюбленные методы воздействия и так далее — можно продолжать бесконечно.

Если вы хотите пройти тест на абьюзера в отношениях для парня или девушки и получить максимально точный ответ в процентах, на сколько вы или ваш партнер является токсичным агрессором — во-первых, он как минимум должен состоять из 100 вопросов, чтобы были учтены все вводные а, во-вторых, к сожалению, на общедоступных бесплатных сервисах, вы просто не сможете найти желаемого результата.

Другими словами, тест на абьюзера для девушки или мужчины, был составлен в первую очередь в качестве некой универсальной, общедоступной и развлекательной программы — не стоит воспринимать, полученный результат, как истину в последней инстанции. В целом мы рекомендуем учитывать полученные сведения и взять их на заметку, но не нужно относиться к этому на полном серьезе.

Тест на абьюзера в отношениях

Тест на абьюзера в отношениях для двоих состоит из 20 вопросов и подходит, как для девушек, так и для мужчин. Старайтесь отвечать на поставленные вопросы предельно вдумчиво, чтобы получить соответствующий ответ в процентах. Тест «на сколько ты абьюзер в отношениях», создан, как для молодых пар, так и для людей, которые находятся в браке много лет.

Тест на абьюзера в дружбе

Некоторые люди вынуждены сталкиваться с абьюзом среди друзей — у кого-то агрессором может быть друг, а у кого подруга — абьюзер. Этот тест на парня или девушку абьюзера даст базовую информацию вам о том, имеется ли у вас абьюзер в кругу друзей или товарищей.

Тест на родителей-абьюзеров

Тест на родителей-абьюзеров

Ответьте на 10 вопросов, чтобы узнать результат

Как часто вас критикуют родители?

1 из 10

Практически никогда Редко, за мои провинности Каждый раз, когда я что-то делаю не так Довольно часто без всякой причины

Родители когда-нибудь били вас?

2 из 10

Нет, никогда Только ремнем, когда сильно провинился(ась) Переодически, когда я не слушаюсь Довольно часто и без всякой причины

Ваши родители оставляли вас без еды или в незнакомом для вас месте в качестве наказания?

3 из 10

Нет Нет, но иногда грозятся это сделать Было несколько раз Да, они так переодически поступают

Над вашими родителями издевались в детстве, вы ощущаете это на себе?

4 из 10

Нет Затрудняюсь ответить Да, мне кажется, что они полностью повторяют ошибки своих родителей Да, более того, их методы куда хуже

Ваши родители часто употребляют алкоголь или наркотики?

5 из 10

Вообще не употребляют Крайне редко и на мне это никак не отражается Переодически, и я от этого страдаю Очень часто, и как только это происходит, мне лучше держаться от них подальше

Вас когда-нибудь в несовершеннолетнем возрасте развращали ваши родители в сексуальном плане или давали попробовать алкоголь или наркотические вещества?

6 из 10

Нет, никогда Давали попробовать алкоголь пару раз Мне переодически предлагают выпить или покурить Да, со мной было все вышеперечисленное

Вы боитесь своих родителей?

7 из 10

Нет Затрудняюсь ответить Периодами Да, и очень сильно

Вы боитесь стать такими-же как ваши родители?

8 из 10

Не боюсь, у них есть множества качеств достойных людей Затрудняюсь ответить Во многом боюсь, но есть и качества, которые я хотел бы перенять Очень боюсь, мне стыдно за них

Часто ли с вами общаются в приказном тоне?

9 из 10

Никогда Только, когда я очень плохо себя веду Переодически Очень часто

Ваши родители часто находятся в плохом настроении?

10 из 10

Очень редко и на мне это почти никак не отражается Не часто Переодически, и мне из-за этого может влететь без причин Практические всегда, и я очень сильно от этого страдаю

Пройти тест Следующий вопрос Узнать результат Пройти ещё раз

Мы прошли 3 базовых теста на тему, как понять, что ты абьюзер. Еще раз хотим отметить, что с их помощью вы можете определить приблизительный вектор, но никак не степень самого абьюза и уровень негативного воздействия на жертву.

Чего боится абьюзер и какие эмоции испытывает

Буквально через пару разделов мы приступим к самой важной теме и постараемся разобрать, как расстаться с парнем-абьюзером или токсичной девушкой и как бороться с абьюзером мужчиной или женщиной в семье. А сейчас необходимо обсудить, что чувствует абьюзер и какие страхи в нем прячутся. Данная информация может косвенно вам пригодиться в процессе взаимодействия, а также ухода от токсичного партнера.

Вы уже прекрасно знаете, что такое абьюзер простыми словами в отношениях, но это вовсе не значит, что вы понимаете, о чем думают большинство из них.

Для начала следует развеять миф о том, что абьюзеры боятся ответного насилия. Многие жертвы ошибочно пытаются бороться с абьюзером их же методами, тем самым заходя на поле боя агрессора, однако, как правило, никто не готов к такому противостоянию.

Здесь нужно учесть, что тиран, психологически или физически воздействующий на жертву, существует в подобных условиях очень долгое время и чувствует себя если не комфортно, то, по крайней мере, весьма спокойно и уверенно. Другими словами, решение начать тягаться силами приведет лишь только к эскалации конфликта, а агрессор в свою очередь будет получать удовольствие от процесса.

В целом можно выделить одно самое глобальное опасение абьюзера, к которому сводятся практически все страхи на микроуровне — публичное порицание.

Агрессор отлично осознает свои недостатки и слабости, однако до ужаса боится, что о них узнает его окружение. Неудачлив, не успешен, не привлекателен, скушен, глуп — у всех свои минусы. И где-то глубоко за маской агрессии и злобы прячутся комплексы, которые необходимо скрыть от всех, включая самого себя.

Следовательно, практически любой конфликт, который формируется на принципе «я докажу, что я лучше», будет вызывать защитную реакцию. Однако встретившись с реальной силой, превалирующий над абьюзером, он станет находить способы обмана и манипуляции вместо того, чтобы признать свою неудачу.

Осознавая истинную природу личности агрессора, следует отметить, публичность для него является настоящим ужасом и речь идет не только о его слабостях, но и, в частности, о поведении.

В кругах итальянской мафии испокон веков существовало 2 правила, несоблюдение которых сопровождалось потерей авторитета:

1. Публичный конфликт — в процессе выяснения отношений на глазах у общественности можно было потерять контроль над собой и показать свои слабые стороны перед всеми.
2. Физическое воздействие на женский пол — победа или поражение в таком противостоянии считались позором.

Находясь с жертвой с глазу на глаз, не трудно проявлять эмоциональный или физический абьюз. Однако если возможность быть на едине отсутствует, а любая коммуникация через звонки или СМС может быть доступна ко взору общественности, со временем агрессор идет на попятную.

Абьюзер обитает в комфортном для него состоянии ровно до тех пор, пока все находится под его чутким контролем. То есть пока агрессия, шантаж, упреки и манипуляции являются действенным рычагом управления, а насилие выступает в качестве кнута, которого жертва боится больше, чем раб на каторге, абьюзер удовлетворен и спокоен. Как только человек начинает отдаляться от него или прекращает подчиняться и соблюдать навязанные договоренности, агрессор начинает сильно нервничать.

Больше всего манипулятор опасается, что жертва перестанет играть по его правилам, в одностороннем порядке прекратив какое-либо взаимодействие с ним. При этом все его попытки вернуть вас силовыми методами станут достоянием общественности, а упреки, шантаж и манипуляции столкнутся с игнором при том, что жертва будет в зоне недосягаемости.

Посредством данных событий абьюзер утратит самое важное — контроль. Соответственно, ни один из его манипулятивных методов больше не будет эффективен. Для тирана это сродни смерти, так как исключительно на его манипуляциях все и выстраивалось.

Помимо этого, садист очень боится оказаться ненужным и невостребованным, так как является фигурой несамостоятельной. В заключениях Эриха Фромма говорится, что в деструктивном взаимодействии «палач и жертва», каждая из сторон дополняет друг друга. Одной нужно подчиняться, вторая — не представляет себя без «подчиненного».

Именно по причине их иррациональности подобные отношения могут протекать множество лет. Для многих людей совершенно не ясно, почему супруга терпит избиения от мужчины или как муж выносит унижения от жены или ее ухажеров на стороне. Однако у абьюзера и жертвы имеется негласное соглашение.

Как правило, жертва принимает на себя роль некого ребенка, которого можно воспитывать и порицать. По этой причине за место старого тирана может прийти новый, а на роль сбежавшей жертвы объявляются очередные «дети», подсознательно желающие, чтобы их начали учить жизни. Однако во избежание летальных последствий, которые мы уже затрагивали, этот круговорот необходимо прекратить.

Тиран очень сильно опасается очутиться на обочине потребностей и интересов, так как он в действительности убежден в собственной правоте, справедливости, незаменимости и важности. Однако на деле этот человек лишь ядовитая сыворотка, состоящая из комплексов агрессии, власти, нарциссизма и психопатии.

Отсюда следует еще один страх: абьюзер не способен спокойно переживать расставание. Практически повсеместно за агрессором следует шлейф неприятностей, опасностей и эмоциональных волн. Автор теории «Круг насилия» Леон Уокер в процессе проведения клинических опытов смог обосновать, что каждый абьюзер — это параноик.

Скорее всего, с такими людьми в детстве поступали гадко и несправедливо — унижали, обманывали, шантажировали и так далее. Человек не смог проработать полученные травмы и остался тем же ребенком в душе, который плачет в темном углу. Во избежание повторения сценария, агрессор предпримет любые меры, затыкая пустоту в душе первым доверившимся ему человеком.

Также абьюзер боится людей, которые более сильные, чем он. Мужчина готов психологически истреблять жену, доводить детей до нервного срыва, однако в тоже время он не скажет ни единого слова поперек своему начальнику.

В целом наиболее лучшее проявление данного примера можно проследить через призму корпоративных отношений. Токсичный руководитель получает удовольствие от власти, изобретает систему бессмысленных штрафов, беспричинно докапывается, обесценивает работу подчиненных, вечно угрожает увольнением или депримацией. И вдруг его снимают с должности, понижают до уровня вчерашних подчиненных, а на его место сажают еще более невыносимого садиста. Именно таких обстоятельств абьюзеры очень сильно боятся.

Мы рассмотрели, чего боится абьюзер-мужчина и женщина и какие чувства может испытывать этот человек. Понимание данных особенностей агрессора, может косвенно вам помочь в процессе составления плана побега или формирования линии поведения с ним.

Наконец, мы подобрались к теме, ради которой, здесь находятся как минимум треть наших читателей: как перестать быть абьюзером, можно ли изменить абьюзера мужчину или женщину и возможно ли это в принципе?

Как излечиться от абьюза

Как перестать быть абьюзером в отношениях и как лечить агрессора? На самом деле, это в корне не правильные вопросы, когда нет понимания от чего мы на самом деле лечим. Давайте обо всем по порядку.

Можно ли исправить абьюзера? — Да, можно. Но подобную задачу, следует сопоставить с вопросом: «Можно ли заработать миллиард долларов?». Ответ будет аналогичным: да, можно. Однако и усилия, которые к этому необходимо приложить, не менее существенные.

Как все мы уже знаем, практически каждый абьюзер — это своего рода жертва, над которой когда-то также издевались в неменьшей степени на протяжении очень длительного времени. В процессе такого негативного воздействия у человека начинают выделяться определенные виды гормонов счастья, но в негативном ключе, к примеру, одни из многих: бета-эндорфин или даже окситоцин.

Бета-эндорфин имеет свойство выработки, когда жертва ощущает угрозу или испытывает болевые ощущения. В этот момент он выполняет функции анальгетика, подавляет прочие стрессовые гормоны и проявляется в виде прилива положительных эмоций, но в весьма негативном фоне. В краткосрочных периодах данный гормон может быть даже полезен, он помогает человеку справляться с напряженными ситуациями, но проживая в таком состоянии постоянно, мы начинаем находиться на грани безумия. Также, помимо этого, происходит и подавление иммунитета.

Окситоцин — это гормон, отвечающий за любовь и стрессоустойчивость. Прекрасный гормон — не правда ли? Однако не в данном случае. Этот гормон начинает свою активность при помощи гипоталамуса, который проникает в заднюю часть гипофиза, где накапливается и затем попадает в кровь. В превалирующем объеме он вырабатывается у женского пола. У мужчин он также имеется, но в более меньшем количестве.

Чаще всего данный гормон вырабатывается во время родов и в процессе грудного вскармливания. У мужчин самый большой его синтез происходит в момент эрекции. Окситоцин нужен в первую очередь для установления эмоциональной привязанности и полового влечения. Также он выполняет функцию стрессоустойчивости.

Однако, следует отметить, что синтез данного гормона у каждого человека должен происходить беспрестанно на постоянной основе просто в весьма небольшом количестве. Учеными доказано, что при нехватке окситоцина индивид становится нервным, агрессивным и тревожным. Ему сложно довериться кому-либо и выстроить взаимоотношения.

Возвращаясь, к примеру с абьюзером и жертвой, данный гормон начинает свою выработку непосредственно в процессе самой ссоры, чтобы повысить стрессоустойчивость человека. Затем, как правило, рассматривая примеры абьюзивного цикла, после ссоры, наступает примирительный секс, в процессе которого, в особенности у мужчин, гормон начинает повешенное проявление. То есть окситоцин в силу устоявшегося опыта, будет вырабатываться у такого человека исключительно в стрессовых ситуациях или в их последствии.

Да, да, это именно то, о чем вы подумали — некоторые извращенцы, маньяки и насильники встают на эту дорожку как раз-таки по этой причине. Нехватка окситоцина не дает им возможности испытать половую эрекцию, а без привычной стрессовой ситуации, синтез данного гормона уже попросту не может начаться.

Другими словами, самое парадоксальное, что при постоянной повышенной выработке каждого из этих гормонов, у человека формируется зависимость от них, как у наркомана. В результате, когда жертва выходит из абьюзивных отношений: ребенок взрослеет и переезжает от садистов-родителей, заключенный, над которым издевались сокамерники, выходит из тюрьмы, человек разрывает отношения с абьюзивной второй половинкой, триггеры, способствующие выработке этих гормон исчезают, однако зависимость от них может остаться и весьма сильная.

Разумеется, это происходит далеко не с каждым, иначе количество абьюзеров в мире росло в более большой прогрессии, соизмеримой с прогрессией чумы и прочих ужасных вирусов. Однако факт остается фактом и когда человек, у которого все-же сформировалась зависимость от получаемых негативных эмоций, образующих соответствующие биохимические процессы в его голове, остается без них, он подсознательно, сам того не жилая и не понимая, отправляется на поиск того самого гнева, злости, агрессии и так далее.

Однако, проблема в том, что далеко не всегда он начинает делать это в роли жертвы. Зачем получить негативные импульсы за счет собственных страданий, когда можно сделать так, чтобы «у кассы» стоял другой человек. Именно в этот момент жертва и превращается абьюзера.

Столь длинная подводка ведет лишь к одной сути: абьюзер — это психически больной человек, привязанный на подсознательном и биохимическом уровне к проявлению агрессии и жестокости. Мы не пытаемся сейчас унизить или оскорбить этих людей, так сложились обстоятельства и в действительности, они не виноваты в том, что с ними произошло. Но уровень привязанности многих абьюзеров к данному недугу, сопоставим с самой наивысшей степенью наркотической зависимости.

Соответственно, отвечая на вопросы: «как изменить абьюзера, как его вылечить или перевоспитать?», если вы являетесь жертвой агрессора и ему комфортно в этих отношениях, то ответ будет весьма печальный — это невозможно сделать.

Вы слышали хоть одну историю про заядлого наркомана, которого удалось избавить от ломки собственными усилиями или даже принудительно положив его в терапию? Бывают исключительные случаи, когда человек принимает обособленное и самостоятельное решение лечиться от зависимости. Именно тогда появляется шанс на положительный финал.

Следовательно, может ли измениться абьюзер? — Да, может. Но только, когда он сам придет к этому. Однако, как и в случае с наркозависимостью, лечение абьюзера — это очень рутинный, трудоемкий и многолетний процесс, который может закончится как удачно, так и безуспешно.

Более того, нужно понимать, что, как только человек перестает быть зависим от выработки вышеупомянутых гормон путем проявления агрессии, ему необходимо продолжать ходить в терапию, избегать на постоянной основе конфликтов, ссор, скандалов, экстренных ситуаций, в которых он может выглядеть неловко или потерпеть неудачу на глазах у общественности. Иначе, он просто сорвется и вновь сядет на «абьюзивную иглу».

В большинстве случаев именно так и происходит, те единичные случаи, когда абьюзер становится адекватным человеком, к сожалению, являются временным фактором, который канит в лету при первых же провоцирующих его обстоятельствах на более ли менее стабильной основе. Еще раз повторимся, шансы есть, но они очень малы.

Может ли абьюзер измениться в других отношениях? — Разумеется, нет. Принцип везде будет полностью идентичен и не важно, где агрессор будет получать необходимые для него негативные эмоции. Поэтому ни вы, ни кто-либо еще не сможет повлиять на агрессора, находясь рядом с ним.

Да, скорее всего, вам удастся убедить своего партнера пойти в терапию. Пройдя лишь пару этапов этого сложного пути, абьюзер в 99% случаев откажется продолжать лечение, найдя сотню оправданий, почему ему это не нужно. Но настоящая причина будет лишь одна — вы до сих пор вместе с ним, а значит и нет смысла, что-либо менять.

Токсичный человек должен прийти к этому решению только сам. А сделать он это сможет, лишь находясь в самом что не на есть удручающем, паническом и подавленном состоянии. Как мы уже разбирали ранее, такое состояние у абьюзера наступает в первую очередь, когда он становится одинок и не кому не нужен. Следовательно, единственное, чем вы в действительности сможете поспособствовать абьюзеру в принятии решения встать на путь исправления — это уходом от него.

Соответственно, весь дальнейший материал данного заголовка адресован в первую очередь не для жертвы, а для человека, который задается вопросом: что делать, если я абьюзер в отношениях?

Самое главное, не в коем случае нельзя ставить себе точный диагноз самостоятельно. Доверьте эту работу терапевту. Целью врача с психоаналитическим и клиническим образованием — индивидуально изучить каждую определенную ситуацию и попытаться выявить причинно-следственную связь происходящих событий, также особенности и черты характера и личности пациента. Выражаясь терминологией психотерапевтов, поставить личностный диагноз.

Разумеется, масштаб потенциальных перемен напрямую связан и зависит от структуры личности и серьезности нарушений. Зрелая личность, пускай даже с определенными невротическими отклонениями или человек с расшатанной и нарциссической внутренней самоорганизацией — это 2 в корне разных пациента. Следовательно, так называемая степень ближайшего развития у них тоже разная.

По большей части люди с незначительным отклонениями в состоянии обнаружить самостоятельно какие-либо изъяны в личном поведении, понять, что с нами что-то не так, обратиться в терапию и с полной готовностью пройти путь реабилитации.

Однако абьюзер с пограничной и нарциссической организацией, чаще всего не замечает и не принимает свои изъяны. Единственное, что у таких людей есть из стабильного — это нестабильность, которая проявляется практически в любой области. Они испытывают колоссальнейшие сложности в отношении контроля эмоций — для таких людей типичны исключительно яркие и неуправляемые аффекты.

Но если вдуматься, эти люди обладают уникальным набором характеристик, которые кажутся противоположными друг другу. С одной стороны, они испытывают глубокую потребность в близких отношениях и готовы отдаться им без остатка. Однако, с другой стороны, их охватывает необъяснимый страх и желание бежать от таких отношений. Их личность состоит из полюсов и крайностей.

Кроме того, у них есть еще одна особенность — неспособность создавать устойчивое и обобщенное представление о себе. Их самооценка фрагментарна и несостоятельна. Запросив такого человека определить себя, он может ответить: «Моя мама считает, что у меня есть способности в точных науках».

Несмотря на эти нарушения, эти люди обычно не испытывают беспокойства, поскольку они малочувствительны к обратной связи.

Взрослый адекватный человек способен адаптировать свое поведение, основываясь на взаимодействии с окружающим миром: в повседневных ситуациях и при столкновении с различными жизненными обстоятельствами. Однако, увы не каждый готов учиться на своих ошибках. Близкие и знакомые могут показывать на недостатки и ошибки, которые причиняют боль и создают проблемы. Но некоторые люди считают, что проблемы могут возникать у кого угодно, но не у них. В результате такое отрицание собственных проблем и необходимости изменений, может приводить к различным трудностям.

Работа с людьми, страдающими от ригидных черт характера, требует от психотерапевта не только личностной зрелости, но и глубоких знаний клинической психологии и психоанализа. Эти черты обычно формируются в раннем детстве в результате нарушений в отношениях с матерью или отцом, что приводит к ограничению возможности измениться. Работа с такими людьми является долгосрочным и тщательным процессом, не предполагающим быстрых результатов. В условиях «инвалидизирующей среды» формируется аномальный характер, который требует от психотерапевта особого подхода и понимания.

Пациенты, страдающие погранично-нарциссической организацией, предъявляют высокую степень сопротивления к любым видам воздействия и испытывают трудности в доверии к психотерапевту. Согласно медицинским исследованиям, у таких пациентов слабо сформирована комплаентность — способность придерживаться определенного лечения и доверять врачу, следуя его рекомендациям. При этом они высокочувствительны и неспособны выносить фрустрацию, а также склонны воспринимать любой новый опыт в виде опасности.

Тем не менее, при наличии обильной выдержки и знаний со стороны терапевта, а также понимания пациентом факта того, что ему действительно хотят помочь, несмотря на все его страхи, возможно постепенное установление отношений и достижение положительных результатов в работе даже с такими людьми.

Одним из ярчайших прорывов в терапии являются точечные улучшения в ощущении самого себя и поведении. Не стоит ожидать мгновенных перемен. Работа с пациентом должна происходить постепенно, шаг за шагом, чтобы показать, что каждый новый прием приносит небольшое, но значимое улучшение.

Например, если пациенту удается впервые справиться с деструктивным импульсом или походы к врачу превращаются для него в нечто стабильное и обязательное, это уже означает, что он находится на пути к исцелению.

Также важно понимать, что прежде, чем идти в терапию, человеку правильнее всего провести личную работу над собой — еще раз повторимся, ставить себе диагноз и выдумывать способы лечения не нужно. Указанные сведения, не являются инструкцией о том, как вылечиться абьюзеру самостоятельно —это лишь первый моральный и духовный шаг, на пути к вашему исправлению.

Если близкий вам человек до сих пор с вами, не пытайтесь оправдываться или минимизировать переживания, эмоции и боль, которые вы причиняли ему. В этот момент кто угодно будет чувствовать вину и сомнения, задавая себе вопросы: «Как так? Я люблю этого человека и причиняю ему боль? Но нет, это не так, он (она) просто прикидывается». Остановитесь — он (она) чувствует боль, и это реальность. Признайте это и примите свою часть ответственности за происходящее.

Не стоит объяснять, почему вы нанесли боль, так как это перетягивает внимание на вас. Часто абьюз возникает там, где люди нечувствительны к боли других и не обращают на нее внимание. Постарайтесь не быть таким человеком и проявите сострадание и понимание к тому, кто страдает.

Для того чтобы лучше понимать своего партнера, нужно научиться чувствовать его эмоции и переживания. Это поможет росту эмпатии, что особенно важно в предотвращении насилия в отношениях. Однако, если вам трудно проявлять эмпатию, необходимо работать над собой и развивать эту способность.

Если же в отношениях возникают конфликты и обвинения, важно понимать, что каждый партнер несет свою долю ответственности за происходящее. Вместо того чтобы винить друг друга, важно признать свою вину и принять ответственность за свои действия.

Таким образом, чтобы добиться изменений в отношениях, необходимо не только контролировать свое поведение, но и брать на себя ответственность за происходящее. Только тогда можно создать здоровые и гармоничные отношения, основанные на уважении и взаимопонимании.

Примите на себя ответственность за свои действия, не пытайтесь оправдывать себя какими-либо причинами. Независимо от того, какие аргументы вы находите, это не снимает ответственность за боль, которую причиняете своему партнеру. Однако не забывайте, что и ваше здоровье с благополучием также зависят от качества вашей связи.

Не стоит искать виноватых и обвинять друг друга. Возьмите на себя свою долю ответственности и дайте партнеру возможность взять на себя свою часть. Вместе вы сможете преодолеть трудности и укрепить отношения.

Помните: если вы действительно хотите сохранить свои отношения и укрепить их, важно научиться работать в команде. Сотрудничество и взаимопонимание помогут вам преодолеть все трудности, которые могут возникнуть.

Проблема не заключается в том, кто из вас является абьюзером, а в тех закономерностях, которые поддерживают наличие абьюза в ваших отношениях. Оба партнера неосознанно способствуют сохранению этого негативного элемента в отношениях.

В этот трудный период для вас обоих очень важно приблизиться друг к другу. Близость поможет укрепить отношения и избавиться от абьюзивных проявлений.

Никогда не начинайте игру «Кто из нас пострадал больше». Не нужно соревноваться и спорить на эту тему. Работать над отношениями нужно сообща, только так можно сохранить и укрепить их.

Если у вас возникают проблемы в отношениях, не стоит отказываться от доказывания своей правоты. Однако, важно помнить о том, что для решения конфликтов необходимо не только говорить, но и слушать партнера, уважая его мнение и чувства.

Поэтому предоставьте своему партнеру пространство для высказывания и позвольте ему почувствовать себя услышанным. Важно не только принимать слова, но и воспринимать поведение и эмоции человека.

Если ваш партнер испытывает боль, страх или небезопасность, дайте ему возможность выговориться и поддержите его. Это поможет вам обоим стать ближе и настоящими друг перед другом. Не бойтесь открываться и делиться своими чувствами, если вы действительно верите в ваши отношения. Услышав друг друга, у вас будет больше шансов решить возникшие проблемы и укрепить свои отношения.

Не требуйте прощения, но старайтесь его просить. Некоторые люди могут не быть готовыми простить вас, и это их право. Однако, если вы нанесли боль или обидели кого-то, настоятельно рекомендуется принести искренние извинения. Вы можете сказать: «Я понимаю, что я сделал(а) что-то не так, и я хочу извиниться. Я не хотел(а) тебе причинять боль, и я постараюсь не повторять эту ошибку в будущем.».

Старайтесь вести себя так, чтобы выражать уважение и заботу к людям, которые важны для вас. Примите на себя ответственность за произошедшее и осознайте, что ваш партнер испытал боль — позаботьтесь о нем. Признайте, что совершили насилие не из-за злобы, а из-за боли и страха.

Если на сегодняшний момент, вы уже находитесь в одиночестве, что и побудило вас попробовать встать на путь исправления, советуем таким же образом самостоятельно проработать все указанные рекомендации.

Вспомните в какой именно момент ваши отношения пошли под откос. Что послужило тем самым триггером к решению партнера уйти от вас. Признайте свою вину. Проиграйте в голове разговор со своей бывшей половинкой — чтобы вы ей сейчас сказали и каким образом принесли извинения.

Не нужно пытаться вернуть человека, который ушел от вас. Постарайтесь начать с чистого листа и настроиться на длительную плодотворную работу над собой. Как только вы примите реальность, рекомендуем озадачиться поиском компетентного терапевта.

Как вести себя с подобными людьми и противостоять им

В самом начале статьи мы уже говорили о том, что не станем отвечать на вопросы: «Как сломать абьюзера?»; «Как поставить на место абьюзера?» и «Как подавить абьюзера?». Однако мы рассмотрим эффективные виды защиты от абьюзера: как разговаривать с абьюзером, как справиться с абьюзером и как дать ему отпор в отношениях. Другими словами, мы даем нашим читателям ни меч, а броню со щитом.

Существует множество различных ситуаций, примеров и вводных в рамках данной проблемы:

• Что делать если твой парень абьюзер?
• Как вести себя с абьюзером мужем?
• Что делать если твоя девушка абьюзер?
• Что делать если твой друг — абьюзер?
• Как противостоять начальнику абьюзеру на работе?
• Как противостоять абьюзеру в семье?

Действительно, на первый взгляд, каждый из указанных вопросов отражает контекст разных ситуаций. Но важно понимать, что в связи с общей проблемой, каждый из этих случаев сводится к универсальному решению. Давайте попробуем разобрать, что именно необходимо учитывать и на какие моменты обратить внимание, чтобы не попасться на уловки манипулятора и конечно-же в первую очередь не пострадать.

На сегодняшний день это очень актуальная тема — на самом деле многие девушки действенно годами находятся в отношениях с абьюзерами, которые своим поведением попросту морально уничтожают их. Как вы и сами знаете, токсичными могут быть и женщины, доводящие своих мужчин до сумасшествия и различных психологических расстройств.

В связи с тем, что отношения с токсичным человеком являются довольно интимной и индивидуальной проблемой, существует масса рекомендаций и приемов от различных специалистов о том, как победить абьюзера мужа, что делать, если ваша подруга абьюзер, как противостоять абьюзеру на работе и так далее. Однако ко множеству советов и предлагаемых методов возникает ряд вопросов.

Причина в том, что друг, жена, коллега, родитель или муж-абьюзер — это человек, в первую очередь с нестабильной психикой, поведение которого предугадать практически невозможно. И даже если в какой-то момент времени жертве начинает казаться, что все здорово и замечательно, что ей удалось изучить поведение агрессора и она может предугадывать все его шаги — это глубочайшее заблуждение, которое будет разрушено в ближайшее время вашем же абьюзером.

Скорее всего, вы могли заметить, что в процессе некоторых умозаключений, мы использовали такой термин, как «абьюзер-нарцисс». Помимо всех ранее указанных сведений, мы не затронули еще один не маловажный момент. Многие тираны и агрессоры являются еще и нарциссами.

Абьюзер-нарцисс — это человек, который поглощен эгоцентризмом, эгоистичностью и самовлюбленностью, не признающий превосходство над собой кого-либо и каких-либо не идеальных форм, окружающих его. То есть в его мире все должно быть так, как хочет он. Если у вас появились седые волосы, вы поправились на пару килограмм, ваши дети отстают в обучении в сравнении с другими, либо у ребенка не дай бог появилась какая-то патология со здоровьем, для нарцисса — это оскорбление. Когда абьюзер оскорблен, он начинает вести себя, как самый настоящий насильник и маньяк.

Следующий, не менее важный аспект — абсолютно любого абьюзера можно сравнить с самым настоящим наркоманом, потому что биохимические процессы, которые выстраивались годами в организме этого человека, подогревают его желание причинять боль своему окружению. Однако это лишь одна сторона медали, но есть и другая — если агрессор ощущает нехватку этих биохимических элементов в своем организме, он может начать причинять боль, чтобы спровоцировать их выработку, так как становится зависим от данных процессов.

И здесь получается палка о двух концах или замкнутый круг, если угодно. Когда ты не понимаешь по какой причине начинается насильственное действие — с осознанного решения, либо на уровне подсознания под влиянием тех самых биохимических гормональных процессов. В результате очень многие женщины или мужчины, находясь в отношениях в абьюзерами, естественно разрушаясь и самоуничтожаясь, безуспешно пытаются научиться взаимодействовать с тираном и выстроить с ним какой-либо контакт.

При этом некоторые специалисты беспочвенно вселяют в жертву надежду, предлагая различные техники, например: «серый камень», «кактус», «внутренний свет», «скунс» и так далее. К сожалению, многие жертвы, находясь в безысходном положении ведутся на такие советы и пытаются реализовать их. Но когда ты осознаешь все тонкости психологии взаимодействия с абьюзером, то понимаешь одну простую вещь — бедной женщине, либо несчетному мужчине, который находится рядом с токсичным человеком, специалист предлагает ставить эксперименты различного формата.

Другими словами, возле вас находится психопат, от которого можно ожидать чего угодно и в какой именно момент его попросту «переклинит», и он начнет проявлять агрессию, никто не знает. Но при этом жертве предлагается попробовать им поуправлять. Например, один известный в медиапространстве психоаналитик (не будем тыкать пальцем, кто именно) рекомендует попробовать подыграть самолюбию тирана, но при этом применив немного сарказма.

Метод заключается в следующем: абьюзер приходит домой после тяжелого рабочего дня и начинает рассказывать о том, что он смог справиться с очень сложной задачей, которую не могли решить на протяжении всего дня всем коллективом, а он умудрился разобраться в вопросе за 10 минут. Вы в свою очередь подыграете ему и в тоже время добавьте немножко сарказма. Скажите следующее «Ничего себе, ты конечно у меня самый лучший, но раз ты такой умный, почему тебе пришлось потратить целых 10 минут на решение этого вопроса, неужели ты не мог разобраться всего за 5?».

Другими словами, в данных приемах в какой-то степени жертве предлагается рисковать своей жизнью и здоровьем. Поскольку совершенно неизвестно как этот псих, либо эта психопатка отреагирует:

• полезет в драку;
• схватится за нож;
• начнет выбрасывать ваши ценные вещи;
• отыгрываться на детях, причиняя им боль.

Увы, ни один психоаналитик не сможет предугадать, как именно поведет себя абьюзер, тем более, если он ни разу в жизни его не видел в живую. Следовательно, все наши заключения ведут к следующему, универсальным здесь может быть лишь один метод — заблокировать абьюзера по всем фронтам и не общаться с ним никак и ни в какой форме. Причем совершенно не важно, говорим мы про абьюз на работе, среди друзей, в семье или в отношениях.

Другими словами, максимальная минимизация любого контакта. Когда вы блокируете этого человека абсолютно везде, где только можно это сделать. С таким человеком необходимо встречаться исключительно в присутствии свидетелей, когда он не сможет причинить вам вообще никакой боли и даже сыграть на жалости.

Зачем абьюзер возвращает жертву? Дело в том, что, когда манипулятор понимает, что его бросили, его начинает в прямом смысле слова бомбить и колбасить, потому что исчезает объект самоутверждения и сейчас его основная задача вернуть все обратно. В следствии этого, возникают попытки манипулировать, угрожать, шантажировать или даже давить на жалость, ссылаясь на то, как ему плохо и ужасно. Однако, как мы уже разбирали ранее, самочувствие абьюзера действительно может сильно ухудшиться после такого потрясения, вплоть до того, что у некоторых агрессоров начинает срабатывать психосоматика и они заболевают серьезными болезнями.

Продолжая тему манипуляций с целью вернуть жертву, давайте уделим особое внимание вызову жалости. Используя данный метод, тиран моментально становится бедным и несчастным паинькой, который пытается привлечь жертву обратно через вызванную жалость. Самое интересное, что этот метод действительно работает и весьма эффективно. У многих жертв начинает срабатывать стокгольмский синдром, когда им становится жалко того самого насильника и они вновь возвращаются в эти отношения, будучи уверенными, что агрессор пошел на путь исправления и что у них в этот раз все точно наладится.

Как мы уже ни однократно заявляли — нет, увы, здесь так не работает. Если после расставания вам по каким-либо причинам нужна встреча с этим человеком, вы берете с собой подругу, друга, родственника для того, чтобы не оставаться один на один с абьюезром и не входить с ним в какой-любо манипуляционный диалог. Потому что, как только вы вступаете в разговор с абьюзером, он начинает управлять этим процессом, и вы даже сами не понимаете, как это происходит. В итоге, незаметно для себя вновь оказываетесь в состоянии дискомфорта.

Если у вас есть дети и вы понимаете, что общение с ним неизбежно. Ваша основная задача выстроить линию взаимодействия таким образом, чтобы в этих отношениях в первую очередь не пострадал ребенок.

Когда абьюзер пытается сорвать свою злость на ваших детях, угрожает им, оскорбляет, унижает вас, рассказывая детям ужасные истории, связанные с вами — в целом ведет себя негативно для психики ребенка, тем более подвергает их какой-то физической опасности, естественно взаимодействие с таким человеком опасно и чревато очень плачевными последствиями для эмоционального состояния ребенка.

Следовательно, допускать к общению детей при таких обстоятельствах можно исключительно в присутствии свидетелей, как минимум, вашем и еще одного человека, чтобы у него не было возможности выстраивать общение через прямое или косвенное насилие.

Актуальный вопрос, с которым нам довелось не однократно столкнуться: «Что делать, если мать или отец — абьюзер?». Мы попробуем комплексно ответить на этот вопрос на примере матери. Давайте поговорим на чистоту, мама — это женщина, которая не только подарила жизнь, но к тому же дарит любовь и окружает заботой. Если вы наблюдаете абьюз со стороны матери, выраженный в унижениях, причинение эмоциональной боли, упреках, обесценивании и прочих манипуляциях, впоследствии которых вы себя чувствуете изнасилованным человеком — это не мама. Скорее, это женщина, которая дала вам жизнь.

Отвечая на вопрос: «Что делать, если мама абьюзер?», вы должны принять и осознать следующее: вы не обязаны любить этого человека. Да, вы можете относиться к ней адекватно на сколько это возможно, понимая, что это самый близкий ваш родственник, подаривший жизнь. Но надо запомнить раз и навсегда — мама не причиняет боли, мама любит и заботится о своем ребенке, также как и дети любят и заботятся о своих матерях.

Наверняка, вы не единожды слышали фразу, что вы обязаны чтить и любить своих родителей, такими какие они есть. Да, зрелая и осознанная личность принимает своих родителей: не перевоспитывает, не переделывает, не наставляет и не осуждает. Но никто не застрахован от того, что родители являются психически не уравновешенными людьми.

И получается только лишь потому, что это ваша мама, вы должны эмоционально разлагаться? Другими словами, если это ваша мама, она может делать больно, унижать, оскорблять, бить и так далее? Это маразм, абсурд и мазохизм. Вам никто не имеет права причинять боль — ни посторонний, ни родственник. А здесь речь идет о самом близком для вас человеке.

Вы даже не представляете какое количество людей с искалеченными судьбами приходят на приемы к психотерапевтам после того, как их в детстве насиловали собственные родители или отдавали их своим извращенцам-знакомым на растерзание. В итоге, эти несчетные, сломленные жизнью люди ходят годами в терапию, чтобы стать нормальными и перестать бояться создать собственную семью. Расскажите им, что они обязаны любить и чтить своих мам или пап, которые их всю жизнь насиловали, избивали и подкладывали под других мужиков или женщин.

Каждый человек способен быть на этой земле в той или иной форме: в форме любящего и заботливого родителя, либо в форме самого настоящего садиста и насильника. Поэтому прекратите себя обманывать и тем более в чем-то винить. Если вы находитесь рядом с такими родственниками, которые вас уничтожают: мама, папа, брат или ваши взрослые дети, выберите максимально безопасную форму общения с ними: время встреч, формат встреч, как это будет выглядеть и каким образом вы будете общаться.

Если у вас токсичная мать-абьюзер, с ней нужно минимизировать общение до такого формата, чтобы вы понимали, что для вас это безопасно. В процессе взаимодействия со своей мамой, в прямом смысле слова, у вас должны быть контрольные точки, где вы понимаете, что нужно остановить общение. То есть бывает такое, что вы начинаете общаться, вроде-бы все хорошо, но она постепенно начинает морально давить на вас, и вы чувствуете атаку и агрессию, возможно она пассивная и не заметная, но вы ощущаете ее вторжение в свои личные границы.

Именно такие контрольные точки у вас и должны быть, после которых вы говорите: «Стоп, хватит». Нужно уметь моментально дистанцироваться — «Извини я сейчас не могу, в другой раз поговорим». Важно понимать, что, если вы будете самым настоящим терпилой, который все пропускает через себя и руководствуется какими-то надуманными социальными установками, в один «прекрасный» момент вы испытаете на своим физическом и психологическом здоровье весь букет плачевных последствий абьюза, который мы затрагивали ранее.

Возвращаясь к глобальному вопросу взаимодействия с токсичными людьми, еще раз хотим отметить, что на сегодняшний день еще не придуманы эффективные и действенные способы, чтобы повлиять на абьюзера и изменить его раз и навсегда.

Как мы обсуждали в предыдущем разделе, перемены возможны исключительно, когда абьюзер принимает самостоятельное решение идти в терапию. Однако, в большинстве случаев, поход такого человека к терапевту сродни с прививкой временного действия. Более того, если абьюзивная личность идет в терапию и долгосрочно там находится, он, в прямом смысле слова, вырабатывает новые навыки взаимодействия с окружающим миром, то есть он как-бы заново учится ходить. И если вы готовы быть подопытным кроликом, тогда вы можете находиться рядом с этим человеком. Но нужно отдавать себе отчет, что даже если на какой-то промежуток времени абьюзер начал вести себя спокойно — это лишь временное явление, обязательно наступит день, когда все вернется на круги своя.

Можно по-разному подходить к вопросу причин становления жертвой, можно рассмотреть и психику, и то, как устроен наш мозг, и что нас тянет в отношения, где нам плохо, и так далее. Но если вы понимаете, что у вас есть гормональная зависимость к абьюзеру, и вы не можете самостоятельно справиться со своими чувствами, вам необходимо идти к терапевту самому (ой), а не пытаться отправить туда агрессора.

Ко всему прочему, важно понимать, что существует множество примеров абьюзивных отношений с различной степенью проявления агрессии и манипулятивного воздействия на жертву. Мы в свою очередь будем исходить из самых жестоких и сложных жизненных ситуаций, когда на человека оказывается предельно сильное психологическое воздействие, качество манипуляций находится на высшем уровне, а в некоторых случаях скандал может закончиться рукоприкладством.

Если убрать все «но» и прочую мишуру, основная причина, по которой жертва продолжает находиться с тираном в отношениях — это надежда. Надежда на те, первые лучи тепла и заботы бывалых дней, на положительные моменты и все, то хорошее, что было когда-то.

Как вы уже и сами прекрасно понимаете, после прочитанных сведений раннее, большая часть светлых периодов была лишь спектаклем — первым этапом абьюзивного цикла. Так как абьюзера изменить практически невозможно, а продолжать сосуществовать с подобным человеком сопоставимо лишь с наивысшей степенью мазохизма. Следовательно, в сложившихся обстоятельствах у вас имеется лишь одна цель — уйти от агрессора с минимальными потерями для себя. Как именно выйти из отношений с абьюзером, мы будем рассматривать чуть дальше, но общую стратегию или установку, если угодно, которой необходимо следовать, как «отче наш», мы предоставим прямо сейчас.

Все подводки, примеры, советы и логические умозаключения о том, как общаться с абьюзером, как вести себя с абьюзером мужчиной, что делать, если девушка абьюзер или как избавиться от абьюзера без последствий, ведут к одной истине. На самом деле регламент действий не столь сложен, скорее очень не просто донести, что именно, как делать и почему. Поскольку именно в простоте самих действий и кроется сложность толкования сути.

Смысл в том, что вам необходимо воспринимать все происходящее, как игру или кинофильм, который происходит не с вами. Иными словами, вы должны быть максимально расслаблены в отношении любых входящих негативных импульсов, но при этом предельно сконцентрированы на происходящих событиях, чтобы не пропустить самый страшный удар, которого вы не ждете.

Однако, что будет, если игнорировать абьюзера и нарцисса в открытую? Вы уже, наверное, и сами понимаете ответ на этот вопрос. Будет смена манипуляций и ужесточение насильственных методов воздействия на вас. Следовательно, тут важно понимать, что для агрессора ваше поведение должно быть полностью идентичным тому, что было ранее. Довольно сложно для понимания — не правда ли? Не переживайте, сейчас мы вместе с вами распутаем этот замысловатый клубок.

Предполагаем, что люди, профессионально занимающиеся спортом или выступающие на сцене, прочитав данную рекомендацию, уже начали выстраивать эффективную линию поведения через призму своего опыта — весь адреналин, который будет выделяться в процессе взаимодействия с абьюзером, необходимо направить в нужное русло, чтобы вместо сформировавшегося страха, появилась ясность мышления и пропорциональная выработка прочих гормонов счастья, таких как серотонин, дофамин или эндорфин, для достижения поставленных задач.

К сожалению, вынуждены вас расстроить в контексте данного вопроса, этот метод работать не будет — у вас не должно быть ни адреналина, ни прочих гормонов, точнее говоря, их выработка должна быть сведена до минимума. Выработка любого нейромедиатора (гормона счастья) наступает посредством относительно ярких реакций на импульс. Как вы уже знаете, абьюзивная методика включает в себя целую гамму высококлассных манипуляций. Следовательно, вы просто не сможете моментально адаптироваться и настраивать себя нужным образом на каждый внезапный выпад со стороны агрессора. Простыми словами, у вас не должно быть самой реакции, должна быть лишь ее видимость.

Именно поэтому вам нужно находиться в состоянии некой атрофии в плане отношения к получаемому раздражителю, но при этом быть максимально собранными в плане его восприятия, чтобы поддерживать иллюзию того, что вы продолжаете быть несчастной жертвой, которая ведется на абьюзивные манипуляции и подвержена влиянию агрессора.

Возникает вопрос — как именно это сделать? Не будем скрывать мы очень долго размышляли на примере чего донести эти сведения до читателя и как наиболее правильно проинструктировать. Давайте на секунду отвлечемся от садистов и моральных насильников и представим, что каждый из нас смотрит ужастик, лежа в кровати у себя дома. Когда вы начинаете просмотр страшного кинофильма, особенно в одиночестве, вы максимально сконцентрированы, поскольку сгораете от любопытства — что-же на этот раз подготовили продюсеры и сценаристы для зрителя, смогут ли они вас удивить чем-то?

Однако в самые остросюжетные и ужасные моменты, ради которых вы и смотрите фильм, вы начинаете закрывать глаза, поскольку становится страшно. Для того, чтобы решить эту задачу многие люди настраивают себя следующим образом — с самого начала фильма они дают себе установку, что это лишь кинофильм и все, что будет происходить — вымысел, который происходит не с ними, они не участники этого события, а всего лишь зрители. Они находятся «здесь», а сюжет фильма происходит где-то «там».

Держа в голове эту установку, зритель в состоянии быть предельно сконцентрированным на просмотре фильма и пройти всю дистанции не убирая взор от экрана, поскольку бурная реакция в виде испуга и судорожное предвкушение того самого момента канут в небытие при понимании, что это вымысел.

Также подобный пример можно рассмотреть на компьютерной игре в жанре шутер или хоррор — когда геймер максимально сконцентрирован на прохождении уровня, но при этом он не боится, что на него нападут или застрелят, понимая, что это происходит не по-настоящему, тем самым, абстрагировавшись от отвлекающих факторов, выполняет поставленную задачу.

Мы прекрасно понимаем, о чем все читатели дружно сейчас подумали — не спешите кидаться в нас попкорном и помидорами. Мы осознаем, что речь идет не о фильме, а о реальной жизни. Мы также понимаем, что помимо психологического воздействия, агрессор может прибегать к физическому абьюзу или даже сексуальному. Не у каждого получается реализовать указанный метод при просмотре кино, что уж говорить про настоящую жизнь, тем более, когда присутствует реальная угроза физического насилия.

Именно поэтому мы заострили ваше внимание на том, что нужно воспринимать взаимодействие с абьюзером, как игру. Именно для этой цели вам необходимо атрофировать свои эмоции, как при просмотре фильма, иначе у вас просто не получиться правильно сыграть эту партию.

Фактически у вас имеется 3 задачи:

1. Сохранить свой рассудок, положение в обществе и нажитое вами имущество (если таковое имеется).
2. Избегать физического, а также сексуального абьюза.
3. Максимально быстро и безболезненно уйти (сбежать) от агрессора.

Разумеется, вы будете нервничать и переживать по поводу ситуации в целом, и никто не запрещает вам этого делать. Перед вами стоят весьма сложные задачи — не бояться такого сложного пути просто невозможно. Но вы обязаны перестать испытывать какие-либо чувства и эмоции к самому абьюзеру. Без этого у вас просто не получится осуществить поставленные задачи.

Для того, чтобы перестать что-либо чувствовать по отношению к этому человеку, вам следует проговорить себе следующие слова: «Я больше не боюсь этого человека»; «Я больше не люблю его»; «Любые слова, исходящие из речевого сфинктера этой субстанции, лишь шум для меня на фоне происходящих событий»; «Мне плевать на его мнение, эмоции, чувства и желания»; «Меня отныне не волнует все то, что с ним связанно: его здоровье, настроение, состояние или положение в обществе»; «Я не хочу иметь с этой личностью ничего общего».

Именно эти слова, как при просмотре ужастика, вы должны постоянно проговаривать себе на протяжении всей дистанции при любом взаимодействии с абьюзером — неважно, положительном или отрицательном. В хорошем он настроении или плохом, любит он вас сегодня или завтра оскорбляет — вам отныне должно быть плевать на его любые выпады. У вас есть цель, к которой вы идете, все остальное больше не имеет значения. Теперь вы, как тот самый доктор Айболит, который добирался до бегемотиков и твердил на протяжении всей сказки: «Лимпопо, Лимпопо, Лимпопо!».

Понимая, что любые его оскорбления, упреки, унижения и прочие выпады для вас больше не существенны, вы сможете смотреть на происходящую ситуацию от третьего лица и взвешивать каждое сказанное вами слово и совершенное действие. Следовательно, теперь у вас имеется четкое представление, как игнорировать абьюзера. В целом данная тактика также отвечает на вопрос: «Как избавиться от зависимости от абьюзера?». Увы на этом так называемая простота заканчивается — дальше начинается весьма сложный этап.

Что делать с психоэмоциональным состоянием мы разобрались, но как быть с физическим или сексуальным абьюзом — тут все уже несколько сложнее. Именно для этого вам и требуется продолжать играть роль жертвы и в частности, для сохранения эмоционального баланса тоже.

Мы не однократно говорили про множество абьюзивных тактик и манипуляций, которым нет конца и края. Однако мы также разбирали тот факт, что все они цикличны, большинство из них дублируются, некоторые совершенствуются или появляются новые.

Так как теперь вы предельно холодно относитесь к любым психологическим выпадам, вы можете начать частично «играть абьюзером». Что это значит? Это значит то, что вы можете косвенно влиять на некоторые процессы вашего взаимодействия. Очень важно понимать, что вам не удастся безоговорочно встать у штурвала и полностью управлять ситуацией.

Мы уже обсуждали, что абьюзер — это непредсказуемая субстанция по большей части. Иногда он сам не до конца понимает, чего от себя ждать. Следовательно, предугадывать каждый его шаг и провоцировать его на определенные действия, которые вам захочется, является фантастикой.

Но в рамках поставленной конечной цели ухода от агрессора, вы сможете максимально смягчить тот временной период, который вам придется пока что побыть вместе до вашего расставания.

Для начала вам нужно максимально тщательно и объективно собрать все возможные сведения об очередности самых серьезных выпадов агрессора в процессе абьюзивного цикла и провести конструктивно-логический анализ последовательности его действий.

Некоторые психологи рекомендуют восстановить всю хронологию событий, записав на бумаге каждую ссору, которая происходила между вами и абьюзером. Затем разделить данные события на 3 уровня опасности и на каждом из уровней выявить самую часто повторяющуюся линию поведения. Простите за грубость, но это полный бред. Таким образом делать точно не стоит.

Во-первых, нельзя подвергаться феномену Даннига-Крюгера и переоценивать свои знания и силу воспоминаний, полагая, что вы подробно помните о каждом случае, который происходил между вами — это просто невозможно.

Во-вторых, все что происходило с вами до этой минуты, вы воспринимали от первого лица — с чувствами, эмоциями и сердцем. Следовательно, часть сведений у вас просто размыта, какую-то часть вы могли стереть из памяти вовсе, так как у вас мог сработать механизм стадии отрицания действительности — это нормальная защитная реакция, свойственная любому человеку, который попадает в непредвиденную или ужасную ситуацию. В таком состоянии человек впадает в некую нирвану и не до конца отдает себе отчет о происходящем. Так как фаза отрицания является неотъемлемым элементом стадий принятия в психологии — она ограждает человека от серьезного психологического удара. Другими словами, не дает ему сойти с ума.

В-третьих, начиная, эту игру, надеемся вы уже понимаете, что кроме, как к игре, по-другому к этому процессу относиться просто нельзя. Так вот, начиная эту игру, у вас просто нет права на ошибку.

Следовательно, вспоминать каждое событие и отдельно классифицировать его не нужно — скорее всего, вы сами себя и запутаете. Зафиксируйте самые яркие и негативные воспоминания, связанные исключительно с физическим или сексуальным абьюзом. Предполагаем, что их было не так уж и много в сравнении со всем количеством абьюза в целом.

После этого, постарайтесь предельно объективно посмотреть на ситуацию и вспомнить, что могло повлиять решение абьюзера, к примеру, избить вас. Следует учитывать, как прямые признаки, так и косвенные.

Например, к прямому признаку можно отнести, какое-нибудь ваше резкое высказывание, после которого абьюзер, как будто сорвался с цепи. К косвенному — сложности на работе, из-за которых абьюзер уже пришел домой в предельно агрессивном настроении.

А вот теперь, после составления данного списка, внимательно посмотрите, какие из указанных причин дублируются. Уверяем вас, что, как минимум несколько, а то и больше вы точно обнаружите. И именно здесь вам необходимо начинать ставить для себя маркеры на запретные темы с абьюзером или на независящие от вас обстоятельства, впоследствии которых вы рискуете оказаться под ударом.

По началу может казаться, что вы собираете 1000 иголок в бездонном стоге сена — ведь, как можно из огромного количества перипетий, сгенерировать слаженную и эффективную линию поведения, при который вы сможете предугадывать определенные шаги агрессора?

Многие читатели могут сейчас подумать, что мы сами-же себе противоречим — в начале говорим о том, что предугадать действия абьюзера нельзя, так как он не предсказуем, а сейчас утверждаем, что это все-таки возможно сделать.

Пожалуйста услышьте наш посыл — избежать морального насилия в целом у вас ни коем образом не получится, повлиять на абьюезра, чтобы он прекратил упрекать вас, осклаблять ваших родственников, смеяться над вашими достижениями и так далее, у вас тоже не выйдет. Вы даже не сможете выбирать из двух зол меньшее — такого рычага воздействия тоже не будет.

Но вы сможете ускорять эти процессы, замедлять их и самое главное минимизировать риски физического или сексуального абьюза. Ведь глобально, если вы теперь придерживаетесь полученной установки, вам не принципиально, что вам скажет этот человек. Самое главное — избегать физического контакта.

Как и у любого смертного, у абьюзера существуют заученные фразы или привычные ему действия, выраженные в реакциях на регулярно повторяющиеся события. Со временем его подсознание устает от привычных вами ответов, и он начинает менять тактику. Однако, чтобы дело дошло до рукоприкладства или сексуального насилия, должны быть особые триггеры, выраженные в ваших словах или действиях, которые «возбуждают» нервную систему агрессора.

Спектр именно этих больных тем, вам и нужно было собрать. Например, это может обсуждение его родителей, из-за которых он, скорее всего, и стал таким человеком. Порой, бывает даже не столь принципиально в каком ключе вы вспомнили о них — негативном или положительном. Сам факт слов «твой папа» или «твоя мама» и является искрой зажигания.

Также сильным триггером может быть игра «кто кого перекричит»: если агрессор начинает повышать на вас голос, а вы начинаете кричать в ответ, он кричит еще громче, а вы продолжаете этот состязательный процесс, финальная схватка может закончиться вашим избиением.

Но бывает и обратная сторона медали, когда абьюзер провоцирует вас на эмоции, а вы, в свою очередь ни коем образом не реагируете. В случае подобного бездействия, вы словно бросаете ему вызов: «Ты не сможешь ничего мне сделать» — читает он в вашем хладнокровном поведении. В итоге, после безуспешных психологических манипуляций, в ход начинает идти битье посуды, порча вашего имущества, хватание вас за предплечья, ну и прямое избиение — очередность этапов вы уже знаете.

Следовательно, в подобных случаях вам необходимо занимать золотую середину: перекрикивать абьюзера не следует, но открыто демонстрировать, что вам плевать на его выпады тоже не стоит. Он хочет получить ваши негативные эмоции и, может быть, в случае идеального завершения, увидеть, как вы плачете. Так дайте ему, именно, то, чего он желает.

Покажите ему свое недовольство, сделайте вид, что его слова вас зацепили за живое. Задавайте ему нейтральные вопросы, дающие понять, что вы раздосадованы, но не мотивирующие его на повышенную агрессию:

• «Ты понимаешь, что ты мне делаешь больно своими словами?»;
• «Ты хочешь добиться, чтобы я заплакала?»;
• «Зачем ты унижаешь меня, ты же видишь, что я раздавлена?»

В случае, если жертва — мужчина, могут быть уместны следующие реплики:

• «Если я такой плохой, почему ты меня терпишь до сих пор?»;
• «Чего ты добиваешься — чтобы я ушел?»;
• «Ты и так втоптала все мои старания в грязь, хочешь полностью меня добить?».

Однако, тут же нужно учитывать, в некоторых обстоятельствах, слезы для агрессора, в особенности если мы говорим про абьюзера-нарцисса, могут быть наоборот мотивирующим фактором к еще большей агрессии, которая выльется в избиение.

Именно поэтому мы пытаемся донести, что универсально здесь может быть исключительно ваше хладнокровие, которое вы должны усердно прятать под маской страха и негативных эмоций. Но в остальных случаях, нужно в первую очередь отталкиваться от биографии абьюзера, его больных психических точек, ваших взаимоотношений в целом и точечных обстоятельств, предшествующих вашему разговору.

Рассматривая пример косвенных признаков, к сожалению, здесь вы мало на что можете повлиять. Если абьюзер приходит домой уже «заряженный», как пуля перед выстрелом, какие бы слова вы ему не говорили, вы уже не сможете избежать плачевного исхода в виде физического абьюза. В данном случае, ваш единственный шанс — сделать все возможное, чтобы избежать разговора здесь и сейчас. Под любым предлогом покинуть квартиру на несколько часов (например, срочный вызов по работе), чтобы агрессор успел остыть или уснуть в лучшем случае. Можно уйти в ванную комнату на максимально длительное время, сославшись на то, что вас тошнит или позвать кого-нибудь из своих родственников в гости с ночевкой, если те живут не далеко от вас, чтобы они успели приехать до совершения акта физического насилия.

Разумеется, после нежданных гостей, абьюзер может устроить вам разбор полетов на следующий день. Но самое главное, вы избежите взаимодействия в моменте абьюзивного обострения — лучше выслушать о себе завтра, чем получить по лицу сегодня.

Что-же до сексуального абьюза или как таковой интимной близости в целом — порядок действий полностью идентичен, что мы только что описали. Всеми путями переносите этот процесс — в данном случае, можно рискнуть и попробовать самостоятельно затеять незначительный конфликт, чтобы перевести абьюзивный вектор из сексуального в психологический или финансовый. Но одно из ключевых слов, которые мы здесь упомянули: «рискнуть», так как выбирая столь опасную тактику, вы рискуете довести до физического абьюза.

Поэтому, если вы принимаете решение ускорить абьюзивный цикл или замедлить его, путем перевода темы, будьте предельно осторожны. Так как вы в первую очередь самолично провоцируете абьюзера — как мы уже сказали ранее, пытаться управлять психопатом очень опасное и непредсказуемое занятие.

Мы привели перечень классических примеров, чтобы обрисовать вам общую картину для понимания, как общаться с абьюзером мужчиной или женщиной в отношениях.

Резюмируя все вышесказанное, вы должны отключить все свои эмоции и чувства по отношению к этому человеку и делать все возможное, чтобы балансировать между экономическим и психологическим абьюзом — куда лучше быть наказанной (ым) рублем или выслушать о себе множество гадостей, чем получить серьезные увечья или заниматься сексом с человеком, к которому вы больше ничего не испытываете.

Самое важное, что здесь нужно понимать — это время. Вы не сможете бесконечно переводить темы, звать своих родственников или жаловаться на самочувствие, особенно если речь идет про абьюзера-нарцисса. Так как он не потерпит несовершенства на постоянной основе в виде вашего плохого здоровья. Поэтому, как только вы начинаете выстраивать подобную линию поведения, вы загоняете себя в определенные временные рамки. Какие именно — мы обсудим чуть дальше.

Мы рассмотрели действительно самый важный вопрос. В целом можно заключить, что вся предыдущая часть статьи и последующая, является лишь подводкой и вытекающими следствиями из данной информации. Конечно-же, придерживаться указанного правила, как набата будет недостаточно, чтобы реализовать все поставленные задачи.

В целом это поможет лишь сохранять свой рассудок, сводить вероятность физического и сексуального абьюза до минимума в краткосрочном периоде, а также уверенно двигаться по намеченному курсу. А как именно нам двигаться, мы сейчас и будем обсуждать. Давайте поговорим о том, как сохранить положение в обществе, нажитое имущество, а также уйти от абьюзера с минимальными потерями для себя.

Как уйти от абьюзера и почему это так сложно

Почему абьюзер уходит сам и когда он оставляет свою жертву в покое? Пожалуй, этот вопрос, в образе некой надежды, преследует каждого человека, столкнувшегося с токсичным воздействием на постоянной основе.

На самом деле причин здесь крайне мало и, к сожалению, вы никак не можете создать необходимые условия для их появления. В основном подобные случаи являются исключением, подтверждающим правило.

Мы уже обсуждали темы, можно ли вылечить абьюзера мужчину и меняются ли абьюзеры в других отношениях, в целом рассуждения по данному вопросу весьма схожи.

Чаще всего так случается по причине появления новой, более податливой жертвы на горизонте. Вы так или иначе за годы вашего взаимодействия научились давать хоть какой-то отпор абьюзеру, знаете некоторые его уловки и, следовательно, подвержены далеко ни каждой манипуляции.

В связи с этим, тирану приходится тратить немалое количество своих энергетических ресурсов для того, чтобы воздействовать на вас. Однако если он находит новую жертву, которая даже близко не понимает, что ей предстоит, велика вероятность, что он может переключиться на нее, вместо вас.

Также существенной причиной может быть серьезный груз в виде его финансовых обязательств по содержанию всей семьи. К примеру, если у вас несколько детей. Другими словами, причина его ухода от вас к другой жертве может крыться, как в упрощении формирования манипуляционных методов, так и в сокращении материальных расходов.

Еще одной причиной, почему абьюзер уходит сам, могут быть события существенной значимости, в пользу выбора которых, он будет вынужден разорвать с вами отношения. К примеру, предложение очень штучной и высокооплачиваемой должности где-нибудь за границей, но без возможности взятия семьи с собой на первое время. В итоге, после переезда и длительного удаленного взаимодействия, чувства агрессора могут пойти на спад по отношению к вам и, как следствие, он найдет кого-то другого.

Увы, как мы только что сказали, каждый из указанных эпизодов — большая редкость и вы практически никоем образом не можете как-то повлиять или поспособствовать появлению одной из таких причин. А сидеть и ждать, когда случится чудо, чтобы абьюзер ушел сам, бессмысленно, так как этого может не произойти в принципе никогда. Следовательно, нужно озадачиваться тем, как закончить отношения с абьюзером и манипулятором и избавиться от тирана в своей жизни своими силами, а не ждать «у моря погоды».

Прежде, чем мы перейдем к практике и разбору эффективных методов того, как избавиться от абьюзера, как развестись с абьюзером, как уйти от мужа абьюзера с ребенком, важно понимать, почему жертва возвращается к абьюзеру и по каким причинам ей так сложно прервать насильственный цикл.

Одна из существенных причин — это зависимость от абьюзера. Практически ни одни роковые отношения не начинались с негативных эмоций. Для того, чтобы сблизиться, человеку предварительно необходимо заинтересоваться в оппоненте, должно появиться влечение. Данное заключение распространяется на любой тип взаимоотношений: любовь, дружба, ведение бизнеса или просто совместные интересы. Самое главное — это обоюдная заинтересованность.

Довольно часто в отношениях, из-за которых вы находитесь в удрученном, депрессивном состоянии, лишь по прошествии длительного временного периода получится вспомнить случаи, в связи с которыми все начало идти под откос, и, вспоминая их, вы начинаете понимать, что в тот самый момент, когда следовало бы обратить на это внимание и пресечь поведение агрессора, вы этого не сделали.

Не стоит себя винить из-за так называемой слепоты и халатности по отношению к себе, ведь причина вашего бездействия кроется в следствии того, что положительные чувства и эмоции в адрес кого-либо имеют тенденцию закрепляться в нашем восприятии на первых этапах отношений, формируя некие «розовые очки» на определенный период. Дело в том, что мы неосознанно и слепо будем стараться продлить общение с человеком, который нам приятен и дает положительные эмоции.

Если углубиться в суть данной проблематики более детально, то можно прийти к выводу, что подлинная причина движущей нами силы в общении с определенными личностями кроется в закрытии каких-либо амбиций — исцелении давних ран. Словно какой-то внутренний голос просит у нас более положительной развязки происходящих событий — существенной беседы, в результате которой вы сможете получить ответы, устраивавшие вас на вопросы, адресованные тому самому человеку про вашу значимость, исключительность или ценность.

Надеясь получить желаемое и убеждая себя в том, что это вот-вот произойдет, человек становится более податливым на все негативные выплески в его адрес — по началу на незначительные, а потом после адаптации к ним, по нарастающей.

Со временем самооправдание и закрытие глаз на все происходящее превращается в стабильную привычку. Бесчисленные обоснования грубости, тирании и оскорблений в ваш адрес, становятся все более логичными. А манипулятор в свою очередь виртуозно выполняет свою роль в те самые необходимые минуты для вас, давая вам иллюзию возможности и достаточное количество причин мнимо и эфемерно подрессировать его. Особенно в те моменты, когда он обещает исправиться, признает все свои ошибки, говорит о ваших достоинствах и клянется в чистой и вечной любви.

Именно таким образом и формируется нерушимый фундамент абьюзивных отношений в дружбе, ведении общих дел или любви. И чем ярче были первые положительные эмоции, тем труднее нам отказать себе в искушении продолжать этот цикл.

Помимо этого, глава центра помощи жертвам «Насилию.нет» утверждает, что более 96% пострадавших не были удовлетворены помощью, оказанной им при обращении в полицию. В следствии, более 70% пострадавших от насилия обращаются за помощью к некоммерческому сектору вместо того, чтобы заявлять в полицию, не веря в эффективную помощь правоохранительных органов. Страх остаться без защиты и помощи является еще одной существенной причиной, отвечающей на вопрос: почему жертва не может уйти от абьюзера?

Также одним из существенных прецендентов в пользу отсутствия помощи со стороны правоохранителей в России является громкое дело среди жертв абьюза Валерии Володиной. Однако, здесь-же можно отметить стойкость и непоколебимость жертвы после абьюза, которая смогла пройти весь сложный путь до конца и получить желаемый результат:

Представители Совета Федерации предполагают, что в скором времени домашнее насилие может начать рассматриваться в рамках уголовной ответственности. Причиной тому стала правоприменительная практика, о которой мы сейчас расскажем.

Первое решение Европейского суда по правам человека по делу о домашнем насилии все-же состоялось. ЕСПЧ обязал правительство РФ выплатить 20 тысяч евро в качестве компенсации морального вреда и 6 тысяч евро в качестве компенсации судебных расходов россиянке Валерии Володиной, подвергавшейся насилию со стороны бывшего сожителя и так и не получившей никакой помощи от правоохранительных органов.

ЕСПЧ постановил, что российские власти нарушили статьи 3 и 14 Конвенции о защите прав человека и основных свобод — о запрете пыток и дискриминации. Дело Володиной является ярким примером того, как на практике осуществляется защита правоохранительными органами жертв домашнего насилия.

Бывший возлюбленный унижал, избивал, угрожал, преследовал, похищал женщину, размещал ее интимные фотографии в медиапространстве, нападал и портил личные вещи, караулил в подъезде, она находила у себя устройства для слежки. За 3 года произошло огромное количество различных инцидентов. Однако никакой защиты и помощи Валерия так и не смогла добиться, безнаказанные издевательства также продолжались.

Жертва не единожды обращалась в полицию за помощью, однако дело возбудили только в последствии обнаружения публикаций ее фото, характеризовав это как нарушение неприкосновенности частной жизни, но спустя несколько месяцев приостановили «в связи с невозможностью установить лицо, подлежащее привлечению к уголовной ответственности».

«Заявленные жертвой угрозы являются результатом их личных неприязненных отношений, а также ревности со стороны Салаева Р.Э.», – прокомментировали ситуацию сотрудники МВД.

Быть может, вопрос вовсе не в законодательстве о домашнем насилии, а в соблюдении и практическом исполнении соответствующими органами уже существующих законов?

В итоге, Валерии Володиной пришлось переехать из России. В своем решении ЕСПЧ подчеркнул, «Эти проблемы в правильной реализации законов наглядно демонстрируют, что власти не признают важность вопроса домашнего насилия в России и дискриминационного эффекта, который лишь мотивирует оказывать насилие на женщин».

В России есть несколько десятков кризисных центров и убежищ для женщин, переживших насилие. Большинство из них — квартиры, где временно (на срок от нескольких месяцев до года) могут поселиться женщины с детьми, пока ищут работу, новое жилье или ждут окончания судебных разбирательств.

Наша система ни коем образом не помогает женщинам, а лишь наоборот препятствует решению уйти своим бездействием, но осведомлённость общества о проблемах насилия постепенно растет, «Женщины стали чаще обращаться в связи с психологическим насилием, когда партнёр кричит, разбивает посуду, запрещает покидать квартиру», — отметил специалист по связям с общественностью «Кризисного центра для женщин».

Исходя из этой истории следует вывод, что страх оказаться без поддержки и помощи в столь сложной ситуации является весьма существенной причиной, по которой жертвы продолжают находиться в отношениях с абьюзером. Но широким огласкам даются и яркие примеры с положительным исходом, такие как ситуация Валерии, несмотря на весь ужас прохождения каждого этапа, меняющие стереотипы общества, которые могут стать легитимирующими претендентами для ввода новых законов и ужесточения контроля за исполнительными органами.

Ко всему прочему, к серьезным факторам, останавливающим жертву, можно отнести виртуозные манипуляции абьюзера, которые он начинает проводить, когда понимает, что от него собираются уйти. Классический пример: осознав, что вы находитесь в отношениях с агрессором, вы принимаете решение уйти от него и заблаговременно сообщаете ему об этом.

В этот самый момент манипулятор начинает вести себя так, как не вел никогда или, по крайней мере, так, как вел себя в самом начале отношений: он становится ласковым, заботливым, у него появляется время обсудить с вами какие-то важные дела, поинтересоваться вашим здоровьем. Другими словами, он начинает проявлять себя, как действительно самый настоящий любящий и заботливый человек.

На его глазах можно увидеть слезы, он также будет показывать свои переживания из-за того, что вы не можете быть счастливой. Он будет бить себя в грудь и говорить, что он желает вам в первую очередь счастья и сыпать вас бесчисленным количеством извинений, наподобие: «Прости меня, я все понимаю, помоги мне пожалуйста, я не знаю, как мне с этим быть».

Жертва в свою очередь естественно начинает реагировать на подобные манипуляции и идет на попятную. В этот самый момент, абьюзер может предложить пойти совместно к психологу, чтобы продемонстрировать свою заинтересованность в сохранении отношений.

Большинство людей соглашаются на это и идут к терапевту, думая, что таким образом у них улучшатся отношения. На самом деле, этого категорически нельзя делать. Дело в том, что, когда вы оказываетесь на приеме у психотерапевта, вам так или иначе придется рассказывать о том, что вы на самом деле чувствуете: о своих мыслях, предположениях, страхах, неуверенности, реакциях на то или иное событие, сакральных планах и самое главное ваших оборонительных методах взаимодействия с абьюзером.

Например, вы сидите на приеме у психолога и в присутствии своего абьюзера рассказываете: «Когда он приходит домой, я вынуждена изучать в каком он находится настроении, как он снимает с себя вещи, какая мимика у него, с какой интонацией он разговаривает»; «И мне приходится подстраиваться под него, чтобы не спровоцировать появление агрессии».

Разумеется, ваш абьюзер все это слышит и мотая себе на ус, формирует для себя задачу создать видимость того, что происходят какие-либо положительные изменения. Но на самом деле, он будет вырабатывать новую тактику поведения, через которую он станет вновь уничтожать вас и сводить с ума.

Помимо этого, манипуляторы очень любят произвести хорошее впечатление на психотерапевтов. Несмотря на то, что токсинные люди их ненавидят в глобальном формате и стабильно до первого совместного похода, инициированного самим абьюзером, они могут убеждать жертву, что все психологи шарлатаны, с которыми нельзя связываться, но, когда они оказываются у терапевта в кабинете, они пытаются преподнести себя в ярком свете, обозначить свои ошибки и признать их.

Выглядит, это следующим образом: «Да я виноват, я согласен, но вы понимаете, так складываются обстоятельства». И абьюзер весьма артистично, трогательно и умело находит 1000 причин, по которым он себя так ведет. Парадокс в том, что у многих абьюзеров действительно получается охмурить неопытного психолога и некоторые терапевты по неосторожности даже занимают позицию манипулятора, тем самым, внушая жертве, что это с ней что-то не так и основная вина лежит на ее плечах.

Да, никто не спорит, что жертва, находясь в своей позиции, тоже несет немалую ответственность за то, что она страдает. Но это уже совершенно иной вопрос, которому мы уделяли отдельное внимание ранее. Исходя из данных сведений, во-первых, никогда нельзя ходить с абьюзером в совместную терапию. Не может жертва и насильник быть в одном кабинете у специалиста. Глобально, это можно сравнить с вашим походом к психологу с человеком, который вас попытался бы изнасиловать на улице, и вот вы придете, будете вместе сидеть и выяснять, что-же побудило его это сделать.

Во-вторых, мы уже затрагивали факт проявления стокгольмского синдрома, когда у жертвы начинает пробуждаться сочувствие, милосердие и сопереживание к агрессору. Довольно частая ситуация на приеме у психотерапевта, когда абьюзер начинает рассказывать о своем не простом детстве — как его избивал папа, как мама их бросила, как над ним издевались в школе и как его насчитанного недолюбили в целом.

Естественно, жертва, находясь рядом с таким человеком, начинает сопереживать ему и по-человечески его жалеть. Проблема в том, что в следующий раз, когда тиран будет применять какие-либо насильственные действия, жертва будет бессознательно оправдывать их тем, что у него было тяжелое детство и вообще он травмированный человек, которому следует прощать подобные выпады. Он и рад бы любить по нормальному, но он не может, потому что ему не показали, как это правильно делать.

Уважаемые читатели, все это одна большая утопия и очередной абьюзивный капкан, который закончится вашим классическим нервным срывом. Следовательно, от сюда следует вывод, ни в коем случае не нужно заранее говорить тирану о своих намерениях, так как это при любом раскладе приведет к негативным последствиям.

А сейчас давайте вспомним тот самый заголовок, который мы называли смысловым рубежом: «Как пережить последствия плачевных отношений». Надеемся, что сейчас вы понимаете, по каким причинам он был размещен задолго до этого раздела. После этого заголовка мы с вами прошли тяжелейший путь, раскрывающий все каноны и тайны поведения с абьюзером, но на протяжении всей дистанции вы уже несли с собой, как регбист «дыню» под мышкой, заранее полученные сведения.

Вы уже прекрасно знаете, что представляет из себя этот человек, как правильно себя с ним вести себя и самое главное вы уже понимаете, какие эмоции может испытывать жертва после ухода и с какими сложностями рискует столкнуться: ощущения одиночества, заниженная самооценка, подавленность, панические атаки, озлобленность на весь мир, психоэмоциональный дисбаланс и так далее.

Весь парадокс в том, когда человек принимает суровую правду, что ему больше нечего делать в этих отношениях и пора уходить поскорее, на этапе взятия «пишущей ручки», чтобы составить план побега, жертва находится в воодушевленном состоянии предвкушения своей грядущей свободы.

Однако, как правило, на этапе составления самого плана, человек начинает представлять весь тот ужас, который заключается в реакции тирана, а следовательно, и его действиях. Уже на этом этапе жертва начинает предвосхищать те самые последствия, которые с ней произойдут после ухода и в его процессе. Да, действительно, бывают случаи, когда вы сообщаете манипулятору о своем решении уйти, он может пытаться воздействовать исключительно методом пряника, который мы только что обсудили. Но все уже прекрасно понимают, как ведет себя абьюзер после расставания и на что он способен.

Поэтому первое, с чего вам нужно начать — это совладать со страхом перемен и грядущих событий в целом. Разумеется, избавиться от всех мыслей, которые вас пугают и останавливают, не получится — так или иначе они будут преследовать вас. Но вы должны максимально настроить себя на положительный лад, чтобы ваше воодушевление и предвкушение свободы брало верх над страхом.

Вот именно в данной ситуации будет уместен пример со спортсменами или людьми, выступающими перед большой публикой. Давайте разберем, по каким причинам у них формируется страх перед выходом на сцену, появлением на ринге, футбольным матчем и прочими выступлениями или соревнованиями.

В первую очередь боязнь возникает в связи с предвкушением события, так как через 10 – 15 секунд после его начала, все пугающие мысли покидают человека и мандраж проходит. Как правило, в процессе самого предвкушения, человек думает о том, что у него не получится победить соперника, забить мяч, красиво выступить и структурированно донести мысли до слушателя. Другими словами, он боится социального мнения — быть униженным перед обществом и, как следствие, отвергнутым. Также ему страшен тот факт, что в ближайшей перспективе окажется, что все его усилия были напрасны и он потерпит фиаско.

Самое удивительное — довольно часто, эти мысли возникают непроизвольно. Первично, они формируются в нашем подсознании, и мы даже не осознаем, что уже начали думать об этом. В нашей голове, без нашего дозволения начинают всплывать картинки — фрагменты самого плачевного исхода. В связи с этим, начинается выработка адреналина. А уже в следствии, мы начинаем полноценный мыслительный процесс о деталях того, что может произойти и последствиях произошедшего.

И именно в этот момент опытные спортсмены, дикторы или артисты находят в себе силы совладать с образовавшимся страхом. В процессе выработки адреналина они «выдавливают» из своей головы весь негатив, заменяя его позитивными мыслями, и чем ярче и устойчивее эта мысль, тем эффективнее работает метод. В этот момент случается симбиоз адреналина и положительных мыслей, за счет чего начинается выработка гормонов счастья, таких как: эндорфин, серотонин и дофамин.

Многие, кому недостаточно позитивных мыслей в этот сложный момент, используют дополнительные мотиваторы, к примеру, любимую сладость в небольшом количестве, такую как кусочек шоколада, любимую песню, которая может воодушевить или общение с близким человеком, от которого исходят положительные эмоции.

Следуя данному примеру, может быть ни с первого раза, но у вас получится совладать со своим страхом. Настраивайте себя на положительный исход, думайте о том, как вам будет хорошо, безопасно и спокойно, когда вы вырвитесь из-под опеки тирана. Чем больше вы боитесь, тем ярче должны быть эти позитивные мысли. Если этот мыслительный процесс вам дается с большим трудом, используйте дополнительные мотиваторы — насколько бы это нелепо не выглядело со стороны, поверьте, в самый необходимый момент именно эти мелочи вам и помогут.

Теперь вы прекрасно знаете, как бороться с абьюзером мужчиной в отношениях, что делать если ваша девушка — эмоциональный агрессор и как себя вести, когда абьюз царит на работе или среди друзей. Вы понимаете, как игнорировать абьюзера и как наиболее эффективно справляться со страхом ухода из токсичных отношений.

Начинается самый тернистый и долгожданный этап — расставание с абьюзером. Самый главный вопрос, который вы должны задать себе: как расстаться с абьюзером безопасно? Следует отметить, что уход от женщины абьюзера и от мужчины подразумевает под собой идентичную стратегию, но тактические методы несколько отличительны, так как поведение агрессоров, выраженное в действиях, разнится.

Для того, чтобы понять, как ведет себя абьюзер при расставании и как правильно уйти от абьюзера, давайте разберем перечень различных жизненных ситуаций с мужчинами и женщинами по отдельности, начиная от самой простой и заканчивая самой сложной.

Как расстаться с парнем-абьюзером

Сейчас мы рассмотрим стратегию, как безопасно расстаться с абьюзером мужчиной при минимально сдерживающих факторах. Прежде всего, следует отметить, что версия, которую мы сейчас рассмотрим, включает себя целый комплекс реальных историй про абьюзивные отношения в различных парах.

Давайте представим, что вы находитесь в отношениях с парнем и живете в съемной квартире или на его территории, у вас нет общих детей, и вы не столь сильно ограничены в самостоятельном получении дохода, другими словами, абьюзер мешает вам развиться на работе, но в силу отсутствия возможности полноценно обеспечивать вас и себя, не запрещает вам тоже зарабатывать деньги.

Первое, с чего следует начать, это выстроенная вами линия взаимодействия с абьюзером. В случае ухода от абьюзера, в любом из указанных примеров вы должны будете четко следовать тем инструкциям, которые мы разбирали ранее. Другими словами, вам необходимо вести себя таким образом, чтобы абьюзер даже не подозревал о том, что вы планируете сбежать от него — агрессор должен испытывать полную иллюзию того, что у него все под контролем.

Следовательно, он будет максимально расслаблен и не готов к такому повороту событий, а без должной подготовки, даже самому изощренному манипулятору будет весьма сложно удержать свою жертву.

Когда вы точно понимаете, что ситуация находится под вашим контролем и ваш мужчина не подозревает о том, что вы планируете сделать, следует предельно внимательно озадачиться поиском существенных сдерживающих факторов со стороны агрессора, которые могут возникнуть входе или в последствии вашего ухода.

Начнем с простого — четко класстеризуйте ваш круг общения на людей, которые точно будут занимать вашу сторону и людей, выступающих в роли союзников абьюзера. Разумеется, сейчас не стоит прекращать общение со вторыми, но вы уже на этом этапе вы должны морально с ними распрощаться. Так как в дальнейшем взаимодействие с ними может обернуться для вас большой проблемой по понятным причинам.

Важно понимать, что делиться планами с вашими друзьями, в которых вы уверенны, тоже пока не следует. Так как они могут все испортить из лучших побуждений, не до конца понимая весь масштаб вашей проблемы. Например, попытаются поговорить с абьюзером без вашего ведома, сообщив о ваших планах, донося мысль: «Смотри до чего ты довел, от тебя хотят уйти, пора уже что-то менять в отношениях».

Если такая ситуация случится, ваша задача усложнится в бесчисленное множество раз. Следовательно, уберегите себя от возможных рисков. Мы прекрасно понимаем, что всем нам хочется услышать совет или мнение со стороны, тем более от близкого друга, родственника или родителя, и вы обязательно его услышите, но не сейчас — просто наберитесь терпения.

Нужно понимать, что все поведение абьюзера после расставания будет сводиться к «синей или красной таблетке». Однако настрой манипулятора будет сопровождаться сильнейшими эмоциональными качелями — всего за один день вам может поступить множество беспочвенных или существенных угроз, которые в это же время будут пересекаться с мольбами о прощении и предложениями пойти на мировую. Ваша задача свести существенные угрозы и возможность их реализации к нулю еще до ухода.

Максимально обезопасьте себя по всем фронтам, начиная от мелких компроматов, заканчивая серьезными материалами, которые могут увенчать вас в не лучшем свете. Мы не говорим о том, что абьюзер лишь знает и может бездоказательно рассказать или вовсе придумать. Повлиять на его молчание после вашего ухода, у вас в любом случае не получится. Речь идет о вещественных доказательствах.

Например, это могут быть переписки с абьюзером, где вы не очень хорошо отзываетесь о своем начальнике или дорогом для вас человеке в порыве гнева, интимные сообщения, в которых говорите о своих эротических желаниях, не допустимых к общему обозрению. Это могут сообщения с вашими обнаженными фотографиями или фото, находящиеся в его галереи. Домашнее видео с вашим участием, о существовании которого, вы можете даже не догадываться. Также обязательно загляните в диктофонные записи абьюзера, быть может, вы найдете там весьма «интересный» материал на вас.

Другими словами, вам нужно внимательно пересмотреть все ваши переписки, проникнуть в его телефон и компьютер, если таковой имеется и удостовериться, что это его единственные носители, в которых он хранит сведения. Так как практически все абьюзеры очень продуманны и предприимчивы — у них может быть второй телефон, живущий в машине или на даче, жесткий диск, карта памяти или засекреченные папки на компьютере, на которых стоит пароль для входа.

Всеми возможными путями, вам нужно будет добраться до жестких дисков, засекреченных папок и всех прочих мест, где на вас может храниться потенциальный компромат и, разумеется, таким образом, чтобы абьюзер не заметил этого. Телефон можно взять, пока ваш муж спит или находится в ванной. В компьютер можно залезть пока абьюзер на работе.

В случае если вы обнаружили жесткий диск, флешку или папку на компьютере, на открытие которой стоит неизвестный вам пароль, посмотреть или удалить эти файлы вы, к сожалению, не сможете. Однако теперь вы знаете, где они находятся и спокойно сможете удалить все данные с компьютера отформатировав его или физически забрать любой носитель. В случае с компроматом в переписке, если он не всплывает относительно недавно, а находится где-то далеко, можете смело его удалять — вероятность того, что абьюзер полезет смотреть, о чем вы там переписывались полгода или год назад, очень мала.

Однако, когда речь заходит о ваших фото в его телефоне, диктофонных записях или засекреченных файлах где-бы то ни было, не спешите избавляться от них, так как этот шаг может выдать ваши планы и придется бежать сразу-же, как только это вскроется, а к побегу вы пока что не готовы.

Следовательно, как только вы зафиксировали, все имеющиеся или возможные материалы, компрометирующие вас, разложите все флешки и жесткие диски обратно на места. Полностью форматировать его компьютер, удалять все записи, фото и видео в телефоне, забирать жесткие диски вы будете в самый последний момент, буквально в день вашего ухода, ни раньше.

Следующее, по чему будет бить агрессор — это ваша работа. Предполагаем, раз вы жили с тираном какое-то время, он не давал вам возможности карьерно развиваться и зарабатывать существенные суммы денег. Соответственно, сменив место работы, скорее всего, вы не потеряете много. В случае, если вы относитесь к тому самому исключению, подтверждающему правило и очень дорожите своей большой зарплатой или не хотите расставаться с коллективом, вам будет несколько сложнее.

Поскольку, в большинстве случаев, работа — это одно из немногих уязвимых мест, где абьюзер сможет добраться до своей жертвы после расставания. Поэтому если вы не хотите менять работу по каким-либо причинам, вам нужно быть готовой, к тому, что дальнейшая встреча с абьюзером после расставания, неизбежна.

Ко всему прочему, если вы физически работаете в офисе или каком-либо другом месте, велика вероятность, что агрессор навестит вас прямо там и устроит «разбор полетов» у всех на глазах. Быть может, к одной или двум подобным встречам руководство отнесется снисходительно. Но скорее всего, если такие выпады превратятся в систему, вам тонко намекнут о том, что вам пора подыскивать новое рабочее место, в случае если вы не решите свои семейные проблемы. В связи с этим, мы еще раз настойчиво рекомендуем задуматься о смене работы в спокойной обстановке, пока у вас есть на это время и возможность.

Поиск новой работы является первым кирпичиком на пути построения плацдарма к побегу. Следующий шаг, который нужно оставлять на самый конец — это поиск жилья. Снимать квартиру нужно в самый последний момент, когда у вас закрыты все вышеуказанные пункты. Поскольку с момента внесения денег и заключения договора аренды, арендодатель вам даст в лучшем случае 2 недели льготного периода на заезд. Затем, если вы еще по каким-то причинам не сможете переехать от абьюзера, вы будете вынуждены платить за квартиру, в которой даже не живете. Следовательно, как только, вы снимаете жилье, вы загоняете себя во временные рамки одной, максимум двух недель.

Предполагаем, что вы уже подумали о переезде к родителям или друзьям на первое время — нет, этот шаг легок в действии, но весьма опрометчив. Так как в первую очередь абьюзер будет искать вас именно в этих местах. В результате его стабильных походов к вашим родителям или друзьям и сцен у них на глазах, вы либо попросту сдадитесь под серьезным напором и вернетесь обратно, либо примите решение снимать себе отдельное жилье. И вновь мы возвращаемся к тому, что уже обсуждали, лучше это делать не спеша и обдуманно, нежели чем потом, не имея времени и финансовых ресурсов.

Очень важная составляющая — деньги. Довольно часто отсутствие бюджета является одной из самых ключевых причин, по которой жертва не уходит от абьюзера. Вы только вдумайтесь, вам нужно сменить работу, скорее всего, увеличить свой доход, так как теперь вы будете жить самостоятельно, и, ко всему прочему, еще и снять себе жилье.

Увы, это действительно тот самый щепетильный вопрос, прямого и эффективного ответа на который, вам никто не сможет дать. Но все-же давайте попробуем пройтись по нескольким базовым, классическим рекомендациям, которые могут поспособствовать вам в достижении поставленной цели.

Если вы приняли решение менять работу, попробуйте найти более высокооплачиваемую — в целом, если мы говорим про города миллионники, ваш доход должен увеличиться приблизительно на 30 000 рублей от нынешнего, если вы работаете вместе с абьюзером и поровну делите ваши расходы. Так как аренда скромного жилья на одного человека будет составлять от 12 000 до 20 000 рублей, плюс непредвиденные расходы, которые, скорее всего, мужчина берет на себя сейчас.

Также важно понимать, если вы живете в маленьком городе до 100 000 человек, мы настойчиво советуем переехать в другой. Так как вероятность, что вы будете обнаружены в ближайшее время, крайне высока. Но вы и сами об этом прекрасно знаете.

Продолжая тему увеличения заработка — в случае, если вам не удается найти работу с доходом, позволяющим вам снять жилье и закрывать ваши базовые потребности, можно попробовать поискать дополнительную подработку. Наверняка сейчас вы не уделяете все ваше время работе, так как в условиях жизни с абьюзером, большинство женщин вынуждены обслуживать его: стирать одежду, готовить еду, заниматься уборкой в квартире и выполнять какие-либо его поручения.

После того, как вы уйдете от тирана, вам не придется уделять всем этим действиям столько времени. Соответственно, у вас появится дополнительный временной ресурс на вторую работу.

На сегодняшний день очень много девушек занимается наращиванием ресниц, коррекцией бровей, маникюром и оказанием прочих аналогичных услуг в beauty-сфере, работая сами на себя. Поэтому мы не можем оставить данный пример без внимания. К сожалению, вам нужно заранее смериться — абьюзер не даст вам спокойно и продуктивно зарабатывать свои деньги в первое время вашего расставания.

Даже если вы смените локацию, ему не составит труда найти вас по информации, полученной в социальных сетях вашей рабочей странички. Мы даже не будем поднимать вопрос, что занесение тирана в черный список вам не поможет. Соответственно, правильным решением будет взять паузу на определенный срок. Какой именно, мы обсудим чуть позже. В данном случае вы просто можете устроится работать в какой-нибудь салон. Да, скорее всего, вы потеряете большую часть своих клиентов, но это поможет вам сохранить ваш доход и находить новых на будущую перспективу, продолжая работать в этой сфере.

Заключая все вышесказанное на тему работы, не в коем случае не рекомендуем вам сейчас пробывать что-то совершенно неизвестное для вас. Мы не говорим о классических профессиях, как менеджер по продажам, курьер, сотрудник call-центра и так далее. Речь идет о профессиях, в которые нужно погружаться с головой и жить этим для того, чтобы зарабатывать деньги, особенно если мы рассматриваем работу на себя. Например: маркетинг, веб-дизайн, услуги фото, таже самая beauty-сфера, если вы с ней не знакомы и так далее. Время на саморазвитие, эксперименты и поиск чего-то нового и подходящего в плане работы или хобби, у вас будет, но не сейчас.

На данный момент у вас нет возможности так рисковать. Во-первых, если вы потратите время и деньги на обучение новой профессии и дальнейшую рекламу себя, как специалиста, но у вас не получится реализоваться в выбранном направлении, вы потратите очень много времени и сил впустую, а следовательно, откатитесь далеко назад на пути выполнения вашей основной задачи.

Более того, не стоит забывать, что параллельно вы ведете с абьюзером самую настоящую оборонительную войну в виде игры в жертву. Как мы уже говорили, при правильном подходе, этот «волшебный» способ будет работать, но как у любой магии, срок этой тоже ограничен. Не испытывая подлинные чувства к абьюзеру, вы не сможете долго играть в жертву и тем более ложиться с ним в одну постель. Если затягивать этот процесс, в один момент вы просто «сломаетесь». Подобные случаи могут закончиться серьезнейшим нервным срывом и, как следствие, фиаско всех ваших планов по уходу.

Во-вторых, смена работы, поиск жилья и все ваши прочие действия, направленные на реализацию вашей цели, должны держаться в строгом секрете. Рассматривая варианты с обучением новой профессии, держать такое в тайне, тем более от человека, который по своему существу весьма пристально контролирует каждый ваш шаг, просто невозможно. Следовательно, давайте остановимся на обычной смене работы.

Мы не будем тратить время читателей на разбор конкретных примеров того, как незаметно подыскивать новую работу или жилье. Вы и сами прекрасно знаете ответ: осуществляем задуманное исключительно, когда абьюзер на работе или отдыхает с друзьями и тщательно скрываем все переписки, связанные с поиском жилья или работы. Самое верное — это купить отдельный телефон и завезти отдельные аккаунты на Авито или hh.ru, телефон держать всегда в беззвучном режиме и тщательно прятать в том месте, куда абьюзер точно никогда не заглянет.

Теперь, пожалуй, самое важное в данном вопросе — время. Сколько времени у вас есть на реализацию побега? Данный вопрос весьма неоднозначен, так как каждая ситуация индивидуальна и имеет множество дополнительных вводных. Поэтому точного универсального ответа здесь быть не может. Но рассматривая уход от абьюзера на макроуровне, следует придерживаться примерно 2-х месяцев.

Данного временного промежутка должно хватить на то, чтобы вы не «сломались» в процессе новой выбранной линии поведения с абьюзером и при этом успели найти новую работу, если сочтете нужным ее менять, а также подыскать жилье.

Как вы уже могли понять, мы рассматриваем одну из классических ситуаций, когда девушка хочет уйти от парня абьюзера. Разумеется, каждый случай по-своему уникален, где-то может не возникать проблем с работой, где-то на вас не будет какого-либо компромата, а в некоторых случаях у девушки есть родители, живущие в другом городе, и она прекрасно понимает, что за широкой спиной родного отца, она будет находиться как «у бога за пазухой», и ей не будут страшны абьюзивные выпады.

Но мы пытаемся предусмотреть все возможные обстоятельства, чтобы помочь каждому, даже в рамках самого простого примера отношений с тираном, когда у жертвы нет сдерживающих факторов виде совместного имущества или детей. Также хотелось бы отметить, что цифры, указанные за жилье тоже весьма условны. Если вы понимаете, что не сможете на первое время потянуть такие суммы, не стоит отчаиваться. Существуют менее комфортные, но более бюджетные условия. Например, комната в коммунальной квартире или на крайний случай в общежитии. При должном поиске, вы сможете найти решение в рамках 7000 – 8000 рублей в месяц, а то и дешевле.

Да, там будет не так уютно и комфортно, как вам бы того хотелось. Но лучше пожить какое-то время в таких условиях, нежели чем продолжать мучаться от токсинной тирании. Если вы не согласны с этим утверждением, осмелимся предположить, что вам не так плохо в данных отношениях, соответственно и менять тогда ничего не стоит, раз вас все устраивает в глобальном плане. Если все-таки, нет — давайте продолжим.

Продолжая тему времени — не стоит слишком торопить процесс, как бы вы не хотели побыстрее сбежать. Так как в спешке можно не учесть множество важных вопросов, которые мы только что разобрали. Но и медлить, оттягивая то, что вы задумали, тоже не нужно. В противном случае, вы попросту можете быть рассекречены за весьма длительный срок — невозможно будет держать новую работу в тайне вечно. Примерные сроки вы теперь знаете — если понимаете, что вам нужно чуть-чуть больше или, наоборот, меньше времени, формируете дедлайны по каждому этапу и начинайте действовать.

Теперь, когда вы убеждены настолько, насколько возможно, что у абьюзера не будет «туза в рукаве» после вашего ухода в виде компромата на вас, вы точно понимаете с кем вам можно общаться, а кто может поспособствовать не желаемой встрече с тираном, у вас появился дополнительный доход или есть точное понимание, что появится в ближайшей перспективе после ухода, и вы нашли себе жилье, можно приступать к заключительному акту.

Сейчас вы уже знаете практически все о том, как избавиться от отношений с абьюзером и дело остается уже за малым — подобрать точное время вашего ухода. Это должен быть самый неподходящий, неожиданный и неудобный для абьюзера момент. Если говорить про его занятость, то, разумеется, лучшее время — это командировка, поездка к родителям без вас или с друзьями на отдых. Рассматривая вариант развлекательных мероприятий или поездке к родным, разумеется, вам нужно будет придумать веский повод, чтобы не ехать с парнем — завал на работе, плохое самочувствие и так далее.

Если говорить, про абьюзивный цикл, самый лучший период — это примирение, когда абьюзер уже выпустил весь свой негатив наружу и находится в максимально расслабленном состоянии. В эти моменты его бдительность в отношении контроля жертвы ослабевает.

Мы прекрасно понимаем, что намеренно вывести тирана на агрессию, при этом, избежать физического насилия и успеть с ним помириться непосредственно перед его отъездом, будет очень непростой задачей. Следовательно, если у вас не удастся это сделать — ничего страшного. Ориентируйтесь по ситуации — на самом деле не столь принципиально в каком именно вы сейчас цикличном периоде находитесь, мы просто обозначили наиболее удачный для ухода. Самое важное — это выбрать нужный момент, когда абьюзера точно не будет долгое время. Если вы понимаете, что такого момента не предвещается, работайте с тем, что есть — выбирайте время, когда он точно будет на работе. Но все-же предполагаем, что за 2 месяца найдется то время, когда мужчины не будет один или два дня дома.

Начинается самый ожидаемый и страшный этап — момент самого ухода. Только сейчас можно озадачиваться удалением всего найденного компромата. Предположим, что по классической схеме, абьюзер поедет в командировку или на отдых с друзьями с утра.

Следовательно, рассматривая самый худший вариант, когда вы обнаружили второй телефон в машине, в его основном имеются фото, которые вам нужно удалить, имеется жесткий диск, с непонятной для вас информацией, так как вам не удалось его открыть и есть папка с паролем на открытие на компьютере — при таких обстоятельствах вам нужно действовать поэтапно.

Первое с чего следует начать, это удаление всех сведений со второго телефона. Под любым предлогом, поход в магазин, в аптеку за лекарствами, если вам плохо, вы должны взять этот телефон, удалить с него все и положить на место, если он лежит в машине. Если он лежит в квартире, принцип действия тот-же самый, только не покидая квартиру. Вероятность того, что абьюзер заметит пропажу сведений, находящихся в телефоне в столь короткий срок, тем более в ночь перед отъездом, стремится к нулю.

Если гаджет находится на даче или в офисе, где работает абьюзер, вы уже прекрасно понимаете, чем вам нужно будет озадачиться в первую очередь на следующий день после его отъезда. Тоже самое нужно будет сделать с его основным телефоном, так как он всегда находится при владельце, эта операция будет более сложная, но выполнимая. Дождитесь пока мужчина пойдет в душ или ляжет спать, будьте предельно осторожны, чтобы не быть замеченной. Также заранее продумайте версию, что вы ему скажите, если он каким-то образом проснется или неожиданно выйдет из душа, увидев у вас в руках его телефон.

Заранее откройте какое-нибудь приложение или например «Яндекс отзывы», чтобы была возможность моментально свайпнуть окно, в котором вы находитесь, вверх, удалив его, перейдя к отзывам и сказать, что вас попросили знакомые или коллеги по работе оставить положительный отзыв о заведении. В таком случае, если вы ему моментально покажите часть недописанного текста в отзыве, у абьюзера, скорее всего, отпадут все вопросы и он дальше ляжет спать или пойдет одеваться после душа, приводить себя в порядок и готовиться ко сну, а у вас появится время на удаление всего необходимого.

Разумеется, мы даже не затрагиваем тот вопрос, что в момент удаления всех сведений, у вас должно быть четкое понимание, где и что находится. До этого момента у вас будет очень много времени на детальное изучение этого вопроса, но сейчас возможности мешкать и искать что-то новое у вас уже не будет точно.

Еще раз хотим отметить, что мы рассматриваем самый сложный вариант развития событий, поэтому пытаемся предостеречь вас от всех возможных вытекающих.

Разумеется, жесткий диск, если таковой имеется и компьютер, пока что трогать не следует, одного «подвига» с телефоном на сегодня с вас уже хватит. Лучше дождаться, когда мужчина уедет, чтобы в спокойном режиме завершить начатое до конца.

После отъезда мужчины можно смело начинать собирать все вещи и избавляться от оставшихся данных. Удостоверьтесь, что вы все точно удалили или забрали с собой флешки и жесткие диски, если они не открываются. Также убедитесь, что все ваши вещи лежат в сумках, так как возможности вернуться у вас уже не будет.

Обратите внимание на любые возможные мелочи, которые потом могут сыграть с вами злую шутку — облажаться на какой-нибудь глупости, наподобие, включенной функции «найти iPhone» или оставленной записной книжки с вашим новым адресом, будет самой нелепой и досадной ошибкой после всех приложенных усилий. Касаемо смены сим-карты — особого смысла в этой затеи нет, так как абьюзер в любом случае сможет найти способ удаленной связи с вами, например, через социальные сети.

Следовательно, чтобы минимизировать количество получаемых сообщений от него или входящих звонков, можно занести в черный список его номер и всех его «соратников», также настроить опцию на смартфоне «заглушение неизвестных номеров», чтобы до вас могли дозвониться лишь номера из списка ваших контактов. А для работы, принятия онлайн-заказов, размещения объявлений на различных площадках и так далее, можно завести отдельный номер телефона, который у вас уже на этот момент будет, если вы точно идете по составленной инструкции.

Часть самого переезда мы, пожалуй, пропустим, поскольку в ее разборе нет никакого смысла. В целом можно открывать шампанское и включать мелодию фанфар — поздравляем, самый страшный этап уже позади, вы выполнили очень трудную задачу. Но, увы, на этом ваш путь еще не завершен.

Через какое время возвращается абьюзер или, наоборот, отстает от своей жертвы и переключается на кого-то другого? Эти вопросы встречаются в комментариях на YouTube-каналах медийных семейных психологов и ими кишат практически все форумы, созданные для жертв токсичных агрессоров.

Как и у любого запала, у этого тоже имеются свои сроки. Послушав мнение различных специалистов в данной области, истории бывших жертв абьюза, собрав множество версий и показателей воедино, мы пришли к заключению, что вам придется «отсидеться» около 4-х месяцев. После этого, повышенное желание вернуть вас, граничащее с проявлением агрессии и угрозами, пойдут на спад, причем в геометрической прогрессии.

К этому времени, абьюзер будет попросту истощен, так как ему придется тратить непомерно много своих жизненных, умственных, энергетических, в некоторых случаях материальных и временных ресурсов на то, чтобы вернуть вас по-хорошему или по-плохому. Но если за столь длительный срок, он не будет получать обратную реакцию в виде ваших эмоций — положительных или отрицательных, его энергетическая подпитка закончится и, скорее всего, он отправится на поиски новой жертвы.

Поэтому постарайтесь особо не высовываться за эти 4 месяца. Контактируйте исключительно с самыми проверенными людьми, на кого точно не сможет воздействовать манипулятор, но даже им пока что не следует знать ваш новый адрес — правильнее будет в период повышенной агрессии и обостренного желания абьюзера вас вернуть, минимизировать любые возможные риски вашего прямого контакта.

Ко всему прочему, не стоит забывать про «голубиную почту» — даже если вы полностью абстрагируетесь от любых возможных нежелательных входящих звонков или сообщений, абьюзер будет транслировать вам свои чувства, эмоции и желания, через круг ваших родных, друзей или знакомых. Какую бы информацию до вас не доносили, ни в коем случае, не видитесь на это — никаких контактов и даже никакой обратной связи в виде вашего мнения на счет услышанного.

Если все-таки происходит таким образом, что вы не все учли и у вас остались какие-то существенные, не закрытые общие вопросы, которые безотлагательно требуют вашего общения, рекомендуем найти посредника, через которого будет проходить вся ваша коммуникация и исключительно только в рамках образовавшегося вопроса.

Если все-же абьюзер надавил на ваших близких или сумел самостоятельно выследить вас и случается встреча, которой вы так сильно не желали, будьте максимально тверды и холодны по отношению к нему. Не в коем случае не реагируйте на любые его слова и манипуляции: предложение просто сесть и поговорить, как взрослые люди, признания в вечной любви и 1000 извинений, угрозы расправой, комплименты, давление на жалость, букет из 101 розы, обещания исправиться, ключи от нового автомобиля  — на любой входящий звуковой или визуальный импульс у вас должен быть один ответ: «Отойди от меня, я больше не хочу иметь с тобой ничего общего». Если абьюзер делает вид, что не слышит вас и упорно продолжает вам что-то внушать, скажите ему, что, если он сейчас не уйдет, вы будете вынуждены закричать или вызвать полицию. Скорее всего, эти слова остудят его пыл и он осознает, что здесь ему больше нечего делать.

Мы рассмотрели пример того, как сбежать от абьюзера девушке. А сейчас давайте разберем противоположную картину, как мужчине лучше всего прекратить отношения с токсичной второй половинкой.

Как расстаться с девушкой-абьюзером

Как мы отметили ранее, у каждой ситуации полностью идентичная стратегия, однако тактические действия несколько отличаются, но на деле далеко не все. Рассматривая каждый пример, можно выделить общий фундамент первичных действий, которой будет неизменен вне зависимости от положения дел. Прежде чем мы начнем, давайте разберемся, в следствии чего жертве придется прибегнуть к иным действиям в процессе ухода, а также какие именно методы будут эффективны для любой указанной ситуации и по каким причинам.

Причин различных подходов может быть довольно много, самые основные — это разница в реакциях и поведении мужчины- или женщины-абьюзера на уход второй половинки, также возможностей, ресурсов и сдерживающих факторов.

В рамках данного примера мы будем рассматривать разницу в поведении и реакции, связанной с половым признаком. Если смотреть на ситуацию поверхностно, напрашивается вывод, что нет никакой разницы между уходом от токсичного мужчины или женщины — везде будет ярко выраженная реакция в виде эмоциональных качелей, но копнув чуть глубже, можно выделить перечень существенных отличий.

В большинстве случаев, мужчина, понимая всю серьезность положения, будет следовать философии «в бою все средства хороши». Будь то, угрозы, использование компроматов, перекладывание вины или, наоборот, извинения, признания собственных ошибок и обещаний исправиться.

Когда речь заходит о токсичной женщине, эмоциональные качели работают в несколько ином порядке. Чаще всего, девушка не будет прибегать к извинениям, признанию своей неправоты и предоставлению доказательной базы, что обязательно исправится. Здесь будет задействован более скромный перечень манипуляций, но в более грубой форме.

Женщина-абьюзер будет давить на чувство вины, рассказывая о том, как он ужасно с ней поступил и что потратил ее лучшие годы жизни в пустую. Выражать агрессию, оскорбляя жертву, выставляя на показ все его «грязное белье» и сравнивая с более выдающимися мужчинами на ее взгляд. Смена гнева на спокойствие будет происходить исключительно в рамках того, чтобы ее пожалели: «Я не была готова к такому удару в спину, я люблю этого человека до сих пор, мне очень одиноко и больно, я не знаю, как мне жить дальше».

Скорее всего, доноситься вся вышеуказанная информация будет любыми возможными способами: через близкое окружение; личные переписки или звонки; распространение сведений путем широкой огласки, начиная от ее личной страницы в социальных сетях и заканчивая каким-нибудь медийным тематическим пабликом или передачей «Пусть говорят», если представится такая возможность.

Однако далеко не все будет выставляться на общее обозрение. При прямом контакте, выраженном через звонки, переписку или личное общение, будут использоваться все возможные грязные и силовые методы, чтобы вернуть жертву.

Помимо всех вышеперечисленных способов воздействия вход может идти шантаж, и речь идет не только о классическом запугивании, выраженном в виде угроз или выставления сакральных секретов жертвы на общее обозрение. Шантаж может заключаться в выставлении следующих условий: «Если ты не вернешься, я покончу жизнь самоубийством».

Помимо шантажа, могут быть использованы самые низкие, манипулятивные методы воздействия через жалость и вину. Например: «Я вообще-то была на первом месяце беременности, но из-за твоего ухода у меня случился выкидыш. Теперь живи с мыслями до конца жизни, что своим уходом ты убил собственного ребенка». Подобные манипуляции через обман будут доноситься исключительно путем прямого общения, либо через самых близких родственников, таких как брат, сестра, мать или отец.

В целом манипуляции со здоровьем являются довольно распространенным методом среди токсичных женщин в подобных ситуациях. Однако, маловероятно, что она будет медийно распространяться о потери ребенка, так как массы могут потребовать пруфы (вещественные доказательства). Но в отношении не столь существенных манипуляций, девушку ничто не остановит: потеря сознания, температура, рвота, мигрени и так далее — вход будет пущено все, лишь бы вызвать жалость к себе у всех окружающих и в первую очередь у бывшего молодого человека, а также выставить его злодеем.

Возвращаясь, к примеру, абьюзера мужчины, разумеется, он будет пытаться настроить все близкое окружение против своей жертвы, однако не так эффективно, как женщина. Причина в том, что представитель мужского пола, следуя логике «в бою все средства хороши», во многих действиях будет наглядно противоречить сам себе. Например, рассказывать родственникам жертвы истории о том, какая она ужасная, при этом заканчивая свою мысль просьбой помочь связаться с ней, чтобы признаться в неправоте и принести свои извинения. Весьма противоречиво — не правда ли? Наблюдая подобное разногласие в своей же речи, многие люди не будут всерьез воспринимать утверждения абьюзера.

Однако в случае с токсичной женщиной, все далеко не так — она будет четко придерживаться своей линии поведения и виденья вопроса. А следовательно, внушения всему близкому окружению будут более весомые и слаженные. Другими словами, ее кредо будет следующим: «Да, он очень плохо обошелся со мной, он ужасный человек, есть куча мужчин лучше него, я ненавижу его за это. Но я очень привыкла к нему и со своей сердобольностью и милосердием, я готова дать ему второй шанс».

Резюмируя все вышесказанное, женщина-абьюзер будет также преследовать цель вернуть мужчину, однако с более ограниченным, но более существенным арсеналом. Она не станет выслеживать своего мужчину и пытаться с ним наладить контакт. Наоборот, она сделает все возможное, чтобы тот написал ей первым.

На фоне общего обозрения она будет прикидываться невинной овечкой — несчастной жертвой, с которой ужасно обошлись. Однако если мужчина поведется на ее манипуляции и первым выйдет на связь по каким-либо причинам, вход пойдут более существенные манипуляции в виде угроз или шантажа с игрой на чувствах вины.

Мы подробно рассмотрели существенные отличия между реакцией мужчины абьюзера и женщины после ухода жертвы. А сейчас давайте обсудим, что с этим делать.

Предположим, что мужчина живет в тех же самых условиях с токсичной женщиной, которые мы рассматривали в предыдущем примере: съемное жилье, совместного имущества и детей тоже нет.

Исходя из вышеуказанной информации о поведении девушки-абьюзера после расставания, можно смело выделить существенные сходства в виде шантажа и угроз, которые последуют после вашего расставания. Следовательно, первые пункты, связанные с выстроенной линией поведения, класстеризацией общих знакомых на два лагеря и заведомым устранением всех возможных компроматов на вас, мы оставляем без изменений — в данной ситуации нужно следовать по полностью идентичному сценарию.

В целом ключевые действия плана побега на этом заканчиваются. Как правило, абьюзивные отношения или нет, мужчина приносит основной доход в семью или по крайней мере, зарабатывает достаточно, чтобы в любой момент начать обособленное существование. Следовательно, вопрос с работой отпадает.

Как мы уже сказали, в отличие от абьюзеров мужского пола, представительница женского не будет выслеживать свою жертву после ухода, а доносить до него какие-либо сведения или мстить, устраивая «пакости» в медиапространстве, она сможет и без надобности в прямых коммуникациях. Поэтому проблема с жильем также снимается — на первое время, вы можете пожить у друзей или родственников, чтобы не тратить перманентно деньги на съем квартиры.

Как вы могли догадаться, рассматривая пример расставания с токсичным мужчиной, помимо психологического давления, одной из ключевых причин ухода «по-английски» была минимизация рисков физического абьюза —вероятность, что агрессор может нанести побои жертве и просто ей не дать покинуть квартиру силовым методом была значительно выше, нежели чем в случае, который мы разбираем сейчас.

Разумеется, мы не исключаем, что в порыве гнева токсичная женщина также может нанести физический ущерб мужчине. Однако уровень полученных травм в последствие этого, скорее всего, будет значительно ниже. Более того, объективных возможностей помешать ему покинуть квартиру путем силы у нее значительно меньше.

Следовательно, ключевым фактором остается лишь психологическое давление. Учитывая этот факт, мы рекомендуем также как и в первом случае уходить, не попрощавшись. Но выжидать на протяжении нескольких недель или месяцев момента, когда вашей благоверной не будет дома несколько дней, не стоит. Подберите наиболее удачный период, когда женщина уедет на работу или встречу с друзьями, предварительно избавьтесь от всех возможных компроматов на вас, соберите вещи и можете спокойно уходить.

Увы, на этом самая легкая часть вашего пути заканчивается. В случае с женским абьюзом все в точности, наоборот — уйти от нее не столь трудно, а вот продержаться следующие 4 месяца уже куда сложнее. В целом мы уже описали все «прелести», которые вас будут ждать после расставания. Конкретного плана действий, как правильнее себя вести в отношении каждого выпада, здесь нет.

Глобально вам будет необходимо соблюдать предельное хладнокровие в отношении всех ее психологических манипуляций, стараться не выходить с ней на контакт, насколько бы того не требовала ситуация, ну и, разумеется, отстаивать свое светлое имя перед вашим близким окружением, так как в первую очередь именно через влияние на них, девушка будет пытаться манипулировать вами.

В очередной раз хотелось бы обратить ваше внимание, что мы рассматриваем самые плачевные варианты. В некоторых случаях женщина может забыть свою жертву через пару дней после ухода и переключиться на кого-то другого, однако следует учитывать, что далеко не всегда. Поэтому надейтесь на самый легкий и положительный исход, но куда правильнее готовиться к самому сложному развитию событий.

Теперь вы знаете о том, как будет себя вести токсичный мужчина или женщина после вашего ухода и как разорвать отношения с абьюзером с минимальными потерями для себя. А сейчас давайте разберем пример, когда жертве нужно закончить дружбу с агрессором.

Как прекратить дружбу с моральным насильником

Многие могут ошибочно думать, что степень негативного воздействия не в семейном кругу, а где-то извне, например, среди друзей или на работе, не столь весомая и не сказывается на психическом, духовном и физическом состоянии человека настолько серьезно в сравнении с абьюзом среди влюбленных или семейных пар. Следовательно, можно выбирать наиболее эффективную линию поведения и продолжать терпеть издевательства со стороны начальника, коллеги по работе или так называемого друга.

Как показала практика общения с жертвами абьюза в подобных случаях, уровень воздействия на них не менее существенный, чем в прочих ситуациях. Люди, имеющие огромные зарплаты на работах или псевдо-друзей, которые не единожды выручали их, когда была нужна помощь, несчастны — они страдают, срываются на близких, не знают, как им поступить, что сделать и куда деваться от паразита, крепко вцепившегося в них.

Соответственно, абьюз в дружбе или на работе — не исключение. Наш план действий остается неизменным — полностью абстрагироваться от абьюзивных выпадов и избавиться от токсичного манипулятора всеми доступными способами.

Само по себе взаимодействие между друзьями или влюбленными парами мало чем отличается в плане выбранных методов абьюза моральным насильником по отношению к жертве. Его или ее реакция на прекращение дружеских отношений в одностороннем порядке также практически идентична.

Однако не стоит забывать о том, что вы находитесь на разных территориях. Другими словами, у абьюзера нет такого постоянного и близкого доступа в вашу жизнь. Следовательно, с одной стороны, вам будет куда проще прекратить эти взаимоотношения, с другой, имеется несколько возникающих проблем в связи с этим.

Одна из них — это отсутствие возможности быть полностью проинформированным (ой) о всех ресурсах абьюзера. Как бы вы тесно не общались, из-за того, что вы живете на разных территориях, вы в любом случае, не сможете до конца понимать о количестве финансов, свободного времени и прочих возможностях тирана, которые он будет готов пустить вход против вас, если вы примите решение прекратить с ним дружбу.

Также, несмотря на ваше близкое общение, у вас не будет точного понимания насколько сильно абьюзер дорожит дружбой с вами. А следовательно, и его поведение предугадать будет куда сложнее. Как мы уже заметили ранее, правильнее всего надеяться на лучшее, но готовиться к самому трудному пути.

Заключительной и самой основной сложностью является факт непонимания количества компрометирующих вас материалов, их места нахождения и соответственно отсутствие возможности избавиться от них. В большинстве случаев, сравнивая отношения влюбленных или дружбу, у вторых будет куда меньше вашего «грязного белья», которым впоследствии вас можно будет шантажировать. Однако не стоит исключать тот факт, что его нет в принципе. В противном случае, вы рискуете быть униженным, опозоренным и выставленным не в лучшем на свете на глазах у вашего близкого окружения или даже малознакомого общества.

Учитывая все вышесказанное, мы настойчиво рекомендуем кардинально сменить общую стратегию и все тактические методы в том числе. В случае прекращения дружбы с абьюзером, не стоит делать резких шагов и рвать все мосты разом.

Как мы только что заметили, в отличие от семейных или влюбленных пар, вы живете в разных квартирах и не видитесь столь часто. Это и минус, но и очень большой плюс, так как у вас будет возможность постепенно и планомерно сводить общение до минимума, а затем и вовсе прекратить его, ограничившись лишь короткими звонками раз в несколько месяцев.

Данная тактика не очень сложна — по началу высчитайте среднюю арифметическую, сколько часов ежедневно или еженедельно вы уделяете этому человеку. Поставьте себе цель сократить данное время в два раза на первых этапах. Разумеется, абьюзер заметит данные перемены и последуют вытекающие допросы с пристрастием. Мотивируйте отсутствие инициативы в общении с вашей стороны любым существенным фактором, на который не может повлиять абьюзер:

• сложности на работе или поиск новой;
• проблемы с самочувствием;
• необходимость стабильно уезжать куда-либо, например, по семейным вопросам;
• комплекс всего вышеперечисленного.

Любая, пусть даже выдуманная причина будет выглядеть весомо, если грамотно ее преподнести и обдуманно мотивировать свои решения. Самое главное, нужно говорить о том, что это временное и краткосрочное явление, а следовательно, в скором времени вы вернетесь в строй. Но на деле, с каждым месяцем вам необходимо просто уменьшать временной интервал вашего взаимодействия и, в итоге, свести его до нуля.

Однако вам нужно быть готовым (ой), что наступит тот самый день, когда абьюзер придет выяснять отношения. Вам будут выдвинуты перечень классических претензий, что вы очень сильно отдалились и поставили во главу угла свои, на взгляд абьюзера, вторичные потребности, вместо несокрушимой дружбы.

Вся ваша линия ведения диалога должна склоняться лишь к одному: «К сожалению, так сложились обстоятельства, на которые я не в силах повлиять». Другими словами, вам не нужно спорить с агрессором и что-либо ему доказывать. Соглашайтесь со всеми его утверждениями о том, что вы не правы, что вы действительно сильно отстранились от него и что друзья таким образом себя не ведут. На любую его претензию у вас должен быть лишь один ответ: «Мне также, как и тебе не нравится вся эта ситуация, я очень хочу поменять ее и делаю все возможное для этого»; «Мне искренне жаль, что мы стали меньше общаться, я чувствую себя неловко перед тобой из-за этого, прости меня».

Маловероятно, что абьюзер сможет противопоставить что-либо против этого. Так как вы не говорите ему, что у вас есть какие-то определенные претензии, задевая его эго или что вы устали от абьюзивной тирании, четно пытаясь доказать ему, что он абьюзер. И, самое главное, вы не машите ему красной тряпкой перед глазами, говоря о том, что больше не хотите с ним иметь ничего общего, тем самым мотивируя его использовать метод «красной и синей таблетки».

Нужно настраиваться, что может еще будет несколько подобных походов к вам, но при правильном построении диалога, все они тоже будут безрезультативными. Со временем вы попросту станете больше не интересны абьюзеру и он переключится на кого-то другого.

Поэтому, если действовать грамотно и не торопясь в рамках данных взаимоотношений, можно совершенно спокойно и безболезненно прекратить их. Однако следует учитывать один важный аспект или правило, если угодно — не попадитесь на лжи. Минимизируйте общение со всеми вашими общими знакомыми, так как в противном случае, агрессор может узнать, что не такой (ая) вы уж и занятой (ая) на самом деле. Следовательно, бурная реакция в виде всех вам известных вытекающих, не заставит себя долго ждать.

В дополнении к данному примеру, хотим дать вам краткую рекомендацию, что делать, если ваш начальник на работе — абьюзер. Принцип вашего взаимодействия должен быть полностью идентичен примеру, который мы только что рассмотрели — вам не нужно рвать мосты одним махом и тем более убегать не попрощавшись.

Спокойно подыскивайте новую вакансию и постепенно подготавливайте абьюзера к вашему увольнению. Причин, которые он не сможет проверить также целая масса: проблемы со здоровьем, семейные сложности, переезд в другую часть города и так далее.

Как прервать общение с токсичным членом семьи

В данном примере мы остановимся на близких родственниках, таких как: мама, папа, брат или сестра. Так как, чем отношения крепче, тем, как правило, сложнее ситуация. В предыдущих разделах мы уже успели затронуть вопрос того, что рассматривать вариант ухода из семьи, когда вы являетесь не совершеннолетним, следует исключительно в самых крайних случаях, таких как физический абьюз, переходящий за любые дозволительные рамки или сексуальный.

Сейчас именно этот крайний случай мы и рассмотрим. Но прежде, чем мы начнем, уважаемые юные читатели, мы убедительно и настойчиво просим вас еще раз ответить самому (ой) себе максимально честно, а действительно ли все настолько плохо? Действительно ли вас бьют кулаками и бьют настолько сильно, что вы потом не можете оправиться от травм несколько дней или недель? Действительно ли вас развращают порнографией, алкоголем, наркотиками или вовсе насилуют?

Если все это является плодом вашей фантазии и домыслами в виде страха, что это лишь может когда-нибудь произойти, хорошенько задумайтесь, так как в случае ухода из семьи до вашего совершеннолетия, вас будет ждать очень непростая жизнь и где вам будет хуже и сложнее: тут с родителями или в том месте, в котором вы окажитесь посредством ваших действий — вопрос очень отрытый.

Если вы объективно понимаете, что весь этот ужас с вами происходит по-настоящему, то в этом случае, конечно-же надо бежать. Говоря «бежать», мы, разумеется, не подразумеваем побег в прямом смысле этого слова. Долго находиться у друзей или знакомых вам никто не даст, скитаться по улицам — наиглупейшая идея, а вариант, что вы в несовершеннолетнем возрасте сможете снять жилье и обеспечить себя самостоятельно, мы даже не рассматриваем. Увы, все это находится в области фантастики.

Тем более, если вы сбежите, родители обратятся в полицию, вас объявят в розыск и, скорее всего, найдут в скором времени. Так как в отличие от взрослых людей, пропавшие дети являются приоритетным вопросом для органов власти РФ, а следовательно, и исполнительные органы (полиция) будет осуществлять свою работу надлежащим образом.

Поэтому давайте рассматривать исключительно действенные варианты, а точнее, вариант, поскольку он один. Сразу-же хотелось бы отметить, что в каждом из предыдущих примеров вероятность успеха в данном начинании кратно превышала вероятность плачевного исхода. Однако в данном случае, после всех ваших стараний и попыток, вы можете потерпеть неудачу в каком-то смысле, но уверяем вас, что они не будут бесполезны.

В данной ситуации единственный действенный способ — это обращаться в органы социальной опеки или звонить в полицию после полученных побоев. В результате нескольких таких звонков и обращений, для начала родителей возьмут под пристальное наблюдение. Еженедельно к вам будет приезжать сотрудник комитета социальной опеки и проверять насколько у вас все в порядке.

Как правило, подобные действия очень сильно остужают пыл токсичных родителей и все угрозы, агрессия, избиения и прочие негативные воздействия на вас, сходят на нет. Если даже это не останавливает абьюзеров, то их лишают родительских прав. При данных обстоятельствах мы говорим именно и лишении, а не ограничении, так как в этом есть большая разница.

Лишить родительских прав могут папу, маму или обоих. Если отца лишили родительских прав, он больше не сможет влиять на судьбу ребенка, производить над ним опеку или видеться с ним. Если маму лишили родительских прав, она, помимо прочего, не сможет использовать материнский капитал, если не успела сделать это раньше.

В каких случаях суд может лишить родительских прав, указано в статье 69 Семейного кодекса РФ. Согласно статьям: 73, 74, 75 СК РФ, отличия лишения от ограничения в родительских правах — если ребенку опасно находиться рядом с папой или мамой, но их вины в этом нет, суд может не лишить, а ограничить родителей в правах. Такое возможно, если у папы или мамы, например, выявлено психическое расстройство или тяжелое хроническое заболевание.

Ограниченные в правах родители теряют право воспитывать ребенка, но по-прежнему могут с ним видеться. Правда для этого понадобится согласие опеки. Потребовать ограничить родителей в правах могут близкие родственники ребенка. Требовать лишить родительских прав они не могут.

Еще раз повторяем, что избиение ребенка, его развращение или тем более сексуальное насилие является существенным поводом, чтобы родителей именно лишили прав, а не ограничили в общении.

Для понимания самого процесса следует знать, что опека или прокуратура могут инициировать процедуру лишения родительских прав, если есть документы, доказывающие виновное поведение родителей. О том, что с ребенком плохо обращаются, опека может узнать по звонку соседей, сообщению из школы, детсада, поликлиники, полиции, соцзащиты или от самого ребенка.

Также опека придет в семью, если узнает, что родители не исполняют свои обязанности: в доме нет еды и одежды для ребенка, дети без причины пропускают школу, родители не лечат детей или бьют их. Когда опека убедится, что никакие другие меры воздействия на родителей не помогают, она обратится в суд. На данном ресурсе: https://sotszaschita.ru/goryachaya-liniya/ вы сможете найти номер социальной защиты в вашем регионе, чтобы обратиться за помощью.

Если принимаете решение делать этот шаг, вы должны отдавать себе отчет о дальнейших последствиях. В случае, если у вас есть бабушки, дедушки, тети или дяди — велика вероятность, что они возьмут опекунство над вами до вашего совершеннолетия. Но здесь вы должны понимать, насколько сильно они занимают вашу сторону в этом вопросе. Если на протяжении всего вашего взросления, родственники, которые могут стать опекунами, были в курсе происходящего, не защищали вас или вовсе занимали сторону родителей и всячески потакали подобным издевательствам над вами, вам не в коем случае нельзя попадать в эту «новую» семью, так как в целом в вашей жизни ничего не изменится.

Соответственно, все эти детали и подробности вашей жизни вам будет необходимо проговаривать с представителем социальной опеки, во избежание негативного исхода. Также следует учитывать, что после первого визита с проверкой к вашим родителям, они могут на какое-то время прекратить издеваться над вами и всячески морально давить на ваше мнение и влиять на слова, которые вы скажите в следующий приход социальной службы.

В этом случае вам нужно быть предельно внимательными и собранными, чтобы определить, насколько их слова являются подлинными. То есть, если родители пугают вас, что без них вы пропадете и что вы сделали полную глупость, не нужно вестись на эти слова и в следующий визит сотрудника соцзащиты менять свои показания, так как именно от них будет зависеть ваше будущее. Также если бдительный контроль за родителями был прекращен, и они вновь начинают над вами издеваться, не нужно «ждать у моря погоды» — сообщайте об этом немедленно.

Касаемо вашего будущего, рассматривая самый худший вариант, когда вы понимаете, что помимо родителей у вас никого нет или есть родственники, которые мало чем отличаются от них и доносите эти сведения до органов опеки, вам предстоит оказаться в детском доме до вашего совершеннолетия.

Наверняка вы и так прекрасно наслышаны о всех «прелестях этого заведения». Соответственно, мы не будем вдаваться в подробности, насколько там тяжелая жизнь. Но если все вышеуказанные ужасы в виде физического и сексуального абьюза с вами действительно происходят в семье, вам явно будет лучше и спокойнее переждать оставшиеся годы в детском доме до момента, пока вам не исполнилось 18.

Мы рассмотрели самую сложную ситуацию среди семейного абьюза. Сейчас давайте обсудим, если вам уже есть 18 лет. В данном случае, стратегия и тактика ни коем образом не отличается от ранее рассмотренных случаев с мужчиной- или женщиной-абьюзером в отношениях.

Повторно дублировать эту информацию не имеет никакого смысла, поэтому рекомендуем вам вернуться к предыдущим примерам и еще раз их внимательно перечитать. Единственная разница в данных ситуациях заключается в том, что родители абьюзеры, скорее всего, не станут собирать компроматы против родного ребенка и использовать их впоследствии. Следовательно, разумеется, на всякий случай, можно лишний раз перестраховаться, проверив все возможные места хранения негативных сведений на вас, но чрезмерно переусердствовать, как это было описано ранее, не стоит — вероятность подобного развития событий слишком мала.

Что касается семейных отношений между братьями и сестрами, здесь очень уместен предыдущий пример с друзьями. В целом разницы в действиях тоже практически никакой нет. От вас также требуется планомерно и постепенно сводить временной интервал вашего общения к нулю. Единственное от чего вы никуда не сможете деться — это встречи в семейном кругу, если таковые приняты. Например, дни рождения родителей или других родственников, на которых должна присутствовать вся семья. Но потерпеть токсичного брата или сестру раз в полгода не представляется существенной проблемой — не так ли?

Мы рассмотрели перечень классических примеров со всеми возможными отягощающими событиями, и проблема родительского абьюза по отношению к ребенку является, пожалуй, самой сложной на первый взгляд. Но, по нашему мнению, последующую и заключительную ситуацию можно смело прировнять к указанному, по уровню сложности, принятию решения и дальнейшей реализации плана.

Как уйти от абьюзера-мужа с ребенком

Сейчас мы рассмотрим, как развестись с абьюзером мужем, когда у вас имеется совместно нажитое имущество в виде квартиры, есть общий ребенок и вы полностью финансово зависимы от него, другими словами, не работаете. В ваши задачи входит забрать ребенка и половину совместно нажитого имущества при разводе.

В данной ситуации нужно быть реалистами и понимать, что муж-абьюзер — это, простыми словами, мужчина в семье, который максимально пристально следит за каждым шагом своей женщины. Следовательно, шансов уйти «по-английски» крайне мало. Во-первых, бесшумно разойтись вместе с ребенком будет очень тяжело. Во-вторых, за годы совместной жизни у вас явно накопилось очень много вещей, как ваших, так и ребенка, которые не удастся собрать в течении пары часов в процессе переезда.

Ко всему прочему, мы рассматриваем самый сложный вариант, когда у вас не имеется ни работы, ни опыта, ни портфолио. Следовательно, подыскать себе рабочее место на первое время, еще и так, чтобы не этого заметил абьюзер также не представляется возможным.

Первично, давайте отметим 3 пункта, которые нужно будет реализовать в точности с теми, что были в примере ухода от токсичного молодого человека без серьезных сдерживающих обстоятельств:

1. Вы таким же образом выбираете указанную нами линию поведения — полностью перестаете испытывать какие-либо эмоции и чувства к тирану, включая холодный рассудок и до самого последнего момента не подаете виду, что в ваших отношениях произошли перемены.
2. Вы предельно пристально занимаетесь поиском всех возможных компроматов на вас, которые могут быть у абьюзера — с учетом длительности временного периода, когда вы жили вместе, материалов на вас должно было накопиться значительно больше, в сравнении с предыдущими примерами. Поэтому подойдите к данному вопросу с максимальной ответственностью.
3. Озадачитесь поиском ваших соратников и тех, кто будет занимать сторону абьюзера или нейтралитет.

Следует отметить, что первые два пункта практически полностью идентичны в реализации, что и в предыдущих примерах. Однако, касаемо третьего, тут уже несколько иная ситуация. Сейчас мы поэтапно будем разбирать по каким причинам.

Возвращаясь к вопросу работы — никто не говорит, что вам не нужно начинать подыскивать вакансию и размещать резюме, но не стоит рассчитывать на трудоустройство в ближайшее время. Так как, даже если вы и сможете каким-то чудом незаметно найти работу, у вас не будет возможности выйти на нее или просто пройти стажировку, пока вы живете вместе с абьюзером. Поскольку вы не работали раньше и все время находились дома, у вас не получится придумать весомое оправдание, куда вы неожиданно стали отлучаться каждый день на длительное время.

Без финансовой подушки и стабильного денежного притока никакой речи о съеме жилья идти просто не может. Следовательно, вопросы с работой и жильем отпадают на период, пока вы еще вместе с токсичным мужем. Учитывая данные обстоятельства, нужно посмотреть правде в глаза и принять ее — в рамках вашего положения, в которое вас загнал агрессор, вы совершенно беспомощны.

Да, этот факт накладывает определенные сложности, но это не значит, что нужно сдаваться и опускать руки. Именно по этой причине мы обратили ваше внимание на 3-й пункт — поиск ваших соратников. У каждого взрослого человека всегда найдутся родные или друзья, которые, по крайней мере на первое время смогут помочь.

Без дополнительной помощи, к сожалению, вам здесь просто не обойтись. Соответственно, вы обязаны подойти к этому вопросу более ответственно, чем к какому-либо из прочих. Так как, если вы совершите ошибку в выборе нужного человека или не совсем верно донесете свой посыл, заключающийся в истинной причине вашей просьбы, вы потерпите фиаско в реализации всего плана.

Фактически человек или люди, которых вы попросите о помощи, ваш единственный шанс на спасение, так как вам первое время где-то нужно будет жить. Следовательно, если вы выберете людей, которые занимают нейтралитет, велика вероятность, что они сдадут вас тирану в первые же дни вашего переезда к ним.

Разумеется, как мы уже рассматривали ранее, абьюзер и так вас найдет довольно быстро. Именно поэтому нужно выбрать тех самых людей, в надежности которых вы будете точно уверены. Более того, эти люди должны быть крепки духом и дорожить общением с вами, так как абьюзер будет пытаться воздействовать на них и давить всеми возможными путями, чтобы те выгнали вас. Мы даже не затрагиваем тему того, что не каждый будет готов к ночным звонкам в домофон и крикам под окнами, пряча у себя пассию абьюзера.

Другими словами, мало того, что вам нужно выбрать тех самых «героев», которые спасут вас, ко всему прочему, до них нужно будет правильно донести информацию о том, что у вас происходит в жизни, чтобы они понимали всю серьезность ситуации и уровень своей ответственности за вас.

Мы не будем углубляться в подробности, кто это может быть: родители, братья, сестры или друзья. У каждого человека разные жизненные ситуации и в рамках данного вопроса не столь принципиально, кем вам приходится этот человек или эти люди, самое важное — вы должны быть в нем (них) уверенны на 110%.

Обсудим вопрос, если все-таки вам совсем некуда пойти и не к кому обратиться за помощью. На этот случай, в России существуют кризисные центры для людей, оказавшихся в подобной ситуации. Такие организации предоставляют временные убежища от нескольких месяцев до одного года, в которых могут посилиться женщины с детьми, пока решают свои проблемы с работой, новым жильем или ждут завершения судебных процессов.

Следует уделить отдельное внимание самому процессу ухода. Как мы уже обсуждали, маловероятно, что у вас получится незаметно собрать все ваши, а также детские вещи и моментально улизнуть. Разумеется, если такой шанс есть — используете его. Но давайте придерживаться наиболее вероятного варианта развития событий.

Действительно, абьюзер может вести себя, как паинька, давить на жалость, приносить кучу извинений и давать кучу обещаний, когда вы лишь оповещаете его о намерении уйти. Но если он увидит, как вы на самом деле собираете вещи и вот прям сейчас уйдете — берегитесь, предела его гневу и агрессии не будет. Тиран станет рвать и метать в прямом смысле этого слова, и вероятность, что ваш уход закончится физическим абьюзом и потерпит фиаско, очень велика.

Соответственно, так как вы не имеете возможность уйти без его ведома, вам необходима группа поддержки, при чем среди тех самых, ваших надежных и проверенных людей. Желательно, чтобы это был мужчина, а лучше даже двое, чтобы у агрессора даже близко не возникло мысли попытаться физически вам воспрепятствовать.

Ко всему прочему, вашей ключевой задачей будет уберечь ребенка от всего ужаса, который может произойти в этот временной промежуток. Если говорить о четком временном регламенте, вернее всего будет реализовать ваш план ухода так:

1. Подгадайте день, когда муж точно вернется максимально поздно с работы.
2. Как только абьюзер уедет на работу, соберите самые необходимые ваши вещи и вещи ребенка.
3. Избавьтесь от оставшегося на вас компромата (в точности, как в разделе «Уход от парня-абьюзера»).
4. Предположительно, это будет будний день, соответственно, заберите ребенка или детей со школы или садика, если они уже туда ходят, сразу-же после того, как закрыли все предыдущие этапы — не ждите, пока закончатся все уроки.
5. Отвезите детей и собранные вещи в новую квартиру, где будете временно жить.
6. Берите с собой одного или двух помощников и возвращайтесь обратно, чтобы максимально быстро собрать оставшиеся вещи.

Постарайтесь сделать все возможное, чтобы успеть собраться и уехать до приезда мужа. Если вы все-таки не успеваете это сделать, будьте предельно отстранены от любых коммуникаций по его приезду, отвечайте очень холодно и односложно, а лучше и вовсе игнорировать абьюзера в этот момент. Самое главное не оставайтесь с ним на едине. Другими словами, согласуйте с мужчиной или мужчинами, которые будут с вами, чтобы они не покидали квартиру без вас.

Следующий вопрос, который требует отдельного внимания: «Как уйти от абьюзера с ребенком?». Утилитарную сторону вопроса мы только что разобрали, а сейчас давайте поговорим о психологической и духовной. Разбирая данную проблему, необходимо затронуть бесчисленное множество составляющих. Количество детей, их или его привязанность к отцу, возраст и взаимоотношения абьюзера и ребенка.

И прежде, чем мы окунемся с головой в эту весьма неоднозначную и сложную задачу, вы должны понимать одну важную истину — в данном случае, когда речь заходит о детях, вы, в первую очередь, обязаны преследовать их интересы, а не закрывать свои потребности и желания.

Проблема с детьми при абьюзивных отношениях, пожалуй, самая щепетильная, порождающая массу вопросов, душевные терзания и множество страхов. Именно поэтому к данному вопросу следует подойти очень взвешенно и без эмоций. Ведь именно эмоции не дают женщине, испытавшей абьюз на себе, объективно оценить ситуацию и выстроить эффективный план действий.

Как мы уже сказали, в отношении ребенка или детей, каждая ситуация носит индивидуальный характер. Поэтому мы попробуем выявить перечень основных аспектов, которые будут универсальны для большинства случаев.

Сейчас следует уделить внимание исключительно психологической части данной проблемы. Юридическую сторону вопроса мы затронем чуть позже. Важно понимать лишь только то, что существует закон, который уравнивает родительские права, но имеются и законы, созданные для защиты детей, которые мы уже затрагивали.

Имея детей, помимо страхов и душевной боли за одну себя, эти эмоции усиливаются стократно по понятным причинам. Лично девушка, впоследствии идентификации токсинных отношений, имеет все шансы перевернуть эту страницу своей жизни, а у маленького ребенка подобной возможности зачастую нет.

Мы уже рассматривали чем опасен абьюз для детей — понимая это, вы, как никто другой, должны отдавать себе отчет о том, насколько важно прекратить абьюзивное насилие над ребенком, если таковое имеется. Следовательно, любой матери хочется сделать все возможное, чтобы навсегда изолировать токсинного агрессора от ребенка.

План действий, следующий:

Первый этап состоит в объективной оценке эмоциональной привязанности ребенка к токсичному агрессору. Поскольку даже к родителю, который ужасно обходится со своим ребенком, у второго может быть сильнейшая привязанность к первому. Тут одним из ключевых аспектов является возраст ребенка.

Например, до 3-х лет малыш еще не в состоянии осознать и понять свое положение и кем ему приходятся родители. Он может давать субъективную оценку окружающим его факторам лишь путем первичного восприятия, инстинктов и ощущений. Как таковое рациональное мышление в виде анализа происходящих событий или своих воспоминаний, а также их оценки у ребенка появляется между 3-я и 4-я годами.

Следовательно, в этот возрастной период вы не нанесете серьезной психологической травмы, которая отразиться на всю оставшуюся жизнь, в случае моментального прекращения взаимоотношений между малышом и отцом, по вашей инициативе. Его эмоции и чувства по этому поводу будут весьма яркими, но краткосрочными.

С 4 до 7 лет, пожалуй, один из самых обостренных временных периодов у ребенка в плане изучения этого мира. Малыш уже начинает рационально мыслить, учится понимать и анализировать все что с ним происходит или происходило. Однако делает он это в меру своих, пока что, ограниченных ресурсов — иными словами, по-своему и не совсем объективно. Основная отличительная черта всех детей — это восприятие любого события исключительно от первого лица. Пока что ребенок не в состоянии понять, что другие люди тоже что-то чувствуют и эмоционально испытывают.

Другими словами, в этом возрасте ему будет очень сложно донести, что причина их расставания с отцом, кроется в его отце, их отношениях с мамой, отношении отца к самому малышу, но никак ни в поведении самого ребенка. От этого расставание ребенка с отцом, будет еще труднее для него.

Следовательно, в данном возрастном периоде вам как никогда нужно провести конструктивный анализ степени привязанности ребенка к абьюзеру. Какие факторы нужно учитывать для этого:

1. Сколько времени они проводят ежедневно вместе.
2. Есть ли у них общие интересы или хобби.
3. Насколько сильно ребенок проявляет инициативу в общении с отцом.
4. Получает ли малыш настолько мощные положительные эмоции от взаимодействия с папой, что они перекрывают часть негатива от абьюза.

Допустим, абьюзер большую часть времени проводит на работе, а в свое свободное время практически не обращает внимания на ребенка, у них нет общих интересов и все положительные эмоции, которые может дать отец малышу, заключаются лишь в покупке игрушек или сладостей. Помимо всего прочего, отец периодически срывается на ребенка и доводит его до слез своими агрессивными выпадами.

Либо, наоборот, он проводит довольно много времени с ребенком, каждое утро отвозит его в школу или детский сад, у них есть общие интересы в виде походов в бассейн или просмотра футбола, и несмотря на периодический абьюз со стороны отца, ребенок получает массу положительных эмоций, которые частично перекраивают негативную агрессию. В связи с этим, он заинтересован общаться с папой как можно чаще.

Рассматривая два данных примера, в первом, ребенок воспримет разлуку с отцом намного спокойнее, нежели чем во втором. Когда малыш привязан к своему родителю, расставание с абьюзером, будет для него серьезной травмой, которая впоследствии отразится на его взрослении и формировании в личность.

В возрасте от 8 до 14 лет, дети воспринимают подобные события уже более взвешено. Так как, чем ребенок старше, тем проще до него донести причины ваших решений. Более того, как правило, многие дети уже и сами прекрасно начинают все понимать. Однако, даже в этом возрасте, в случае если ребенок проводит много времени с отцом, для него расставание может также остаться травмой на долгие годы.

В большинстве случаев, если ребенку уже больше 14 лет, как правило, к тому времени он формируется и укрепляется либо в роли жертвы, либо в роли второго агрессора в семье. В случае первого варианта, узнав, что вы приняли решение уходить от абьюзера, он сам поспособствует вам в этом с огромным удовольствием. Если-же ребенок уже стал таким же как его отец, маловероятно, что он в принципе захочет уезжать с вами и вам в целом нужно задуматься, а нужно ли вам это самой.

Следующий этап — проанализировать соотношение между тем, насколько сильно агрессор негативно воздействует на ребенка и какую пользу ему дает. Давайте говорить на чистоту, если ваш муж действительно тот самый абьюзер, о котором мы так долго рассказываем, вероятность, что он издевается над ребенком практически не в меньшей степени, что и над вами, крайне высока.

Следовательно, если это действительно так, никакие положительные эмоции, которые дает отец сыну или дочери, никакое совместно проведенное время с пользой, не смогут перевесить весь тот огромный поток отрицательного воздействия на ребенка. Поэтому вы, в первую очередь, должны ответить себе на вопрос: «Является ли мой муж исключением из правил или он относится к нашим детям также как и ко мне?».

Основываясь на поведении агрессора, второй родитель имеет беспрекословное моральное право принимать обособленное решение о последующей судьбе взаимоотношений ребенка с отцом-абьюзером. Поверьте, ни один аргумент со стороны токсичного мужа не является существенной причиной его поступков по отношению к детям. Человек либо может быть нормальным родителем, либо нет — третьего не дано.

То есть заключительным шагом является принятие решение исходя из всей собранной информации, которое в большинстве случаев осуществляется между двумя вариантами:

1. Постепенный вывод ребенка из отношений с агрессором.
2. Моментальное прекращение какого-либо взаимодействия.

Следовательно, опираясь на собранные сведения, необходимо принять решение, учитывая интересы и потребности ребенка. Например, если вы больше склоняетесь к первому варианту, ваш вывод должен быть следующим:

Взаимодействие с токсичным родителем крайне опасно для ребенка, однако в некоторых случаях прекращение контакта в скором порядке может серьезно отразиться на психическом состоянии второго. Соответственно, раз показатель эмоциональной привязанности повышен, разрываем данные отношения очень медленно и постепенно. Разумеется, мы не рассматриваем такие ситуации, где присутствует физический или сексуальный абьюз.

Следовательно, если вы принимаете решение максимально дистанцировать ребенка от абьюзера и агрессор с этим не согласен, а также у вас имеется совместно нажитое имущество, вам необходимо готовиться с затяжным судебным тяжбам. Сейчас мы постараемся предельно подробно описать основное судебные порядки, с которыми вам придется столкнуться. Но, помимо этого, мы настойчиво вам рекомендуем лично изучить все тонкости данного вопроса. Начиная от самостоятельного поиска любых возможных лазеек в законах, например, через данный ресурс и заканчивая поиском компетентного юриста.

Принцип поиска юриста должен осуществляться полностью аналогичным образом, что и психотерапевта — не хватайтесь за первое увиденное предложение, детально изучите рынок, посмотрите рекомендации, портфолио и отзывы. Отберите нескольких специалистов, выслушайте их план действий, а затем сделайте обдуманный выбор после пары-тройки консультаций с каждым из них.

Согласно законодательству РФ, когда у мужа с женой имеются общие дети, не достигшие совершеннолетнего возраста, они имеют право осуществлять бракоразводный процесс исключительно через суд. Однако в данном законе существуют 3 исключения. Согласно пункту п. 2 ст. 19 СК РФ и ст. 42, 29 ГК РФ, есть возможность развестись через загс по заявлению одного из супругов при наличие несовершеннолетних детей в случае:

1. Когда второй супруг понес уголовное наказание сроком лишения свободы более чем на 3 года;
2. Второй супруг признан, как пропавший безвестии — как правило, данное заключение вступает в силу, когда человека объявляют в розыск и не могут найти более одного года.
3. Второй супруг признан медицинской комиссией, назначенной судом, как недееспособный человек с психическими отклонениями.

При любом из указанных обстоятельств мужчина или женщина имеет право подать заявление в загс о расторжении брака, дополняя данный документ приговором или решением суда. Следовательно, согласие мужа или жены для осуществления развода не будет нужно.

Также если в семье нет детей или имеются те, кому больше 18 лет и при этом муж с женой вместе согласны на развод, разделив имущество без споров, они могут обратиться для расторжения брака в загс по месту жительства одного из супругов или месту, где был зарегистрирован их брак. Самый быстрый и простой способ подачи заявления осуществляется через Госуслуги. Но, согласно ст. 22 СК РФ, когда один из супругов не согласен на развод, придется взаимодействовать через суд.

Также в случае, если ребенок не общий, мужчине с женщиной не требуется обращаться в суд для развода. Другими словами, закон имеет силу исключительно в семьях, где есть общие дети, не достигшие 18 лет.

Согласно ст. 17 СК РФ, когда женщина беременна или в семье имеется общий ребенок, не достигший возраста 1 год, существует серьезное ограничение — мужчина не может требовать развода без согласия супруги. В данном случае, не играет роли общий ребенок или нет — так или иначе развестись без согласия жены не получится. Тоже самое распространяется на случаи, когда ребенок родился мертвым или умер до 1 года. Как только ребенок достигнет возраста 1 года, мужчина сможет обособленно подать документы на развод, но если ребенок записан на него, придется осуществлять этот процесс через суд, но, если на другого отца — можно через загс.

Когда в семье имеется несколько общих детей возрастом до 3-х лет действуют аналогичные порядки — развод будет проходить исключительно через суд. Если у ребенка есть инвалидность, это никоем образом не меняет порядок бракоразводного процесса.

В целом существует несколько самых распространенных способов расторжения брака:

1. Через мирового судью — данный способ актуален для тех, кто смог мирным путем договориться, с кем останутся жить общие дети. Однако, выбирая такой путь, муж с женой могут поделить совместно нажитое имущество суммой лишь до 50 000 рублей.
2. Районный суд — супруги не смогли урегулировать вопрос, с кем будут жить дети, в досудебном порядке. Либо родители смогли договориться, но при этом сумма совместно нажитого имущества, которое будет делиться через суд, превышает 50 000 рублей.
3. Развод через загс при наличие несовершеннолетних детей — способ актуален, если муж или жена попадают под одно из ранее указанных исключений. Однако вы будете вынуждены столкнуться с судом, чтобы официально доказать факт, что второго супруга не могут найти более года или что он страдает от психических расстройств.

Государственная пошлина, которую вы будете должны заплатить за развод для любых из 3 указанных исключений составляет 350 рублей.

Согласно ст. 24 СК РФ, прежде чем вынести решение о расторжении брака, суд обязуется определить с кем из родителей останутся несовершеннолетние дети после развода. Помимо этого, если супруги не могут урегулировать вопросы о том, как будет разделенное совместно нажитое имущество и какую сумму алиментов будут платить родитель, с кем не остаются дети, суд также берет на себя обязательство в решении этих вопросов.

Давайте здесь заострим свое внимание на деталях. Как вы уже поняли, если родители не могут самостоятельно договориться с кем останутся дети, это будет определять судебная система. К тому же суд обязательно вмешается, если соглашение между родителями нарушает интересы ребенка или одного из супругов.

То есть суд будет учитывать:

• уровень привязанности ребенка к каждому из родителей, а также бабушкам, дедушкам, братьям, сестрам и прочим членам семьи;
• возраст детей;
• все возможные личные качества каждого из родителей;
• взаимоотношения между отцом и ребенком, а также между матерью и ребенком;
• действительно ли родитель может организовать соответствующие условия для ребенка в плане повседневной жизни, закрытия его потребностей, воспитания и развития;
• есть ли у родителей работа, какой у них график и материальное положение;
• все возможные обстоятельства, отражающие обстановку в месте проживания каждого из супругов.

То есть, важно понимать, что, согласно п. 5 постановления Пленума ВС РФ от 27.05.1998 № 10, если один из родителей зарабатывает кратно больше, чем другой и находится в более лучших условиях, это далеко не означает, что ребенка оставят именно с ним. Судебная система будет оценивать все имеющиеся факторы и примет решение исходя из интересов ребенка.

Ко всему прочему, если складывается спорная ситуация о месте дальнейшего проживания ребенка, в судебном процессе будут принимать участие органы опеки. Они будут обязаны проверить жилищно-бытовые условия каждого из супругов, составить надлежащие акты по окончанию так называемой ревизии и дать личное заключение, где именно ребенку будет комфортнее находиться. Но это лишь косвенно влияет на решение суда.

Согласно статье 57 СК РФ, дети любого возраста имеют полное право выражать личное мнение касаемо всех семейных вопросов, которые относятся к их интересам. Соответственно, ребенка обязательно выслушают в суде. Если ребенку уже более 10 лет, суд обязан не только выслушать, но и учесть его пожелания.

Рассматривая наш случай с родителем-абьюзером, если вы еще до суда прекрасно понимаете, что будете проигрывать по всем фронтам, начиная от возможности содержания и заканчивая жилищными условиями, мнение ребенка, который не хочет жить с насильником — это один из сильнейших ваших аргументов.

Однако учет мнения далеко значит, что последнее слово остается за ребенком. Так или иначе суд не станет выносить решение, которое противоречит интересам несовершеннолетнего: допустим, если ребенок хочет жить с родителем, у которого нет денег на его содержание времени на воспитание.

Но, если вы заранее подготовите доказательную базу, в виде аудио или видеозаписей, где будет зафиксирован факт издевательства над ребенком со стороны абьюзера — это очень сильно перетянет чашу весов на вашу сторону в процессе принятия заключительного решения судом.

Также мы настойчиво рекомендуем не торопиться с разводом, а максимально оттягивать этот процесс, если вы понимаете, что абьюзер не отдаст вам ребенка по-хорошему, и у вас нет ни работы, ни жилья. Правильнее всего предварительно решить вопрос с трудоустройством и квартирой на постоянной основе, чтобы не уступать абьюзеру в суде по указанным показателям.

Согласно ст. 66 СК РФ, родитель, с которым ребенок не останется после развода, имеет полное право коммуницировать с ним, принимать участие в его воспитании и решать вопросы, касаемые его здоровья или образования. Бывшие супруги могут договориться о порядке взаимодействия второго родителя с ребенком, заключив письменное соглашение, заверенное в нотариальной конторе или в суде при участии органов опеки.

Бывший супруг, с которым остается ребенок, не имеет право препятствовать второму родителю взаимодействовать с ребенком и осуществлять его обязанности. Как мы уже говорили, исключением будет — если такое общение может навредить детям, но для того, чтобы абьюзера лишили родительских прав, слов ребенка и ваших показаний будет недостаточно, вновь, возвращаемся к вопросу предварительного сбора доказательной базы.

Согласно ст. 38 СК РФ п.5, все имущество, приобретенное в браке, делится поровну. Но при наличии детей, правила меняются. Вещи, купленные детям, достаются родителю, под опекой которого они будут находиться. Данный закон распространяется на любой предмет или объект вне зависимости от его материальной ценности, начиная от мягкой игрушки и заканчивая дорогим мобильным телефоном. Вклады на имя детей при разводе тоже не делятся — они считаются принадлежащими детям, а не общим имуществом супругов.

Если родители приобрели недвижимость, находясь в браке, но полностью или частично оформили ее на ребенка, то при разводе это жилье или его часть тоже не делится. То же самое распространяется на сделки с использованием материнского капитала: доля ребенка находится под присмотром родителя-опекуна до наступления его совершеннолетия.

Довольно часто бывают случаи, когда опекун пытается поделить совместно купленное жилье и на детей в том числе, ссылаясь на то, что суд должен учитывать интересы ребенка. Но согласно судебной практике и ст. 39 СК РФ п.2 суд отказывает в подобных прошениях, если второй родитель, которому принадлежит половина имущества, не дает своего согласия.

Мы постарались дать максимально подробное описание, что делать, если муж абьюзер: как правильно себя вести и грамотно разрывать подобные отношения. Развод с токсичной женой, когда у вас есть дети и совместно нажитое имущество, является полностью идентичным процессом, поэтому мы не станем уделять ему отдельное внимание. Пошаговый план ваших действий мы только что разобрали, а чего ждать от женщины-абьюзера вы прекрасно знаете по информации, взятой с предыдущих примеров.

Заключительные рекомендации

Теперь вы знаете, что означает слово абьюзер в действительности, может ли он измениться в лучшую сторону, может ли он любить и осознает ли абьюзер, что он абьюзер на самом деле. В заключении хотелось бы добавить, абьюзивные отношения — это в первую очередь система взаимодействия, выстроенная одним агрессивным человеком, но с дозволения второго.

Не столь важно, читали вы этот материал для общего ознакомления или с целью понять, можно ли жить с абьюзером счастливо, как себя с ним вести, как реагировать на абьюзера и как убежать от этого человека; не принципиально, находитесь вы сейчас в самом начале подобных отношений или уже по уши погрязли в токсичных манипуляциях — бегите от абьюзера, развод или расставание с таким человеком будет являться единственным эффективным решением вопроса. В противном случае, если вы будете пытаться отстаивать свои права, интересы, пытаться что-то доказать или изменить агрессора, вы рискуете оказаться на самом настоящем поле боя на долгие, долгие годы, в результате чего оставите все свои жизненные силы, физическое, психологическое и духовное здоровье.

Как вы могли заметить, мы очень подробно рассмотрели так называемый план побега со всеми его вытекающими обстоятельствами. В случае, если вы отважитесь на этот шаг, перед вами будет стоять очень большой, сложный и мультизадачный путь. На первый взгляд может показаться, что положительного исхода у этой истории быть не может и найдется 1000 и 1 причина, по которым поставленная цель будет невыполнима.

Но мы убеждены, что каждый из вас, не единожды сталкивался с нерешаемыми ситуациями и непреодолимыми барьерами в жизни на первый взгляд, начиная от мало до велико:

• сдача экзаменов без подготовки;
• сложнейшее трудоустройство на работу;
• выполнение дедлайнов в самые невыполнимые сроки;
• успешные переговоры с заранее негативно настроенным оппонентом;
• поиск неординарных решений в таких ситуациях, в которых ни один человек не мог помочь даже советом со стороны.

Каждый раз в подобных ситуациях также находилось множество аргументов и поводов повернуть назад, сдаться и отказаться от поставленной цели. Но вы отдавали себе отчет, что у вас нет выбора, шли на пролом до самого конца и каким-то невероятным образом все получалось. Вот и этот случай не является исключением — верьте в себя, не слушайте людей, которые будут говорить, что у вас что-то не получится, правильно формируйте задачи и идите по намеченной траектории, не откланяюсь от заданного маршрута не под какими предлогами.

Для точного понимания того, как выйти из отношений с абьюзером безболезненно и что для этого нужно делать, давайте еще раз кратко пройдемся по каждому этапу:

1. Избавиться от каких-либо чувств и эмоций по отношению к абьюзеру.
2. Собрать предельное количество сведений, которые помогут воздействовать на агрессора в процессе вашего диалога.
3. Максимально избегать конфликтов, провоцирующих тирана на переход к физическому воздействию.
4. Тщательно спланировать вашу стратегию и тактические действия, а также подготовить плацдарм для побега.
5. Сделать все возможное, чтобы манипулятор не узнал о ваших планах об уходе.
6. Ни коем образом и не под какими предлогами не взаимодействовать с абьюзом после ухода.
7. Начать новую жизнь, не оглядываясь на темные эпизоды былых дней.
8. В случае, если вы не можете справиться с полученными в ходе отношений психическими травмами после расставания, ответственно подойти к выбору компетентного психолога, который вам будет оказывать помощь.

Когда вы пройдете весь этот путь, начните новую и яркую жизнь, без оглядки на старые травмы. Но и розовые очки надевать тоже не следует — как нам всем известно, молния может ударить в одно и тоже место несколько раз. Внимательно подходите к выбору нового партнера, друга или начальника, если надумаете менять работу.

Если все-же по каким-то причинам, на вашем пути вновь встретится абьюзер и вы будете вынуждены с ним взаимодействовать, с самого начала, даже на мгновение, не давайте ему повод принять вас за жертву. Если вы хоть на секунду покажите слабину и абьюзер возьмет над вам верх, дальше давать отпор будет крайне сложно и это приведет, к длительной войне или очередному побегу.

Но теперь вы знаете все возможные признаки абьюзера, его страхи, желания, потребности, причины, по которым он стал таким человеком и способы воздействия на него. Имея такой большой объем информации, маловероятно, что вы повторно попадете в подобную ситуацию.

Как мы сказали в самом начале, тема абьюза невероятно сложна и включает в себя огромный перечень вопросов, наша команда приложила все возможные усилия, чтобы разобрать каждый винтик этого сложного механизма и объяснить вам, как он устроен.

Мы признательны каждому читателю, который прошел эту длинную дистанцию от начала и до конца. Мы очень надеемся, что смогли помочь каждому из вас, но если кто-то не нашел ответа на свой вопрос в рамках данной проблематики или не согласен с нашими суждениями, мы приносим свои искренние извинения и будем с нетерпением ждать ваших вопросов или конструктивных замечаний в комментариях.

Но также мы будем очень рады и положительным рецензиям в том числе. Если вам понравилась эта статья, ставьте лайк и пишите нам, о чем бы вы еще хотели узнать настолько подробно. Мы в свою очередь подойдем не менее ответственно к написанию нового информационного материала. Желаем вам удачи на вашем пути и душевного спокойствия.